Formation Gestes et postures - Logistique (entrepôt, magasins et parc de stockage)

Un mélange de pratique et de théorie pour apprendre à vos salariés du secteur de la logistique à maîtriser les bons gestes et postures liés à leurs métiers.
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Formation Gestes et postures - Logistique (entrepôt, magasins et parc de stockage)

Formez vos salariés aux bons gestes et postures au travail

Dans le cadre de la prévention des risques en entreprise ainsi que de la santé et sécurité au travail, la formation gestes et postures est devenue incontournable. Le secteur de la logistique peut être facteur de nombreux problèmes liés à des mauvaises habitudes qu'il convient de corriger et combattre.

Obligatoire quand le travail implique des manutentions manuelles (articles R 4541-7 et R 4541-8 du Code du Travail), la formation gestes et postures est a minima recommandée (recommandation R 308 CNAMTS) pour le secteur de la logistique où les salariés (caristes, préparateurs de commande, agents de quai, etc.) sont particulièrement exposés aux troubles musculosquelettiques (TMS).

Au cours de cet atelier, les participants acquerront des bases d'anatomie et de biomécanique. Ils seront amenés à mieux comprendre pourquoi on se blesse, et surtout à maîtriser les bons gestes métier, grâce à une large part d'exercices pratiques adaptés à vos métiers, vos outils, etc.

Ainsi, les salariés disposeront des connaissances théoriques et pratiques nécessaires pour appliquer les principes d'ergonomie et d'économie d'effort sur leurs postes de travail (picking et éclatement pour les préparateurs de commandes par exemple). Ils maîtriseront la gestuelle adaptée lors des postures statiques prolongées (debout) et pour la manipulation de charges.

Voir aussi :

Format et public

La formation est disponible en trois formats : formation de ½ journée (3h30), formation de 1 jour (7h) ou sensibilisation (1h30) avec 10 participants maximum par session. Elle se déroule en présentiel (intra-entreprise) ou en distanciel (la formation d'un jour ne peut se dérouler qu'en présentiel).

L’employeur doit mettre en œuvre des mesures de prévention auprès de ses salariés afin de leur indiquer les risques liés à leur activité. Cette formation est destinée au secteur de la logistique, où les salariés sont amenés à manipuler des charges : personnel d’entrepôt, agents de quai, préparateurs de commande, magasiniers, caristes, chargés de logistique, etc.

Une formation plus spécifique aux gestes et postures liés à la conduite et la livraison peut également être mise en place (les salariés des secteurs de la logistique et du transport ont l’habitude de conduire des véhicules et la posture statique prolongée liée à la conduite peut engendrer des douleurs).

Prérequis : ne pas avoir de contre-indication médicale au port de charges.

Objectifs de la formation
  • Evaluer ses connaissances sur les troubles musculosquelettiques pour les métiers physiques
  • Appréhender les troubles musculo-squelettiques ("TMS")
  • Appréhender les risques de TMS dans son activité de travail
  • Appréhender les principes de sécurité physique et d'économie d'effort
  • Découvrir comment appliquer les principes de sécurité et d'économie d'effort
Programme détaillé
Evaluer ses connaissances sur les troubles musculosquelettiques pour les métiers physiques
  • ❓Quiz 3 questions sur les troubles musculosquelettiques
Appréhender les troubles musculo-squelettiques ("TMS")
  • Définition et localisation des TMS
  • Chiffres clés sur les TMS
  • Mécanisme d'apparition des TMS
  • Impact des TMS sur l'individu et l'organisation
  • Cadre juridique de la prévention en France
Appréhender les risques de TMS dans son activité de travail
  • Facteurs de risque de TMS
  • Présentation de l'outil INRS "Grille d'identification de la charge physique"
  • 🌐Travail collectif : identifier les risques de TMS de son activité avec l'outil d'évaluation de la charge physique de l'INRS
Appréhender les principes de sécurité physique et d'économie d'effort
  • Principes de sécurité et d'économie d'effort : axe du corps, centre de gravité, effets de levier, verrouillage lombaire, etc.
  • Biomécanique du dos et contraintes posturales
  • 🌐Travail collectif : contraintes biomécaniques et ajustement postural
Découvrir comment appliquer les principes de sécurité et d'économie d'effort
  • 🧩 Mise en application : application des principes de sécurité et d'économie d'effort
  • Facteurs de risque : poids de la charge, répétition du geste, fatigue, amplitudes extrêmes, posture maintenue statique, vitesse d’exécution du geste
Modalités pédagogiques
  • Quiz de connaissances
  • Discussion
  • Exposé
  • Travail collectif
  • Mise en application
  • Partage d'expérience
  • Auto-évalutation
  • Brainstorming
  • Activité ludique
  • Travail de groupe
  • Exercice pratique
Informations pratiques
Tout salarié du secteur de la logistique amené à manipuler des charges dans le cadre de son travail
  • Sensibilisation 1h00
  • Formation 3h30
  • Formation 7h00
Intra-entreprise
Analyse des besoins et devis sous 48h ouvrés
Pour toute demande spécifique liée au handicap, merci de nous contacter. Réferent handicap : Harmony Giannotta
4.6 (40)
Note moyenne donnée à cette formation
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Web App
témoignages salariés

