Formation geste et posture – Formation PRAP pour prévenir douleurs et TMS au travail

Sensibilisez vos collaborateurs aux bonnes pratiques ergonomiques grâce à une formation gestes et postures ou une formation PRAP certifiante, et accompagnez-les dans l’adoption de postures de travail sûres et efficaces pour réduire la fatigue, prévenir les douleurs, limiter les risques de blessures et diminuer durablement les TMS.

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Ces entreprises font confiance à Goalmap pour le thème Gestes et postures, PRAP

Enjeux

Pourquoi sensibiliser vos équipes aux gestes et postures propres à leur métier ?

Accidents
50%

C'est la part des accidents du travail liés à la manutention manuelle (constituant ainsi la 1ère cause d'accidents du travail).

*Préventica, 2024
Obligations légales
55 kg

C'est la limite maximale de port de charge autorisée par le Code du Travail (article R.4541-9 du Code du Travail) sauf autorisation spécifique par le médecin du travail (25kg pour les femmes).

*Article R.4541-9 du Code du Travail
Absentéisme et turnover
2 mois

C'est la durée moyenne d'arrêt pour un accident de travail lié au mal de dos.

*Ameli, 2025
Engagement
22 millions

C'est le nombre de journées de travail perdues à cause des TMS et du mal de dos.

*Ameli, 2025
1 500+

entreprises
clientes

15 000+

formations organisées

4,6/5

Note moyenne de satisfaction

700 000+

salariés touchés

1 000+

formateurs actifs

Notre approche

Adopter les bons gestes et postures

Les actions gestes et postures – PRAP participent à la prévention des risques liés à l’activité physique et des troubles musculosquelettiques (TMS). La manutention manuelle, la logistique, la manipulation de personnes, la conduite ou le travail sur écran exposent les salariés à des douleurs physiques fréquentes, notamment le mal de dos. Ces situations concernent aussi bien les métiers physiques que les postes sédentaires, dans tous les secteurs d’activité.

Les dispositifs PRAP IBC et PRAP 2S permettent d’acquérir les bons gestes et postures adaptés aux situations de travail. À travers des formations pratiques, les participants apprennent à mieux utiliser leur corps, à limiter les contraintes et à prévenir durablement les TMS. Animées par des ostéopathes D.O., formateurs PRAP certifiés INRS, ergonomes et formateurs spécialisés, ces actions s’intègrent pleinement dans une démarche globale de prévention des TMS.

Nos solutions

Des solutions sur-mesure
pour protéger vos collaborateurs.

Garantie qualité

Un processus éprouvé, des formations conformes aux obligations légales et finançables par votre OPCO

Datadock
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Acteurs de la compétence
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Pourquoi Goalmap ?

Faites de la santé de vos salariés une priorité en choisissant Goalmap

Le plus riche catalogue d’actions de prévention santé en entreprise

Avec le catalogue le plus complet d’actions de prévention santé en France, nous vous accompagnons dans la durée sur tous vos sujets santé, sécurité et QVT :

  • Des ateliers multi-thématiques pour répondre à tous vos enjeux stratégiques
  • Des formats variés pour s’adapter à vos contraintes organisationnelles
  • La possibilité de personnaliser nos contenus, sur le fond comme sur la forme
  • Un interlocuteur unique pour vous accompagner dans votre démarche
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Guichet unique
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Une ingénierie pédagogique moderne, interactive et rigoureuse

Chez Goalmap, nous adoptons une approche pédagogique participative, assise sur des pratiques validées scientifiquement et conçue pour ancrer durablement des compétences essentielles dans le monde du travail :

  • Une approche multi-niveaux (salariés, managers, RH, direction) pour mobiliser et faire évoluer les organisations
  • Des unités d’apprentissage interactives centrées sur l’acquisition de compétences clés (“skill-based learning”)
  • Des déclinaisons dans tous les formats (vidéo, e-learning, présentiel, distanciel, etc.)
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Des intervenants triés sur le volet, partout en France

Nous nous appuyons sur un réseau solide de formateurs en prévention santé, avec plus de 1000 experts qualifiés, prêts à intervenir sur tous vos sites :

  • Experts reconnus dans leur domaine : ostéopathes, ergonomes, psychologues du travail, coachs professionnels, consultants RH, etc.
  • Un processus de recrutement pointilleux : formulaire de candidature, vidéo de test, revue des diplômes, entretien de screening, etc.
  • Une approche “train the trainers” : nous formons nos formateurs sur notre approche et nos supports pédagogiques
  • Un suivi quantitatif des résultats obtenus par nos intervenants nous permettant de valoriser les meilleurs
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Intervenants experts sélectionnés avec soin
Tableau de bord

Le meilleur du digital pour maximiser l’impact de votre démarche

Simplifiez, centralisez, pilotez. Notre plateforme digitale permet une gestion optimisée de toutes vos actions santé, sécurité et QVT. Un véritable tableau de bord pour suivre vos déploiements et en mesurer l’impact, en toute autonomie :

