Formation gestes et postures conduite et livraison
Ces entreprises font confiance à Goalmap pour le thème Gestes et postures, PRAP
Formez vos salariés aux gestes et postures de conduite
Les métiers de chauffeur ou de commercial itinérant sont des métiers où les TMS (troubles musculosquelettiques) peuvent apparaître avec le temps.
La position assise prolongée, ainsi que la manutention de colis ou de chargement lourd, peuvent engendrer de nombreux risques sur la santé. De surcroît, les vibrations liées à la conduite ou un mauvais maintien, lors du chargement-déchargement d’un véhicule, sont susceptibles de générer des troubles musculosquelettiques (hernie, lombalgie etc.).
Au cours de cet atelier, avec une large part d'exercices pratiques adaptés à vos métiers, vos outils, etc., les participants acquerront des bases d'anatomie et de biomécanique. Ils seront amenés à mieux comprendre comment on se fait mal. Ils maîtriseront les bons gestes métier, la posture assise ergonomique, et les bons réflexes de prévention santé lorsque l'on passe de nombreuses heures sur la route.
Voir aussi :
- Gestes et postures manutentions manuelles
- Gestes et postures travail sur écran (ergonomie du poste de travail informatique) pour connaître les bons gestes et postures au bureau
- Gestes et postures logistique (entrepôt, magasins et parc de stockage)
- Gestes et postures manutention de personnes
Format et public
La formation gestes et postures conduite/livraison est disponible en deux formats : formation de ½ journée (3h30) ou sensibilisation (1h30) avec 10 participants maximum par session. Elle se déroule en présentiel (intra-entreprise) ou en distanciel (la formation d'un jour ne peut se dérouler qu'en présentiel).
La sensibilisation est un format idéal pour avoir une première approche d’un sujet et apporter des connaissances de base, le tout dans un format court. La formation permet quant à elle d’aller plus loin sur le sujet, de faire acquérir à vos collaborateurs des connaissances solides et de leur faire développer de nouvelles compétences, le tout dans un format interactif, qui mixe apports théoriques et exercices pratiques.
Cet atelier est destiné aux chauffeurs (chauffeurs de poids lourd ou chauffeurs-livreurs), commerciaux (chef de secteur, force de vente ou commercial terrain), qui passent du temps en position assise dans leur véhicule (voiture, camion) et/ou qui manipulent des produits et charges lourdes.
- Evaluer ses connaissances sur les troubles musculosquelettiques pour les métiers physiques
- Appréhender les troubles musculo-squelettiques ("TMS")
- Appréhender les risques de TMS dans son activité de travail (conduite)
- Appréhender les bons gestes et postures pour la conduite
- Savoir faire des pauses actives pour son bien-être et sa sécurité lorsqu'on conduit
- ❓Quiz 3 questions sur les troubles musculosquelettiques
- TMS : définition, localisation et chiffres clés
- Mécanisme d'apparition des TMS
- Impact des TMS sur l'individu et l'organisation
- 🗣️ Partage d'expérience : douleurs physiques et conséquences
- 🌐Travail collectif : identifier les facteurs de risque de TMS lors de la conduite
- Contraintes biomécaniques et impacts sur le dos, les cervicales et les épaules
- Adopter une posture de conduite ergonomique
- Technique d'entrée et de sortie de son véhicule
- 🌐 Travail collectif : réglages des équipements d'un véhicule
- Conseils pour optimiser le réglage des équipements d'un véhicule
- L'importance de la pause lorsqu'on conduit
- Introduction aux étirements : bénéfices, règles de sécurité
- 🤸 Exercice pratique : découverte d'une séance d'étirements
- L'importance de l'hydration
- Manger un encas sain
- Faire une micro-sieste
- Quiz de connaissances
- Discussion
- Exposé
- Travail collectif
- Exercice pratique
- Partage d'expérience
- Auto-évalutation
- Travail de groupe
- Activité ludique
- Mise en application
| Tout salarié amené à conduire régulièrement (et éventuellement manipuler des charges) dans le cadre de son travail | |
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| Intra-entreprise | |
| Analyse des besoins et devis sous 48h ouvrés |
Une solution adaptée pour améliorer les gestes et postures au travail
Un catalogue complet d’actions gestes et postures – PRAP pour prévenir les TMS
Avec le catalogue le plus complet d’actions de prévention santé et sécurité en entreprise, Goalmap vous accompagne dans la mise en place de formations gestes et postures – PRAP adaptées à vos métiers et à vos contraintes physiques :
✔ Des formations dédiées à la prévention des risques liés à l’activité physique et des troubles musculosquelettiques (TMS)
✔ Des formats variés pour s’adapter à vos contraintes organisationnelles
✔ La possibilité de personnaliser les interventions selon vos enjeux (PRAP IBC, PRAP 2S, travail sur écran, analyse de postes, audit TMS)
✔ Un interlocuteur unique pour vous accompagner dans votre démarche
Une approche pédagogique pensée pour ancrer durablement les bons gestes professionnels
Chez Goalmap, nous adoptons une approche pédagogique participative et centrée sur la pratique, afin de permettre aux salariés d’acquérir des gestes et postures adaptés à leurs situations de travail :
✔ Une approche multi-niveaux (salariés, managers, référents sécurité, acteurs de la prévention)
✔ Des contenus centrés sur l’analyse des situations réelles, l’optimisation des mouvements et la réduction des contraintes physiques
✔ Des déclinaisons dans tous les formats (présentiel, e-learning, distanciel, etc.)
