« Très bonne formation, on découvre beaucoup de choses. J'ai pu découvrir plein d'astuces pour équilibrer mon sommeil. »
APHP
Salarié
Votre journée bien-être au travail clé en main pour prendre soin de vos équipes
Proposez à vos équipes une parenthèse de détente : méditation, techniques de respiration, massage assis ou ateliers sommeil, animés en petits groupes.
Ils ont organisé leur journée bien-être avec Goalmap
Les enjeux
Faites de la prévention un levier de performance
Engagement
50%
C'es le taux de candidatures qualifiées en plus dans les entreprises ayant une politique bien-être forte.
Winning Talent, Linkedin Explorer cet enjeu
Absentéisme
80%
C'est le taux d'accidents de travail pourraient être dus au stress.
Assurance Maladie - 2021 Explorer cet enjeu
Engagement
28%
C'est le taux de de turnover en moins grâce à une démarche QVT efficace.
OpinionWay - 2021 Explorer cet enjeu
Absentéisme
80%
C'est le taux de salariés français qui considèrent que leur entreprise a un rôle à jouer pour leur santé.
Malakoff Médéric Explorer cet enjeu
Introduction
Offrez à vos équipes une journée bien-être
S’il y a bien quelque chose à ne pas sous-estimer lorsque l'on parle de productivité au travail, c’est le bien-être des équipes. Le bien-être d’un salarié dans une entreprise est défini par ce qu’on appelle aujourd’hui la Qualité de Vie au Travail (QVT).
Vous souhaitez organiser une journée bien-être au travail au sein de votre entreprise ? C’est une très bonne idée ! La journée bien-être au travail est le moment idéal pour renforcer la cohésion et l’esprit d’équipe dans votre entreprise et accorder à vos salariés une vraie détente.
Une journée thématique composée d’animations autour du bien-être au travail constituera un moment de relaxation pour vos collaborateurs. Son organisation nécessite du travail, mais vos salariés seront reconnaissants à tous les coups, et surtout, nous pouvons vous aider !
Nos ateliers recommandés pour vos événements
Activité physique et bien-être corporel
Massage assis
4,8
★★★★★
(433)
Santé mentale et gestion du stress
Réguler son stress et optimiser ses performances grâce à la respiration
4,5
★★★★★
(17)
Sommeil
Le Roi Sommeil : mieux le comprendre pour améliorer sa qualité de vie
4,5
★★★★★
(200)
Santé mentale et gestion du stress
Entretiens individuels d'accompagnement à la gestion du stress
4,6
★★★★★
(160)
Santé
Yoga des yeux : réduire la fatigue visuelle
4,6
★★★★★
(190)
Santé mentale et gestion du stress
Méditation
4,7
★★★★★
(59)
Santé mentale et gestion du stress
Respiration et cohérence cardiaque
4,6
★★★★★
(55)
Témoignages
Ce qu'en disent les participants
Nous recueillons les retours des participants sur tous nos ateliers et les analysons attentivement dans une démarche d'amélioration continue.
« J’ai beaucoup apprécié le fait que la formation se déroule avec beaucoup d'échanges entre le formateur et le personnel. »
Crédit Agricole
Salarié
« J’ai vraiment apprécié les échanges sur notre quotidien avec le groupe et la sophrologue, dynamique et sympathique. »
Talend
Salarié
Tarifs
Composez le programme de votre temps fort sans surprise budgétaire
Nos prix comprennent l’intervenant, les kits de communication et l’accès à notre plateforme. Nous sélectionnons nos intervenants près de vos sites : aucun déplacement n’est facturé.
Conférence 1h
Participants illimités
Un expert pose les repères essentiels du sujet devant un public large, sur site ou à distance.
Sensibilisation 1h
Jusqu’à 15 participants par session
Un temps court et interactif en petit groupe, où vos équipes acquièrent les bons réflexes sans bousculer leur journée.
À partir de
250 €HT / session
pour une journée (6 sessions) · demi-journée (3 sessions) : 330 € / session · session unique : 650 € en présentiel, 550 € en distanciel
Atelier pratique 60 min
Jusqu’à 15 participants par séance
Une séance complète en petit groupe pour découvrir une pratique et repartir avec des exercices à refaire seul.
