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Productivité, concentration, mémoire : quels liens entre sommeil et travail ?

Productivité, concentration, mémoire : quels liens entre sommeil et travail ?
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Journée, 1/2 journée, ou sensibilisation 1h30
Max. 15 personnes
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Formation sur le sommeil et le travail, suivez le guide !

Notre formation sur le sommeil et la productivité permet de comprendre l’impact crucial que le sommeil a sur la performance au travail.

Quels liens entre sommeil et travail ?

Manque de concentration, problèmes de mémorisation et mauvaise humeur sont souvent les signes d'un sommeil de qualité médiocre. Le manque de sommeil réduit également l’engagement, l’innovation et au final l’efficacité de vos employés. Et ils ne sont pas les seuls perdants : c’est toute l’entreprise qui en souffre.

Objectifs de cette formation

  • Comprendre les bases de la physiologie du sommeil ;
  • Améliorer sa concentration et sa vigilance ;
  • Canaliser le stress et les émotions ;
  • Optimiser son efficacité au travail.

Formation sur le sommeil en entreprise : pour qui ?

Cette formation sur le sommeil en entreprise est bénéfique pour tous, quels que soient les métiers ou secteurs. Elle est particulièrement recommandée dans les secteurs où les horaires sont importants (conseil, banques, start-ups).

Quels sont les bienfaits de cette formation sur le sommeil et le travail pour les salariés ?

Notre corps a besoin de sommeil pour être restauré et renouvelé, et le cerveau a besoin de sommeil pour traiter et mémoriser de nouvelles informations. Au cours de cette formation, les clés pour comprendre les liens entre sommeil et performance au travail sont abordées de manière pédagogique et interactive. Les impacts sur le bien-être des collaborateurs sont très positifs :

  • Préserver ses capacités physiques et cognitives (mémoire, réflexion, assimilation, etc.) ;
  • Améliorer sa concentration et sa vigilance pour mieux gérer ses tâches ;
  • Canaliser le stress et les émotions pour un mental apaisé.

Pour l'entreprise, différents bienfaits peuvent être retirés de cette formation sur le sommeil en entreprise :

  • Optimiser l’efficacité au travail et développer la capacité d’innovation ;
  • Réduire le nombre d’arrêts du travail ;
  • Renforcer l’image de marque de l’entreprise qui apparaît ainsi moderne et soucieuse du bien-être de ses salariés.

Un sommeil de mauvaise qualité diminue drastiquement l’efficacité au travail. Un meilleur sommeil pour vos salariés, c’est une meilleure gestion du stress, une meilleure productivité, moins d’absentéisme et des salariés plus engagés.

Comment se déroule une formation sur le sommeil et le travail ?

La formation se compose d’un module unique, pour donner aux participants des techniques et outils pratiques directement applicables dans le quotidien professionnel. L’intervention est réalisée par un formateur qualifié, dont la méthode et les moyens pédagogiques sont adaptés à un public professionnel. Les supports pédagogiques ainsi que le programme de la formation sont fournis par le formateur directement.

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Organisme de formation certifié Qualiopi

Comment financer cette formation ?

Goalmap est un organisme de formation référencé DATADOCK (sous le numéro 11756027775 auprès du préfet de région d’Ile-de-France) et certifié QUALIOPI, un gage de qualité qui nous permet :

  • de vous proposer des formations professionnelles reconnues et de qualité ;
  • de mettre à votre disposition des formations prises en charge par votre OPCO.
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Nous gérons les inscriptions à l'événement ainsi que les rappels pour inviter vos salariés à se connecter le jour J.

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Vos salariés reçoivent par mail à la fin du wébinaire l’ensemble des documents utiles : replay, slides, livret pédagogique, questionnaire de satisfaction.

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