Déconnexion numérique : favoriser le bien-être des salariés et la performance collective

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Comment favoriser le bien-être des salariés et la performance collective ?

L'hyperconnexion peut avoir des répercussions néfastes sur la santé : troubles du sommeil, fatigue visuelle, stress, risques psychosociaux... Comment aider vos salariés à déconnecter et améliorer ainsi la performance collective ?

Dans ce guide pratique vous trouverez :

  • Un point sur le droit à la déconnexion et les risques de l'hyperconnexion ;
  • Des bonnes pratiques à adopter pour aider vos salariés à déconnecter au niveau collectif ;
  • Des conseils pour apprendre à déconnecter au niveau individuel ;
  • Des solutions pour réussir sa déconnexion numérique en télétravail ;
  • Des exemples d'initiatives en entreprise et des chiffres parlants issus d'études officielles.
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Extraits de notre guide pratique autour de la déconnexion

“Pour faire évoluer les pratiques digitales au sein de son équipe, il convient d’abord de les évaluer. Quelles sont les horaires de connexion aux outils numériques des collaborateurs ? À quelle fréquence les échanges ont-ils lieu en dehors des heures de travail ? En étant à l’écoute, et en échangeant, il sera plus facile d’une part de comprendre pourquoi certains salariés ne parviennent pas à déconnecter, et d’identifier d’autre part des solutions possibles.”

“La charte est mentionnée comme alternative à un accord d’entreprise dans la loi Travail. Vous pouvez la créer de manière collaborative afin d’embarquer les salariés dans la démarche, de les faire réfléchir sur leurs usages et de co-construire les comportements adéquats. La réaliser de manière collective permet également une meilleure appropriation à terme.”

“Les heures de lever et de coucher numériques ne doivent pas correspondre à vos heures de lever et de coucher biologiques. Créez des zones tampons entre les deux et préservez votre vie déconnectée. Plutôt que regarder votre smartphone dès le réveil et créer du stress, attendez de vous être préparé(e), ou même d’arriver au travail. Le soir, instaurez un temps calme et éteignez votre téléphone une, deux voire trois heures avant de vous coucher.”