  • Gestion multi-niveaux pour les administrateurs (sites, régions, groupes)
  • Inscription et invitations de vos salariés aux ateliers proposés
  • Accès centralisé à tous les documents pédagogiques et administratifs (émargement, attestations, etc.)
  • Kits de communication pour donner de la visibilité à vos actions
  • Suivi quantitatif des résultats (feedback salariés, intervenants et clients)
Web App
faq

Vous avez des questions ?
Nous avons les réponses

La posture est l’ensemble des positions physiques adoptées par une personne lors de l’exécution d’une activité. Elle peut être naturelle, volontaire ou contraignante si la personne ne peut pas réellement la choisir. Les gestes, eux, se définissent comme l’exécution de mouvements effectués par une personne dans un but précis.

Quant à la formation à la prévention des risques liés à l’activité physique (PRAP), elle permet au salarié d’être acteur de sa propre prévention et de celle de son entreprise.

Les formations gestes et postures – PRAP s’adressent à un large éventail de métiers, dès lors que l’activité expose les salariés à des contraintes physiques, qu’elles soient ponctuelles ou répétées. Elles concernent notamment :

  • les métiers physiques impliquant de la manutention manuelle, du port de charges ou des gestes répétitifs (logistique, industrie, BTP, maintenance, nettoyage, entrepôts) ;

  • les secteurs du sanitaire, social et médico-social, exposés à la manipulation de personnes et aux postures contraignantes ;

  • les métiers sédentaires, notamment le travail sur écran (bureaux, fonctions administratives, télétravail), soumis aux postures statiques prolongées et à la fatigue visuelle ;

  • les métiers mixtes, alternant efforts physiques et travail administratif, souvent exposés à des risques cumulés.

En pratique, toute activité professionnelle présentant des contraintes physiques, même modérées, peut bénéficier d’une démarche de prévention adaptée autour des gestes et postures.

Le PRAP IBC s’adresse aux secteurs de l’industrie, du bâtiment et de la logistique, où les contraintes physiques sont souvent liées à la manutention de charges et aux gestes répétitifs. 

Le PRAP 2S est dédié aux secteurs sanitaire, social et médico-social, notamment pour la manipulation et l’accompagnement de personnes. Le choix du dispositif dépend des activités exercées, des risques identifiés et du public à former.

Les gestes et postures adoptés au quotidien par les salariés représentent un facteur de risque pour leur intégrité physique. Ainsi, en mettant en place des ateliers autour des gestes et postures, vous pouvez : 

L’employeur est tenu à certaines obligations concernant les formations aux gestes et postures dans son entreprise. Il doit :

  • Fournir des informations sur les risques des activités lorsqu’elles sont mal exécutées ;

  • Proposer une formation à la sécurité relative à l’exécution des opérations. Les travailleurs doivent être tenus informés des gestes et postures à adopter pour réaliser leur travail en toute sécurité.

Cela est particulièrement vrai pour certains secteurs :

  • Les métiers nécessitant de la manutention manuelle (Article R 4541-8 du Code du Travail),

  • Pour les employés affectés à un poste de travail comprenant un écran (Formation « Gestes et postures sur écrans de visualisation ») selon l’article R 4434 du code du travail ;

  • Pour le personnel d’entrepôt (Formation « Gestes et postures entrepôt, magasins et parc de stockage ») selon l’article R 308 du code du travail.

Des signaux comme des douleurs physiques récurrentes, une augmentation des arrêts de travail ou des accidents liés à la manutention doivent alerter. Une analyse des postes ou un audit TMS permet d’identifier précisément les gestes, postures et contraintes à l’origine des risques, et de prioriser les actions de prévention à mettre en place.

Oui. Les formations intègrent pleinement les problématiques liées au travail sédentaire, telles que la posture assise prolongée, le réglage du poste de travail, l’organisation de l’espace ou les pauses. 

Elles permettent aux salariés de comprendre l’impact de leurs habitudes et d’adopter des pratiques plus adaptées pour limiter les douleurs cervicales, lombaires ou articulaires.

Découvrir notre formation e-learning “Gestes et postures pour le travail sur écran”

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Comment ça marche ?

Un parcours simple et efficace

1. Analyse des besoins

Nous analysons ensemble vos besoins et enjeux (profils des salariés, contraintes logistiques, budget).

2. Mise en place des activités

Nous vous recommandons les activités et formats les plus adaptés et sélectionnons pour vous les meilleurs intervenants.

3. Accès Tableau de bord

Nous vous mettons à disposition un tableau de bord pour engager vos salariés, communiquer sur vos événements et piloter vos actions.

4. Bilan des initiatives

Nous mesurons la satisfaction de vos salariés et vous présentons un bilan des initiatives.