À partir de
125 €HT / séance
pour une journée (6 séances) · demi-journée (3 séances) : 150 € / séance · séance unique : 250 €
Atelier individuel 30 min
7 créneaux par demi-journée, 14 par journée
Des créneaux individuels avec un professionnel, enchaînés sur une demi-journée ou une journée.
À partir de
60 €HT / créneau
pour une journée (14 créneaux) · demi-journée (7 créneaux) : 85 € / créneau
La personnalisation du contenu par notre équipe d’ingénierie pédagogique est possible, sur devis.
Processus certifié et financement OPCO
Notre certification Qualiopi atteste la qualité de nos processus et ouvre droit à la prise en charge de nos formations par votre OPCO, au titre du plan de développement des compétences.
FAQ
Vos questions sur l’organisation d’un temps fort
Quand organiser une journée bien-être au travail ?+−
Quand vous voulez : contrairement aux autres temps forts, celui-ci ne dépend d'aucune date nationale. Certaines entreprises la calent sur le Wellness Day en juin, d'autres sur un moment creux de l'année, après une période de forte charge ou au retour des congés. Le seul mauvais moment est celui où les équipes ne peuvent pas se libérer : une journée bien-être en pleine clôture comptable ne réunit personne.
Quelle différence avec la Semaine de la QVCT ?+−
L'ampleur et l'intention. La Semaine de la QVCT s'inscrit dans un cadre national, s'étale sur cinq jours et sert à porter une démarche : on y associe les élus, on y traite l'organisation du travail. La journée bien-être est plus resserrée et plus tournée vers l'expérience. On vient pour essayer, pas pour débattre. Beaucoup d'entreprises commencent par une journée, puis élargissent à une semaine l'année suivante.
Combien de temps à l'avance faut-il s'y prendre ?+−
Trois à quatre semaines suffisent dans la plupart des cas. C'est le temps qu'il vous faut pour valider le programme, réserver les espaces et annoncer la journée aux équipes. L'annonce ne doit pas arriver trop tôt, sinon elle est oubliée. Prévoyez plus large si vous visez une période chargée comme juin, où les intervenants bien-être sont très sollicités, ou si plusieurs sites sont concernés.
Comment organiser une journée bien-être sur plusieurs sites ?+−
Rarement le même jour partout. La plupart des entreprises déroulent la même journée site par site sur quelques semaines, en adaptant le programme à la taille de chacun : tous les formats sur les grands sites, une conférence et un atelier sur les plus petits. Le distanciel complète pour les équipes dispersées et les salariés en télétravail. Notre réseau couvre toute la France, en simultané ou en séquence.
Pourquoi organiser une journée bien-être en entreprise ?+−
Pour offrir à vos salariés un moment où ils prennent du temps pour eux, sur leur temps de travail. C'est un signal concret que l'entreprise se préoccupe de leur santé, et c'est ce qui en fait un levier d'engagement : les équipes retiennent qu'on leur a consacré une journée. Le format permet aussi de découvrir des pratiques (respiration, sophrologie, massage) que peu de salariés iraient tester de leur côté.
Comment composer le programme de la journée ?+−
Partez de ce dont vos salariés ont besoin plutôt que d'un nombre d'ateliers à atteindre.
- Conférence : tout le monde en une fois, sans limite de participants.
- Atelier pratique : un groupe par session, plusieurs sessions dans la journée.
- Atelier individuel : une personne par créneau, sur une demi-journée ou une journée.
Sur une seule journée, les formats à passage libre fonctionnent particulièrement bien : un massage assis ou un atelier court laisse les salariés s'arrêter quand ils veulent, sans bloquer une heure dans leur agenda. Une conférence en ouverture donne le ton et fait connaître le reste du programme.
Comment faire en sorte que la journée soit bien reçue ?+−
En annonçant clairement ce qu'elle est : un moment offert aux équipes, pas une réponse à des difficultés de fond. Si vos salariés sont en surcharge ou en tension, une journée bien-être présentée comme une solution produit l'effet inverse de celui recherché. Elle est bien accueillie quand elle vient en complément d'actions sur ce qui pose problème, et que vous le dites.
