Votre journée Bien-être au travail des ateliers sur mesure pour prendre soin de vos équipes

Mettre en place une Journée Bien-Être permet de :

• Prévenir le stress et améliorer la santé mentale des collaborateurs.
• Sensibiliser aux bonnes pratiques en matière d’hygiène de vie (sommeil, nutrition, activité physique).
• Favoriser un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.
• Renforcer la cohésion d’équipe et l’engagement des salariés.
• Réduire l’absentéisme en promouvant la prévention et la santé au travail.

L'organisation d'une Journée Bien-Être repose sur quatre étapes clés :

1. Déterminer les objectifs : prévention du stress, amélioration du bien-être mental et physique, sensibilisation aux bonnes pratiques de santé, etc.
2. Sélectionner des thématiques adaptées : gestion des émotions, nutrition et hygiène de vie, activité physique, équilibre de vie, etc.
3. Planifier des activités variées : ateliers pratiques, conférences, animations ludiques, consultations individuelles avec des professionnels de santé.
4. Communiquer en interne : informer et encourager la participation des collaborateurs.

Un programme diversifié permet d’engager les salariés et de maximiser l’impact de l’événement. Voici quelques idées d’activités :

Conférences et webinaires :

• Gestion du stress et des émotions.
• Importance du sommeil et des rythmes biologiques.
• Nutrition et performance au travail.

Ateliers bien-être :

• Séances de relaxation : yoga, sophrologie, automassages.
• Techniques de respiration et de méditation.
• Postures et ergonomie pour prévenir les TMS.

Activités physiques :

• Séances de pilates, stretching ou renforcement musculaire.
• Défis sportifs et challenges bien-être.

Consultations individuelles :

• Avec un psychologue du travail.
• Avec un nutritionniste.
• Avec un spécialiste du sommeil.
• Avec un spécialiste de la gestion du stress.

Formats hybrides :

Pour inclure tous les collaborateurs, il est recommandé de proposer des formats hybrides : webinaires interactifs, modules e-learning, vidéos de coaching bien-être. Notre catalogue de plus de 250 ateliers vous permet de composer un programme parfaitement adapté à vos équipes.

Il est conseillé de commencer la préparation deux à trois mois en amont pour garantir un programme bien structuré et mobiliser les équipes.

Checklist pour une organisation réussie :

• Identifier les besoins des collaborateurs et leur intérêt pour l'initiative via un sondage interne.
• Contacter des experts en bien-être et en prévention santé.
• Équilibrer le programme entre théorie, sensibilisation et pratiques concrètes.
• Communiquer efficacement pour assurer une forte participation.

Anticiper l'organisation dès le printemps permet d'optimiser l'impact de l'événement, notamment si la Journée Bien-Être est alignée avec le Wellness Day en juin.

Goalmap propose un accompagnement clé en main pour concevoir et déployer votre Journée bien-être, que vous ayez un ou plusieurs sites. Vous bénéficiez d'un interlocuteur unique qui coordonne la sélection des intervenants (sophrologues, coachs sportifs, nutritionnistes, psychologues), la planification des créneaux et la communication interne.

Trois approches sont possibles :

• Choisir l'un de nos packs Bien-Être (Initiation, Essentiel, Excellence) pour un cadre structuré avec un budget maîtrisé.
• Concevoir un programme 100 % sur mesure adapté à vos objectifs et à vos contraintes.
• Combiner les deux approches pour un événement à la carte.

Tous les formats sont disponibles (présentiel, distanciel, hybride) et notre espace client centralise la gestion, les inscriptions et le bilan.

Évaluer l'efficacité d'une Journée Bien-Être est essentiel pour mesurer son impact et ajuster les futures actions en matière de qualité de vie au travail.

Outils et indicateurs clés pour mesurer l'impact :

• Taux de participation aux activités et conférences.
• Enquête de satisfaction des collaborateurs post-événement.
• Analyse des retours qualitatifs (feedback des managers et des équipes).
• Suivi des engagements pris par l'entreprise à l'issue de l'événement.

Avec Goalmap, un espace client dédié permet de centraliser ces données et d'identifier les initiatives les plus efficaces pour renforcer la politique de bien-être de l'entreprise.

Une Journée bien-être constitue un excellent point de départ, mais ses effets sont décuplés lorsqu'elle s'inscrit dans une démarche continue. Vous pouvez par exemple mettre en place des séances récurrentes de sophrologie ou d'éveil musculaire, ou encore déployer des modules e-learning accessibles toute l'année via notre plateforme de contenus vidéo et e-learning santé.

Les retours de satisfaction collectés lors de la journée vous guident dans le choix des thématiques à pérenniser. C'est le principe qui guide notre approche : transformer un événement ponctuel en une routine de bien-être durable. Retrouvez toutes nos ressources dans nos guides pratiques et livres blancs.