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Gaël le 22 août 2018 à 02:08:04

Souvent on aborde les problèmes comme des choses dont on veut se débarrasser: du poids, des mauvaises habitudes etc.. Et si nous avions horreur de perdre ? Que notre corps et notre esprit pouvaient travailler ensemble que dans une perspective positive, en gagnant quelque chose ? Au lieu de se rationner pour perdre des réserves, on pourrait au contraire offrir un repas sain pour récompenser le corps de ses bons et loyaux sercices ? Voilà je voulais juste partager ce brin de réflexion avec vous.

Arthur le 24 août 2018 à 17:35:15

C’est clair ! Se récompenser, c’est parfois un des leviers de motivation les plus efficaces !

Arthur le 24 août 2018 à 17:35:43

Perso, quand je nage bien dans la semaine, je m’autorise quelques petits excès haha

Elise le 27 août 2018 à 11:31:54

Ouiii! !

Je me suis mise au sport pour continuer à manger ce que je voulais. Depuis j'ai pris plaisir à l'activité physique et c'est tout bonus :)

Salwa le 28 août 2018 à 14:48:37

Très belle pensée, je suis entièrement d’accord