Formation Gestes et postures - Logistique (entrepôt, magasins et parc de stockage)

L’atelier "Gestes et postures pour la logistique" est disponible aux formats suivants :

• Sensibilisation de 1h30 pour 15 personnes, en présentiel ou en distanciel.
• Formation de 3h30 (une demi-journée) pour 10 personnes, en présentiel ou distanciel.
• Formation de 7h (un jour) pour 10 personnes, uniquement en présentiel.

Cette formation vise à prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS) en adoptant des bonnes pratiques d’ergonomie et de sécurité. Obligatoire dans le secteur de la logistique pour la manipulation de charges (articles R 4541-7 et R 4541-8 du Code du Travail), elle vise à :

• Comprendre les enjeux des TMS et les bases de l’anatomie humaine.
• Appliquer les principes de sécurité physique et d’économie d’effort.
• Maîtriser les bons gestes de manutention et se prémunir des risques au quotidien.

Cet atelier s’adresse aux salariés et managers du secteur logistique tels que caristes, préparateurs de commandes, agents de quai et magasiniers, ainsi qu’aux chargés de logistique manipulant des charges ou effectuant des mouvements répétitifs au quotidien.

Nos intervenants sont des ostéopathes diplômés, des formateurs PRAP certifiés INRS, des ergonomes ou des formateurs spécialisés dans les gestes et postures. Ils sont choisis selon les besoins spécifiques de votre secteur pour garantir une approche personnalisée.

Pour réduire les risques de TMS, la formation comprend des exercices d’éveil et de renforcement musculaire, ainsi que des étirements pour favoriser le relâchement musculaire. Des exercices spécifiques à la logistique (comme le picking) sont également proposés.

Pour le personnel d’entrepôt et de la logistique, la formation aux bons gestes et postures doit être mise en place par l’employeur (recommandation CNAM R308). Ce dernier doit évaluer les risques encourus par les salariés du secteur et organiser les postes de travail en fonction de ces risques de façon à les réduire voire les supprimer. Il doit, en plus, sensibiliser et former ses salariés sur les bons gestes et postures liés à leur métier.

D’autres formations doivent être mises en place pour :

• les salariés qui travaillent sur des écrans de visualisation (préconisation INRS RD 832) afin qu'ils connaissent les bons gestes et postures au bureau ;
• les salariés dont l’activité comporte de la manutention manuelle (article 4541-5 du code du travail). Ces formations permettent de maitriser les techniques de manutention manuelle et les techniques de gestes et postures de travail adaptés. A noter que la posture statique prolongée est aussi mauvaise que la posture debout continue, d’où l’intérêt de mettre en œuvre ces formations dans des secteurs aussi différents.

Les 6 principes de base de la manutention de charge sont :

• Superposer les centres de gravité (positionnement près de la charge)

• Assurer l’équilibre (pieds écartés et décalés)

• Fixer la colonne vertébrale (respect des courbures naturelles)

• Assurer les prises (placement des mains)

• Travailler avec les cuisses (force des muscles des jambes fléchies)

• Porter bras tendus

Selon le Code du travail, lorsque le recours à la manutention manuelle est inévitable et que les aides mécaniques prévues au 2° de l'article R. 4541-5 ne peuvent pas être mises en œuvre, un travailleur ne peut être admis à porter d'une façon habituelle des charges supérieures à 55 kilogrammes qu'à condition d'y avoir été reconnu apte par le médecin du travail, sans que ces charges puissent être supérieures à 105 kilogrammes.

Toutefois, les femmes ne sont pas autorisées à porter des charges supérieures à 25 kilogrammes ou à transporter des charges à l'aide d'une brouette supérieure à 40 kilogrammes, brouette comprise. (Article R4541-9)

Le Code du Travail limite les charges en fonction du profil des travailleurs. Les hommes peuvent porter jusqu’à 55 kg après validation par un médecin du travail, tandis que les femmes ne peuvent porter plus de 25 kg.