Atelier

Cours de yoga nidra

Le yoga nidra est également appelé yoga du sommeil car sa pratique améliore considérablement la qualité du sommeil.


Des cours de yoga nidra pour améliorer la santé de vos salariés

Le yoga nidra est également appelé yoga du sommeil car sa pratique améliore considérablement la qualité du sommeil. Cette technique agit sur tout le corps et amène le pratiquant à un état de relaxation physique et mental. Le yoga nidra permet également de lutter contre les Troubles Musculo-Squelettiques des employés de bureaux en prévenant les maux de dos (une des pathologies les plus fréquemment rencontrées en milieu professionnel, à l’origine de 19% des arrêts de travail).
Nos séances de yoga nidra en entreprise sont idéales pour aider vos salariés à se relaxer !

Quand bien-être au travail rime avec performance de l’entreprise

85% des maladies professionnelles reconnues sont des troubles musculo-squelettiques (TMS), soit 9,7 millions de journées perdues rien qu'en France. Une meilleure prévention des méfaits de la sédentarité, c'est un meilleur capital santé pour chaque collaborateur, un absentéisme en baisse et une meilleure productivité, avec des salariés plus engagés. Les cours de yoga nidra en entreprise ont un impact positif sur la santé des collaborateurs. Ce moment de convivialité renforce aussi la cohésion des équipes et le sentiment d'appartenance en permettant à des collaborateurs d'horizons variés de se retrouver et d'échanger dans un cadre décontracté. Améliorez votre marque employeur en prenant soin de vos salariés. Salariés en forme, entreprise qui performe !

Vous souhaitez mettre en place cette action bien-être dans votre entreprise ? N'hésitez pas, contactez nous !

Informations pratiques

Type Atelier
Espace requis 3m² par participant
Durée À partir de 45mn
Nombre de personnes Jusqu'à 15 personnes
Matériel requis Tapis de sol fournis
Demander un devis

Pourquoi choisir Goalmap pour organiser des cours de yoga nidra dans votre entreprise ?

Icone communicationCommunication sur-mesure

Optimisez la participation et l’engagement de vos salariés avec nos supports de communication sur mesure.

Icone coordinationCoordination des intervenants

Ne vous stressez pas pour les intervenants, nous nous en occupons de A à Z : sélection, contractualisation, certifications, assurances, notation, facturation.

Icone formationsFormations modernes

Nos formations courtes et modernes mettent l’accent sur des savoir-faire pratiques et concrets, directement applicables.

Icone invitationGestion des invitations

Nous pouvons inviter vos salariés par email si vous le souhaitez, avec un module d’ajout de l’événement à leur calendrier.

Icone contenuContenu de qualité

Pour prolonger l’impact des activités, nous mettons à votre disposition contenus et outils de qualité : livrets pédagogiques, coaching par email, programmes de vidéos, etc.

Icone enquêteEnquêtes de satisfaction

Nous mesurons et analysons la satisfaction de vos salariés pour vous aider à piloter vos initiatives et communiquer en interne sur les résultats.