Lutter contre la sédentarité au travail : nos conseils
Rester longuement assis nuit gravement à notre santé. Alors, que peut-on faire pour lutter contre la sédentarité ? Quels moyens mettre en place pour être plus actif ?
Luttez contre les effets négatifs de la sédentarité avec des solutions adaptées.
Encouragez plus d’activité physique au quotidien pour limiter les effets néfastes de la sédentarité et améliorer le bien-être global des salariés.
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Ces entreprises font confiance à Goalmap pour le thème Sédentarité
Enjeux
*Observatoire de la prévention, 2019
*ANSES, 2022
*ANSES, 2022
*Ministère de la Santé, 2024
Pourquoi prévenir les risques liés à une sédentarité prolongée ?
Prévention santé
3 ans
C'est le gain en espérance de vie estimé de la pratique d'une activité physique régulière (y compris de faible intensité)
Engagement
95%
C'est la part de la population française menacée par la sédentarité et l’inactivité physique.
Absentéisme et turnover
32%
C'est la part des adultes cumulant un niveau de sédentarité élevé et une activité physique insuffisante.
Stratégie QVT
1ère
C'est la position à laquelle se classe la sédentarité comme cause de mortalité évitable dans les pays occidentaux.
Nos solutions
Des solutions sur-mesure
Des solutions sur-mesure
pour protéger vos collaborateurs.
Tarifs
Découvrez nos accompagnements clés en main
Première approche
Initiation
- ✔ Conférences ou sensibilisations des salariés, en présentiel ou en distanciel
- ✔ Espace client et kit de communication pour promouvoir vos actions en interne
À partir de 2 500 € (HT)
Impact
Essentiel
- ✔ Formation des salariés, en présentiel ou en distanciel
- ✔ Formation des managers
- ✔ Espace client et kit de communication pour promouvoir vos actions en interne
À partir de 5 000 € (HT)
Transformation
Excellence
- ✔ Conférences ou sensibilisations des salariés, en présentiel ou en distanciel
- ✔ Formation des managers
- ✔ Formation des "relais internes" ou référents (RH, IRP, CSE)
- ✔ Accompagnement individuel des salariés à risque
- ✔ Modules e-learning pour toute l'entreprise
- ✔ Espace client et kit de communication pour promouvoir vos actions en interne
À partir de 10 000 € (HT)
Autres thèmes
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Pourquoi Goalmap ?
Faites de la santé de vos salariés une priorité en choisissant Goalmap
Le plus riche catalogue d’actions de prévention santé en entreprise
Avec le catalogue le plus complet d’actions de prévention santé en France, nous vous accompagnons dans la durée sur tous vos sujets santé, sécurité et QVT :
- Des ateliers multi-thématiques pour répondre à tous vos enjeux stratégiques
- Des formats variés pour s’adapter à vos contraintes organisationnelles
- La possibilité de personnaliser nos contenus, sur le fond comme sur la forme
- Un interlocuteur unique pour vous accompagner dans votre démarche
Une ingénierie pédagogique moderne, interactive et rigoureuse
Chez Goalmap, nous adoptons une approche pédagogique participative, assise sur des pratiques validées scientifiquement et conçue pour ancrer durablement des compétences essentielles dans le monde du travail :
- Une approche multi-niveaux (salariés, managers, RH, direction) pour mobiliser et faire évoluer les organisations
- Des unités d’apprentissage interactives centrées sur l’acquisition de compétences clés (“skill-based learning”)
- Des déclinaisons dans tous les formats (vidéo, e-learning, présentiel, distanciel, etc.)
Des intervenants triés sur le volet, partout en France
Nous nous appuyons sur un réseau solide de formateurs en prévention santé, avec plus de 1000 experts qualifiés, prêts à intervenir sur tous vos sites :
- Experts reconnus dans leur domaine : ostéopathes, ergonomes, psychologues du travail, coachs professionnels, consultants RH, etc.