Des intervenants qualifiés pour accompagner votre prévention des TMS
Nous nous appuyons sur un réseau solide de professionnels spécialisés en gestes et postures – PRAP, capables d’intervenir partout en France :
✔ Experts reconnus dans le domaine : formateurs PRAP certifiés INRS, ergonomes, ostéopathes D.O., formateurs spécialisés
✔ Un processus de recrutement rigoureux garantissant expertise technique et adaptation aux réalités terrain
✔ Une approche “train the trainers” pour assurer la cohérence et la qualité des interventions
✔ Un suivi quantitatif des résultats obtenus pour valoriser les meilleurs profils
Le meilleur du digital pour maximiser l’impact de votre démarche
Simplifiez, centralisez, pilotez. Notre plateforme digitale permet une gestion optimisée de toutes vos actions santé, sécurité et QVT. Un véritable tableau de bord pour suivre vos déploiements et en mesurer l’impact, en toute autonomie :
- Gestion multi-niveaux pour les administrateurs (sites, régions, groupes)
- Inscription et invitations de vos salariés aux ateliers proposés
- Accès centralisé à tous les documents pédagogiques et administratifs (émargement, attestations, etc.)
- Kits de communication pour donner de la visibilité à vos actions
- Suivi quantitatif des résultats (feedback salariés, intervenants et clients)
Les réponses à vos questions
Les objectifs de la formation sur les gestes et postures lors de conduite et de livraison sont les suivants :
- Prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS) liés à la conduite et la manutention.
- Comprendre les bases de l’anatomie et de la biomécanique.
- Adopter les bons gestes et postures, notamment une posture assise ergonomique.
- Mettre en place une routine d’échauffement et d’étirement pour soulager les tensions.
Cette formation est destinée aux salariés et managers effectuant de longues heures de conduite, comme les chauffeurs poids lourd, les commerciaux itinérants ou tout collaborateur amené à conduire et potentiellement manipuler des charges dans son travail.
Deux formats sont proposés :
- Sensibilisation : 1h30 pour une première approche des bonnes pratiques dans un groupe de maximum 15 personnes.
- Formation complète : 3h30 pour approfondir le sujet avec des exercices pratiques et des connaissances solides dans un groupe de 10 personnes maximum.
Nous sommes certifiés
Goalmap est un organisme de formation référencé DATADOCK et QUALIOPI, un gage de qualité qui permet donc à nos formations d'être prises en charge par votre OPCO.
Un parcours simple et efficace
1. Analyse des besoins
Nous analysons ensemble vos besoins et enjeux (profils des salariés, contraintes logistiques, budget).
2. Mise en place des activités
Nous vous recommandons les activités et formats les plus adaptés et sélectionnons pour vous les meilleurs intervenants.
3. Accès Tableau de bord
Nous vous mettons à disposition un tableau de bord pour engager vos salariés, communiquer sur vos événements et piloter vos actions.
4. Bilan des initiatives
Nous mesurons la satisfaction de vos salariés et vous présentons un bilan des initiatives.
Vous avez un rôle important à jouer
80% des salariés français considèrent que leur entreprise a un rôle à jouer pour leur bien-être.
Et si vous faisiez du bien-être de vos salariés un axe de performance stratégique ?