Ce qu’en disent les participants

« Très bonne ambiance, diversité des techniques et des conseils. La formation s'adapte en fonction du profil des participants »
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FM Logistic

Salariée

« J’ai beaucoup aimé la pédagogie de la formatrice, et j’ai trouvé très intéressant de mettre en pratique ce qu’on a vu grâce aux exercices d’étirements et d’échauffements. »
Logo de

ID Logistics

Salarié

« Très bons exercices pour apprendre les postures. Les explications sont claires ! »
Logo de

Leroy Merlin

Salarié

FAQ

Les réponses à vos questions

L’atelier "Gestes et postures pour la logistique" est disponible aux formats suivants :

  • Sensibilisation de 1h30 pour 15 personnes, en présentiel ou en distanciel.
  • Formation de 3h30 (une demi-journée) pour 10 personnes, en présentiel ou distanciel.
  • Formation de 7h (un jour) pour 10 personnes, uniquement en présentiel.

Cette formation vise à prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS) en adoptant des bonnes pratiques d’ergonomie et de sécurité. Obligatoire dans le secteur de la logistique pour la manipulation de charges (articles R 4541-7 et R 4541-8 du Code du Travail), elle vise à :

  • Comprendre les enjeux des TMS et les bases de l’anatomie humaine.
  • Appliquer les principes de sécurité physique et d’économie d’effort.
  • Maîtriser les bons gestes de manutention et se prémunir des risques au quotidien.

Cet atelier s’adresse aux salariés et managers du secteur logistique tels que caristes, préparateurs de commandes, agents de quai et magasiniers, ainsi qu’aux chargés de logistique manipulant des charges ou effectuant des mouvements répétitifs au quotidien.

Nos intervenants sont des ostéopathes diplômés, des formateurs PRAP certifiés INRS, des ergonomes ou des formateurs spécialisés dans les gestes et postures. Ils sont choisis selon les besoins spécifiques de votre secteur pour garantir une approche personnalisée.

Pour réduire les risques de TMS, la formation comprend des exercices d’éveil et de renforcement musculaire, ainsi que des étirements pour favoriser le relâchement musculaire. Des exercices spécifiques à la logistique (comme le picking) sont également proposés.

Pour le personnel d’entrepôt et de la logistique, la formation aux bons gestes et postures doit être mise en place par l’employeur (recommandation CNAM R308). Ce dernier doit évaluer les risques encourus par les salariés du secteur et organiser les postes de travail en fonction de ces risques de façon à les réduire voire les supprimer. Il doit, en plus, sensibiliser et former ses salariés sur les bons gestes et postures liés à leur métier.

D’autres formations doivent être mises en place pour :

  • les salariés qui travaillent sur des écrans de visualisation (préconisation INRS RD 832) afin qu'ils connaissent les bons gestes et postures au bureau ;
  • les salariés dont l’activité comporte de la manutention manuelle (article 4541-5 du code du travail). Ces formations permettent de maitriser les techniques de manutention manuelle et les techniques de gestes et postures de travail adaptés. A noter que la posture statique prolongée est aussi mauvaise que la posture debout continue, d’où l’intérêt de mettre en œuvre ces formations dans des secteurs aussi différents.

Les 6 principes de base de la manutention de charge sont :

  • Superposer les centres de gravité (positionnement près de la charge)

  • Assurer l’équilibre (pieds écartés et décalés)

  • Fixer la colonne vertébrale (respect des courbures naturelles)

  • Assurer les prises (placement des mains)

  • Travailler avec les cuisses (force des muscles des jambes fléchies)

  • Porter bras tendus

Selon le Code du travail, lorsque le recours à la manutention manuelle est inévitable et que les aides mécaniques prévues au 2° de l'article R. 4541-5 ne peuvent pas être mises en œuvre, un travailleur ne peut être admis à porter d'une façon habituelle des charges supérieures à 55 kilogrammes qu'à condition d'y avoir été reconnu apte par le médecin du travail, sans que ces charges puissent être supérieures à 105 kilogrammes.

Toutefois, les femmes ne sont pas autorisées à porter des charges supérieures à 25 kilogrammes ou à transporter des charges à l'aide d'une brouette supérieure à 40 kilogrammes, brouette comprise. (Article R4541-9)

Le Code du Travail limite les charges en fonction du profil des travailleurs. Les hommes peuvent porter jusqu’à 55 kg après validation par un médecin du travail, tandis que les femmes ne peuvent porter plus de 25 kg.

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Comment ça marche ?

Un parcours simple et efficace

1. Analyse des besoins

Nous analysons ensemble vos besoins et enjeux (profils des salariés, contraintes logistiques, budget).

2. Mise en place des activités

Nous vous recommandons les activités et formats les plus adaptés et sélectionnons pour vous les meilleurs intervenants.

3. Accès Tableau de bord

Nous vous mettons à disposition un tableau de bord pour engager vos salariés, communiquer sur vos événements et piloter vos actions.

4. Bilan des initiatives

Nous mesurons la satisfaction de vos salariés et vous présentons un bilan des initiatives.