Formation gestes et postures conduite et livraison

Cette formation est destinée aux chauffeurs, commerciaux, qui passent du temps en position assise dans leur véhicule afin de prévenir les douleurs physiques.
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Ces entreprises font confiance à Goalmap pour le thème Gestes et postures, PRAP

Formation gestes et postures conduite et livraison

Formez vos salariés aux gestes et postures de conduite

Les métiers de chauffeur ou de commercial itinérant sont des métiers où les TMS (troubles musculosquelettiques) peuvent apparaître avec le temps.

La position assise prolongée, ainsi que la manutention de colis ou de chargement lourd, peuvent engendrer de nombreux risques sur la santé. De surcroît, les vibrations liées à la conduite ou un mauvais maintien, lors du chargement-déchargement d’un véhicule, sont susceptibles de générer des troubles musculosquelettiques (hernie, lombalgie etc.).

Au cours de cet atelier, avec une large part d'exercices pratiques adaptés à vos métiers, vos outils, etc., les participants acquerront des bases d'anatomie et de biomécanique. Ils seront amenés à mieux comprendre comment on se fait mal. Ils maîtriseront les bons gestes métier, la posture assise ergonomique, et les bons réflexes de prévention santé lorsque l'on passe de nombreuses heures sur la route

Voir aussi :

Format et public

La formation gestes et postures conduite/livraison est disponible en deux formats : formation de ½ journée (3h30) ou sensibilisation (1h30) avec 10 participants maximum par session. Elle se déroule en présentiel (intra-entreprise) ou en distanciel (la formation d'un jour ne peut se dérouler qu'en présentiel).

La sensibilisation est un format idéal pour avoir une première approche d’un sujet et apporter des connaissances de base, le tout dans un format court. La formation permet quant à elle d’aller plus loin sur le sujet, de faire acquérir à vos collaborateurs des connaissances solides et de leur faire développer de nouvelles compétences, le tout dans un format interactif, qui mixe apports théoriques et exercices pratiques.

Cet atelier est destiné aux chauffeurs (chauffeurs de poids lourd ou chauffeurs-livreurs), commerciaux (chef de secteur, force de vente ou commercial terrain), qui passent du temps en position assise dans leur véhicule (voiture, camion) et/ou qui manipulent des produits et charges lourdes.

Objectifs de la formation
  • Evaluer ses connaissances sur les troubles musculosquelettiques pour les métiers physiques
  • Appréhender les troubles musculo-squelettiques ("TMS")
  • Appréhender les risques de TMS dans son activité de travail (conduite)
  • Appréhender les bons gestes et postures pour la conduite
  • Savoir faire des pauses actives pour son bien-être et sa sécurité lorsqu'on conduit
Programme détaillé
Evaluer ses connaissances sur les troubles musculosquelettiques pour les métiers physiques
  • ❓Quiz 3 questions sur les troubles musculosquelettiques
Appréhender les troubles musculo-squelettiques ("TMS")
  • Définition et localisation des TMS
  • Chiffres clés sur les TMS
  • Mécanisme d'apparition des TMS
  • Impact des TMS sur l'individu et l'organisation
  • Cadre juridique de la prévention en France
Appréhender les risques de TMS dans son activité de travail (conduite)
  • 🌐Travail collectif : identifier les facteurs de risque de TMS lors de la conduite
  • Contraintes biomécaniques et impacts sur le dos, les cervicales et les épaules
Appréhender les bons gestes et postures pour la conduite
  • Adopter une posture de conduite ergonomique
  • Technique d'entrée et de sortie de son véhicule
  • 🌐 Travail collectif : réglages des équipements d'un véhicule
  • Conseils pour optimiser le réglage des équipements d'un véhicule
Savoir faire des pauses actives pour son bien-être et sa sécurité lorsqu'on conduit
  • L'importance de la pause lorsqu'on conduit
  • Introduction aux étirements : bénéfices, règles de sécurité
  • 🤸 Exercice pratique : découverte d'une séance d'étirements
  • L'importance de l'hydration
  • Manger un encas sain
  • Faire une micro-sieste
Modalités pédagogiques
  • Quiz de connaissances
  • Discussion
  • Exposé
  • Travail collectif
  • Exercice pratique
  • Partage d'expérience
  • Auto-évalutation
  • Travail de groupe
  • Activité ludique
  • Mise en application
Informations pratiques
Tout salarié amené à conduire régulièrement (et éventuellement manipuler des charges) dans le cadre de son travail
  • Conférence 1h00
  • Sensibilisation 1h00
  • Formation 3h30
Intra-entreprise
Analyse des besoins et devis sous 48h ouvrés
Pour toute demande spécifique liée au handicap, merci de nous contacter. Réferent handicap : Harmony Giannotta
4.5 (20)
Note moyenne donnée à cette formation
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  • Suivi quantitatif des résultats (feedback salariés, intervenants et clients)
Web App
témoignages salariés

Ce qu’en disent les participants

« Un contenu très enrichissant avec une bonne qualité des informations transmises »
Logo de

Paprec

Salariée

« Très bonne formation qui m’a permis de connaître les différents gestes et postures à adopter »
Logo de

Paredes

Salarié

« De bons conseils et explications, des exercices très intéressants à réaliser ! »
Logo de

Toyota

Salariée

FAQ

Les réponses à vos questions

Les objectifs de la formation sur les gestes et postures lors de conduite et de livraison sont les suivants :

  • Prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS) liés à la conduite et la manutention.
  • Comprendre les bases de l’anatomie et de la biomécanique.
  • Adopter les bons gestes et postures, notamment une posture assise ergonomique.
  • Mettre en place une routine d’échauffement et d’étirement pour soulager les tensions.

Cette formation est destinée aux salariés et managers effectuant de longues heures de conduite, comme les chauffeurs poids lourd, les commerciaux itinérants ou tout collaborateur amené à conduire et potentiellement manipuler des charges dans son travail.

Deux formats sont proposés :

  • Sensibilisation : 1h30 pour une première approche des bonnes pratiques dans un groupe de maximum 15 personnes.
  • Formation complète : 3h30 pour approfondir le sujet avec des exercices pratiques et des connaissances solides dans un groupe de 10 personnes maximum.

La formation est assurée par des formateurs qualifiés : ostéopathes D.O., formateurs PRAP certifiés INRS, et ergonomes spécialisés en gestes et postures.

FINANCEMENT

Nous sommes certifiés

Goalmap est un organisme de formation référencé DATADOCK et QUALIOPI, un gage de qualité qui permet donc à nos formations d'être prises en charge par votre OPCO.
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Comment ça marche ?

Un parcours simple et efficace

1. Analyse des besoins

Nous analysons ensemble vos besoins et enjeux (profils des salariés, contraintes logistiques, budget).

2. Mise en place des activités

Nous vous recommandons les activités et formats les plus adaptés et sélectionnons pour vous les meilleurs intervenants.

3. Accès Tableau de bord

Nous vous mettons à disposition un tableau de bord pour engager vos salariés, communiquer sur vos événements et piloter vos actions.

4. Bilan des initiatives

Nous mesurons la satisfaction de vos salariés et vous présentons un bilan des initiatives.