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Alican le 5 nov. 2018 à 22:44:17

Se lever à 5h du matin, méditer une vingtaine de minutes, aller faire un footing pendant 30min/1h, manger un petit déjeuner sein et bon, écrire son journal de gratitude, lire un livre pendant 30 minutes, définir ses tâches pour la journée, et gagner 78% de productivité... Qui se sent prêt à se lancer ce défi avec moi? Qui est prêt à changer en passant à l’action?

Athmane le 8 nov. 2018 à 12:09:56

Sachant que je me réveille déjà à 6h30 pour me préparer à aller au boulot et démarrer de la maison à 7h 15 , ca me sera extrêmement difficile de faire toutes ces tâches non ? En tout cas l'idée me plaît fortement !

Athmane le 8 nov. 2018 à 12:10:55

D'ailleurs ça fait 10 jours que je me donne l'objectif de faire mes séances de running le matin à 5h du matin mais je ne l'ai toujours pas fais SHAME ON ME

Alican le 8 nov. 2018 à 18:35:32

Je suis étudiant, et avant cela je devais me lever à 6h! Je t’ai envoyé un message en mp

Hafssa le 16 nov. 2018 à 18:54:56

Je suis partante

-STOOFY- le 18 nov. 2018 à 09:09:03

Bah moi je suis partant aussi