- Un processus de recrutement pointilleux : formulaire de candidature, vidéo de test, revue des diplômes, entretien de screening, etc.
- Une approche “train the trainers” : nous formons nos formateurs sur notre approche et nos supports pédagogiques
- Un suivi quantitatif des résultats obtenus par nos intervenants nous permettant de valoriser les meilleurs
Tableau de bord
Le meilleur du digital pour maximiser l’impact de votre démarche
Simplifiez, centralisez, pilotez. Notre plateforme digitale permet une gestion optimisée de toutes vos actions santé, sécurité et QVT. Un véritable tableau de bord pour suivre vos déploiements et en mesurer l’impact, en toute autonomie :
- Gestion multi-niveaux pour les administrateurs (sites, régions, groupes)
- Inscription et invitations de vos salariés aux ateliers proposés
- Accès centralisé à tous les documents pédagogiques et administratifs (émargement, attestations, etc.)
- Kits de communication pour donner de la visibilité à vos actions
- Suivi quantitatif des résultats (feedback salariés, intervenants et clients)
Cas clients
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Vous avez des questions ?
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Nous avons les réponses
L’OMS définit la sédentarité comme une situation d’éveil qui se caractérise par une faible dépense énergétique à cause d’une position assise ou allongée. On parle alors d’inactivité physique.
Les adultes à faible niveau d’études et les moins de 45 ans sont les plus touchés. 42 % des 18-44 ans passent plus de 8 heures par jour devant un écran, contre 31 % des 45-64 ans (Source : Etude de Santé publique France, 2017).
En plus de travailler assis devant un ordinateur chaque jour, les adultes passent ensuite entre 3 et 4 heures supplémentaires devant un écran.
Les professions telles que juristes, chauffeurs de taxis et de camion, chargés de clientèle, assistant(e)s, professionnels de santé, architectes, graphistes et designers sont les plus confrontés à la sédentarité car les employés sont souvent assis sur leur chaise ou dans leur véhicule toute la journée.
De même, en télétravail, on a tendance à moins prendre de pause et à rester assis plus longuement derrière son écran.
La prolongation de la position assise au quotidien peut entraîner de nombreux problèmes de santé, souvent méconnus des entreprises et salariés eux-mêmes :
-
Pathologies chroniques (diabète, cancers, etc.) ;
-
Détérioration des muscles et de la colonne vertébrale ;
-
Stress, anxiété et risques psychosociaux ;
-
Surpoids ;
-
Mortalité.
L’inactivité provoque des TMS chez 90 % des salariés d’entreprise.
Afin de lutter contre les méfaits de la sédentarité, nous vous proposons plusieurs ateliers : une formation aux gestes et postures pour le travail sur écran, une sensibilisation à l’ergonomie en télétravail, une formation pour prévenir le mal de dos pour les métiers sédentaires, une conférence pour lutter contre la sédentarité (conseils et bonnes pratiques), ou encore une formation à la mobilité active pour favoriser l’activité physique dans ses déplacements domicile-travail !
ressources utiles
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Comment ça marche ?
Un parcours simple et efficace
1. Analyse des besoins
Nous analysons ensemble vos besoins et enjeux (profils des salariés, contraintes logistiques, budget).
2. Mise en place des activités
Nous vous recommandons les activités et formats les plus adaptés et sélectionnons pour vous les meilleurs intervenants.
3. Accès Tableau de bord
Nous vous mettons à disposition un tableau de bord pour engager vos salariés, communiquer sur vos événements et piloter vos actions.
4. Bilan des initiatives
Nous mesurons la satisfaction de vos salariés et vous présentons un bilan des initiatives.
Vous avez un rôle important à jouer
80% des salariés français considèrent que leur entreprise a un rôle à jouer pour leur bien-être.
Et si vous faisiez du bien-être de vos salariés un axe de performance stratégique ?
