Formation gestes et postures

Pourquoi faire une formation geste et posture ?

Former ses salariés sur les bons gestes et postures à avoir est une obligation légale de l’employeur.

Selon l’article L.4121-1 du Code du travail : “L'employeur prend les mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale des travailleurs.

Ces mesures comprennent :

• Des actions de prévention des risques professionnels ;
• Des actions d’information et de formation ;
• La mise en place d’une organisation et de moyens adaptés”.

Cette formation permet de prévenir l’apparition de troubles musculosquelletiques (TMS), qui peuvent se transformer en diverses pathologies. Connaître et apprendre les bons gestes permet d'améliorer la performance et la productivité de vos salariés et de réduire l’absentéisme dû aux blessures.

Les mauvais gestes et mauvaises postures entrainent l’apparition de troubles musculo-squelettiques

Les TMS peuvent être engendrés par des postures de travail contraignantes et des mouvements répétitifs et forcés. Ces maladies professionnelles sont préjudiciables pour l’entreprise puisqu’elles entrainent une hausse des arrêts de travail et d’absentéisme. Les mauvaises positions engendrent des tensions musculaires, généralement au niveau des poignets et des mains mais cela peut aussi causer des douleurs lombaires, des raideurs et des engourdissements dans le cou ou la nuque.

A noter que les métiers sédentaires peuvent également être problématiques. C’est le cas par exemple du travail sur écran (3 à 4% des troubles musculo-squelettiques en découlent) qui peut engendrer des maux de dos, des raidissements dans la nuque voire même une cyphose (difformité de la colonne vertébrale). Toutes les professions et les personnes de tout âge sont concernées.

C'est pourquoi apprendre les bonnes postures au travail, peu importe le milieu dans lequel vous travaillez, est primordial.

Quelles sont les obligations de l'employeur ?

Pour les travailleurs dont l’activité comporte des manutentions manuelles inévitables, l’employeur doit (Article 4541-5 du Code du Travail) évaluer les risques encourus par les opérations de manutention pour la santé et la sécurité des travailleurs et les réduire voire les éviter en organisant les postes de travail. De plus, les salariés doivent suivre une formation gestes et postures (Article R 4541-8 du CT) adéquate à la sécurité relative à l'exécution de ces opérations afin de maîtriser les différentes techniques de manutention.

Deux autres formations concernant les gestes et postures sont obligatoires pour : les personnes qui travaillent sur des écrans de visualisation (Préconisation INRD RD 832) afin de connaître les bons gestes et postures au bureau, ainsi que le personnel d'entrepôt (Recommandation CNAM R308).

Cela peut aussi concerner d'autres métiers comme les secteurs sanitaire et social où la manutention de personnes peut faire apparaître des douleurs chez le personnel mais également le secteur de la logistique et du transport, où le personnel a l'habitude de conduire des véhicules et où les bonnes techniques de gestes et postures liés à la conduite et la livraison doivent être enseignées (ergonomie au volant).

Voici quelques réflexes à adopter pour éviter les troubles musculo-squelettiques en fonction des métiers exercés

• En position assise (pour le secteur tertiaire où il est courant de travailler dans un bureau), il faut veiller à maintenir son dos droit et avoir la tête dans le prolongement de sa colonne vertébrale pour privilégier une bonne posture.
• En position debout (pour les métiers qui requièrent de rester debout de manière prolongée comme en pharmacie, dans une usine, pour le personnel en cuisine, etc.), la tenue doit être ergonomique, la tête et la colonne vertébrale sur une même ligne verticale et les jambes écartées à la largeur des hanches. A noter que la position debout prolongée est aussi mauvaise que la posture statique continue.
• Travailler au sol (à genoux ou accroupi) peut entraîner des complications sur la circulation sanguine. Il vaut donc mieux protéger ses genoux avec un coussin ou un tapis et travailler avec un tabouret ergonomique pour réduire l'inconfort de la posture au sol.

Nous vous invitons à lire notre article sur les réflexes à adopter en termes de gestes et postures pour connaître d'autres astuces et prévenir ainsi les douleurs physiques, dans la vie quotidienne comme dans la vie professionnelle.

En chiffres :

• Les TMS représentent 87% des maladies professionnelles (source : Assurance maladie France) ;
• En 2015, 167 000 accidents du travail étaient dus à des lombalgies (source : Assurance maladie France) ;
• 38% des salariés déclarant leur métier physiquement fatigant l’expliquent par une augmentation de l’exécution de gestes répétitifs. (Malakoff Mederic Humanis, 2019) ;
• 20% des maladies professionnelles liées aux troubles musculo-squelettiques concerne les tendinites au coude. (Dares, 2016) ;
• 51% des salariés souhaitent la mise en place prioritaire de mesures de prévention des risques professionnels. (Harmonie Mutuelle, 2018).