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Rituels bien-être : apprendre à prendre soin de soi

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Conférence sur les rituels bien-être en entreprise, suivez le guide !

Dans nos existences trépidantes, il est important de savoir prendre parfois soin de soi et apprendre à se ménager une pause bien-être pour repartir du bon pied.

Les rituels bien-être, pour quoi faire ?

Le bien-être est un état de satisfaction et d’épanouissement général qui est source d’énergie, de motivation et d’engagement : le cocktail idéal dont rêvent les entreprises pour leurs salariés. Pourtant nos existences trépidantes bousculent souvent cet état de bien-être et il est parfois difficile de savoir prendre soin de soi pour le conserver.

Pourquoi cette conférence sur les rituels bien-être pour les salariés ?

Savoir retrouver facilement et rapidement un état de bien-être joue un rôle essentiel pour la santé. Au quotidien, il faut savoir instaurer des rituels réguliers qui permettent de garder un bon équilibre psychique et de lutter contre le stress. Cette conférence sur les rituels bien-être au travail a un impact positif sur la santé des collaborateurs :

  • Connaitre les pratiques qui apportent du bien-être et les introduire dans son quotidien ;
  • S’aménager des pauses et des rituels pour mieux gérer le stress et ses émotions ;
  • Retrouver un sentiment de contrôle et de confiance qui contribue à l’efficacité & la performance.

Conférence sur les rituels bien-être, quel intérêt pour l’entreprise ?

96% des salariés pensent qu’un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée améliorerait l’engagement personnel. Apprendre à vos salariés à gérer leur temps et à retrouver un état de bien-être, c’est limiter le stress, réduire les risques psycho-sociaux et l’absentéisme pour une meilleure productivité avec des salariés plus épanouis & engagés.

Différents bienfaits peuvent être retirés de cette conférence sur les rituels bien-être en entreprise :

  • Donner aux salariés les moyens d’agir pour leur épanouissement au travail afin de canaliser le stress et apaiser le climat de travail ;
  • Diminuer les risques psycho-sociaux et l’absentéisme en contribuant à un cadre de travail apaisé et bienveillant ;
  • Renforcer l’image de marque de l’entreprise qui apparaît ainsi moderne et soucieuse du bien-être de ses salariés.

Conférence sur les rituels bien-être en entreprise : pour qui ?

Cette conférence sur les rituels bien-être en entreprise s’adresse à tous les profils, et particulièrement à ceux faisant face au stress, à l’imprévu ou à l’urgence (cadence rapide, fonction à fortes responsabilités, poste polyvalent) et qui souhaitent reprendre le contrôle sur leur quotidien et leur bien-être. Elle est particulièrement recommandée aux managers, cadres & dirigeants, tant pour eux que pour sensibiliser leurs équipes.

La conférence sur les rituels bien-être est très appréciée pendant les séminaires Bien-être ou les journées de Qualité de Vie au Travail.

Comment se déroule cette conférence ?

Voici le programme de notre conférence qui vise à fournir aux salariés une boite à outils pour améliorer leur bien-être global :

  • Introduction : dimension physique et psychique
  • Présentation de rituels sur ces 5 points : sommeil, activité physique, gestion du stress, vie sociale
  • Gestion des émotions, détente, confiance en soi, Miracle Morning, bonheur, développement personnel
  • S'inscrire dans une dynamique positive avec le flow
  • La visualisation positive avec la méthode WOOP (aspiration, bénéfices, obstacles, plan)
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