Comment prolonger les effets de la journée ?+−
En regardant ce qui a marché. Les ateliers les plus demandés et les retours des participants, que vous retrouvez dans votre espace client, désignent les sujets à installer dans la durée : des séances régulières de sophrologie ou d'éveil musculaire, une campagne sur le sommeil, des modules accessibles toute l'année. C'est ce qui transforme une journée appréciée en démarche, et ce qui évite d'avoir à tout relancer l'année suivante.
1 500+
entreprises clientes
15 000+
formations organisées
4,6/5
Note moyenne de satisfaction
700 000+
salariés touchés
1 000+
formateurs actifs
Cas client
Ils nous font confiance
Crédit Agricole
2200 salariés · Banques, assurances, services financiers
« Nous avons passé l’étape de l’acculturation et de l’envie collective de partager ces nouvelles pratiques, pratiquer une activité ensemble, veiller à sa santé, au bien être de soi mais aussi de l’autre. »
— Stéphanie Arakélian Galan, Responsable Innovation RH et QVT
Crédit Agricole : promouvoir une culture du sport et du bien-être au travail
Porté par un groupe d'ambassadeurs QVT, le Crédit Agricole Nord Midi Pyrénées voulait rendre le sport accessible à tous ses collaborateurs, malgré un réseau d'agences dispersé. Un questionnaire QVT en amont a fait ressortir la sédentarité et l'ergonomie devant les écrans :
- Des questionnaires QVT personnalisés, restitués à la direction et aux salariés
- Un programme sport et bien-être 100 % en ligne : yoga, gym du dos, cardio
- Des ateliers de sophrologie et de méditation, praticables sans tenue ni douche
2 200 collaborateurs étaient concernés et 800 ont répondu au questionnaire QVT, un taux d'engagement rare. 100 % des participants ont apprécié de prendre du temps pour eux dans une période difficile.
Comment ça marche
Un déploiement simple et efficace, clés en main
De la prise de contact au bilan final, nous nous occupons de tout pour que votre intervention se déroule sans effort de votre côté.
1
Cadrage de l'événement
Nous fixons ensemble la date, les sites concernés, les effectifs attendus et le budget disponible.
2
Construction du programme
Nous composons les activités et les créneaux, puis mobilisons les intervenants formés à nos protocoles, sur chaque site.
3
Mobilisation des salariés
Kits de communication, ouverture des inscriptions et relances automatiques : vos salariés s'inscrivent seuls, sans relance de votre part.
4
Bilan du temps fort
Participation, satisfaction et retours des intervenants remontent dans votre tableau de bord, exportables pour vos instances
Pourquoi Goalmap ?
Pourquoi les entreprises nous confient leur journée bien-être
Le plus riche catalogue d’actions de prévention
Le catalogue le plus complet d’actions de prévention santé en France, pour vous accompagner dans la durée sur tous vos sujets QVCT.
- Des ateliers multi-thématiques pour tous vos enjeux
- Des formats variés adaptés à vos contraintes
- Des contenus personnalisables sur le fond et la forme
- Un interlocuteur unique pour votre démarche
Une ingénierie pédagogique moderne et rigoureuse
Une approche participative, assise sur des pratiques validées scientifiquement, pour ancrer durablement les compétences au travail.
- Une approche multi-niveaux (salariés, managers, RH…)
- Des unités d’apprentissage interactives
- Un apprentissage centré sur les compétences clés
- Des déclinaisons dans tous les formats
Des intervenants triés sur le volet, partout en France
Un réseau solide de plus de 1 000 experts qualifiés, sélectionnés avec soin et prêts à intervenir sur vos sites, partout en France.
- Ostéopathes, ergonomes, psychologues, médecins du travail, etc.
- Un processus de recrutement pointilleux
- Une approche « train the trainers »
- Un suivi quantitatif des résultats obtenus
Une plateforme pour piloter toute votre démarche
Un tableau de bord unique pour gérer vos actions santé, sécurité et QVCT, suivre la participation et mesurer vos résultats obtenus.
- Une gestion multi-niveaux par site, région ou groupe
- L’inscription et l’invitation de vos salariés aux actions programmées
- Un accès centralisé aux documents pédagogiques et administratifs
- Un suivi quantitatif des retours des salariés et des intervenants
Contenus et supports
Engagez et sensibilisez vos équipes avec du contenu de haute qualité
Nos contenus servent deux objectifs distincts : mobiliser vos salariés autour d’une intervention, et faire vivre la prévention entre deux séances. Vous les retrouvez dans votre Espace administrateur, vos salariés dans leur application.
