Sensibilisez vos équipes à l’importance du sommeil et apportez-leur des solutions concrètes pour mieux récupérer et améliorer leur efficacité au travail.
Ces entreprises font confiance à Goalmap pour le thème Sommeil
C'est la part des salariés étant absents au moins une fois dans l'année en raison d'insomnies.
C'est la part des actifs Français en situation de dette de sommeil (dormant au moins une heure de moins que leur besoin physiologique).
Le sommeil joue un rôle déterminant dans la santé, la vigilance, la concentration et la performance des collaborateurs. Manque de sommeil, dette de sommeil, horaires décalés, travail de nuit ou astreintes peuvent altérer durablement l’énergie, l’humeur et les capacités cognitives, avec des impacts directs sur la sécurité, la qualité du travail et la prévention des risques professionnels. Mieux comprendre le fonctionnement du sommeil permet d’agir efficacement sur ces enjeux et d’améliorer la qualité de vie au travail.
Les actions autour du sommeil visent à aider les collaborateurs à mieux comprendre leurs rythmes, à adopter des techniques de récupération adaptées et à optimiser leur sommeil, y compris dans des contextes contraints comme le travail de nuit. Elles peuvent prendre la forme de formations telles que Le Roi Sommeil, d’entretiens avec un spécialiste du sommeil ou d’actions ciblées sur le management du travail de nuit. Animées par des médecins, pneumologues, somnologues, praticiens TOP ou sophrologues RNCP, ces interventions apportent des repères concrets et applicables pour retrouver vigilance, efficacité et équilibre au quotidien.
Avec le catalogue le plus complet d’actions de prévention santé en France, nous vous accompagnons dans la durée sur tous vos sujets santé, sécurité et QVT :
Chez Goalmap, nous adoptons une approche pédagogique participative, assise sur des pratiques validées scientifiquement et conçue pour ancrer durablement des compétences essentielles dans le monde du travail :
Nous nous appuyons sur un réseau solide de formateurs en prévention santé, avec plus de 1000 experts qualifiés, prêts à intervenir sur tous vos sites :
Simplifiez, centralisez, pilotez. Notre plateforme digitale permet une gestion optimisée de toutes vos actions santé, sécurité et QVT. Un véritable tableau de bord pour suivre vos déploiements et en mesurer l’impact, en toute autonomie :
Le sommeil a un impact direct sur la sécurité, la performance et la santé des collaborateurs. Un déficit de sommeil peut entraîner :
une baisse de la vigilance et du temps de réaction,
une augmentation des erreurs et des incidents,
un risque accru d’accidents du travail, notamment sur les postes à risque.
Selon plusieurs études, la dette de sommeil est associée à une diminution significative des capacités cognitives et de l’attention, ce qui en fait un enjeu de prévention à part entière pour les entreprises.
Certaines travailleurs sont particulièrement concernées :
équipes en travail de nuit ou en horaires alternés,
salariés en astreinte ou soumis à des rythmes irréguliers,
collaborateurs occupant des postes nécessitant une vigilance constante (conduite, travail en hauteur, manipulation d’outils).
Chez ces publics, la dette de sommeil peut s’installer progressivement et impacter durablement la santé et la sécurité.
Les choix organisationnels ont un impact direct sur le sommeil des collaborateurs, notamment à travers la gestion des plannings, la charge de travail ou les temps de repos entre deux prises de poste. Sensibiliser les managers au management du travail de nuit et aux enjeux de récupération permet d’adapter les pratiques et de limiter les situations de fatigue chronique.
Les contenus gagnent à être adaptés aux réalités de chaque population. Les équipes de jour et les équipes de nuit ne sont pas confrontées aux mêmes enjeux de sommeil, ni aux mêmes contraintes physiologiques et organisationnelles.
Pour les équipes de jour : nous vous conseillons les actions qui portent davantage sur la qualité du sommeil, la récupération, la gestion des écrans ou l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
Pour les équipes de nuit ou en horaires atypiques : il est conseillé de choisir les formations qui abordent des sujets spécifiques comme la dette de sommeil, l’optimisation des phases de repos, la gestion des rythmes biologiques, la vigilance et les techniques de récupération adaptées.
Adapter les contenus permet de proposer des messages plus pertinents, mieux compris et plus facilement applicables, tout en tenant compte des contraintes opérationnelles propres à chaque organisation.
Si vous ne savez pas quelle formation choisir selon les profils de vos équipes, contactez-nous.
Les entreprises peuvent s’appuyer sur différents leviers, selon leurs enjeux :
formations pour mieux comprendre le fonctionnement du sommeil et la dette de sommeil,
sensibilisations aux risques liés au manque de vigilance,
entretiens avec un spécialiste du sommeil pour accompagner certaines populations,
actions spécifiques dédiées aux équipes de nuit.
Ces formats permettent d’apporter des repères concrets, applicables et compatibles avec le cadre professionnel.
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Le sommeil gagne en efficacité lorsqu’il est abordé en lien avec l’organisation du travail, la prévention des risques professionnels et les autres leviers de santé et d’hygiène de vie.
Contactez-nous pour construire une démarche autour du sommeil adaptée à vos métiers, à vos horaires et à vos contraintes opérationnelles.
Nous analysons ensemble vos besoins et enjeux (profils des salariés, contraintes logistiques, budget).
Nous vous recommandons les activités et formats les plus adaptés et sélectionnons pour vous les meilleurs intervenants.
Nous vous mettons à disposition un tableau de bord pour engager vos salariés, communiquer sur vos événements et piloter vos actions.
Nous mesurons la satisfaction de vos salariés et vous présentons un bilan des initiatives.
80% des salariés français considèrent que leur entreprise a un rôle à jouer pour leur bien-être.
Et si vous faisiez du bien-être de vos salariés un axe de performance stratégique ?
