Atelier

Cours de yoga nidra

Le yoga nidra est également appelé yoga du sommeil car sa pratique améliore considérablement la qualité du sommeil.


Des cours de yoga nidra pour améliorer la santé de vos salariés

Le yoga nidra est également appelé yoga du sommeil car sa pratique améliore considérablement la qualité du sommeil. Cette technique agit sur tout le corps et amène le pratiquant à un état de relaxation physique et mental.
Le yoga nidra permet également de lutter contre les Troubles Musculo-Squelettiques des employés de bureaux en prévenant les maux de dos (une des pathologies les plus fréquemment rencontrées en milieu professionnel, à l’origine de 19% des arrêts de travail).

Quand bien-être au travail rime avec performance de l'entreprise

Baisse de l’absentéisme et du turnover, augmentation de la motivation et de la productivité des équipes, amélioration de votre marque employeur : nos ateliers "Sommeil" en entreprise ont des impacts durables.

Vous souhaitez mettre en place cette action bien-être dans votre entreprise ? N'hésitez pas, contactez nous !

Informations pratiques

Type Atelier
Espace requis 3m² par participant
Durée À partir de 45mn
Nombre de personnes Jusqu'à 15 personnes
Matériel requis Tapis de sol fournis
Demander un devis