Communiquer et engager
Affiches d’annonce, visuels pour vos écrans, votre intranet et votre messagerie interne, textes d’invitation et de relance prêts à diffuser. Vous n’écrivez pas votre communication interne, elle est déjà rédigée.
Sensibiliser et former
Livrets pédagogiques et guides pratiques, accessibles aux administrateurs comme aux salariés. Affiches de sensibilisation en version imprimeur, fond perdu et traits de coupe inclus. Vidéos et audios de coaching dans l’application de vos salariés, pour prolonger l’intervention en autonomie.
Personnaliser le contenu
Sur demande, nous adaptons nos contenus à votre charte graphique, à votre logo et à votre contexte.
Un aperçu de nos supports
12 000 +
slides
300 +
vidéos
200 +
affiches de sensibilisation
70 +
livrets et guides pratiques
Ressources utiles
Approfondissez le sujet avec notre livre blanc
La Qualité de Vie et des Conditions de Travail, 30 idées pour l’améliorer
La QVCT couvre un territoire immense, du poste de travail à l'équilibre des temps de vie, en passant par le collectif et la reconnaissance. Quand vient le moment de bâtir un plan d'action, la difficulté n'est pas de trouver des idées mais de choisir celles qui parleront vraiment à vos équipes. Ce livre blanc réunit trente idées d'actions, à piocher selon vos moyens, vos priorités et la maturité de votre organisation, pour composer une stratégie de qualité de vie au travail adaptée.
Accéder au contenuJournée bien-être au travail : que recouvre le bien-être au travail et pourquoi lui consacrer une journée ?
Le bien-être au travail dépasse l'absence de mal-être
Une journée bien-être au travail est un temps fort qu'une entreprise consacre à la santé physique et psychique de ses salariés, pour rendre visibles des leviers que le quotidien relègue au second plan. Elle repose sur une idée ancienne : dès 1948, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) définit la santé comme un état de complet bien-être physique, mental et social, au-delà de l'absence de maladie. Le bien-être au travail se construit donc en positif, et pas seulement par la réduction des risques.
La psychologie positive en a précisé les composantes. Le modèle PERMA en distingue cinq : émotions positives, engagement, relations, sens et accomplissement (Seligman, 2011). Au travail, la recherche parle de thriving ("épanouissement au travail") quand un salarié ressent à la fois de la vitalité et le sentiment d'apprendre (Spreitzer et al., 2005).
Un bien-être au travail qui passe aussi par le corps
Le bien-être au travail est souvent réduit à sa dimension psychologique. Or le sommeil, l'activité physique et l'alimentation conditionnent directement l'humeur, la vigilance et la capacité à faire face aux exigences du travail. En France, 35,9% des 18-75 ans dorment six heures ou moins par 24 heures (Léger et al., 2019).
Cette approche intégrée du corps et de l'esprit invite à distinguer l'inconfort ordinaire des troubles avérés. Une période chargée, une fatigue passagère ou le stress d'une échéance relèvent d'abord de leviers comportementaux à la portée de chacun. Les situations de souffrance durable appellent, elles, un accompagnement par un professionnel de santé.
Ce qu'une journée bien-être au travail peut produire
Une méta-analyse montre que les ressources offertes par l'environnement de travail améliorent à la fois le bien-être des salariés et leur performance (Nielsen et al., 2017). Une journée dédiée en donne un aperçu concret, à plusieurs niveaux :
• la découverte de pratiques de santé applicables au quotidien
• l'attention portée à des besoins rarement exprimés en équipe
• la rencontre entre services dans un cadre moins formel
• la reconnaissance d'un sujet légitime par la direction
Une journée ne corrige ni une charge de travail excessive, ni une organisation défaillante, ni un management dégradé. Si ces causes restent intactes, l'événement risque d'être perçu comme un alibi. La semaine QVCT et la démarche de prévention des risques psychosociaux prennent le relais sur ces sujets.
Passez à l’action
Prêt à passer à organiser une journée bien-être dans votre entreprise ?
Dites-nous ce dont vous avez besoin : nous revenons vers vous avec une proposition adaptée à vos contraintes.
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