Attirez et fidélisez les talents en promouvant une culture santé et bien-être

Les risques majeurs incluent le stress lié à la charge de travail, le risque de TMS et de maladies professionnelles causés par la sédentarité prolongée et les longues heures devant l’écran (mal de dos, fatigue visuelle, etc.).

L’hygiène de vie (alimentation, sommeil, etc.) et l’impact d’un déséquilibre vie pro/vie perso sont également des enjeux clés pour ce secteur.

Seuls 12 % des Français sont satisfaits de leur équilibre de vie, un défi encore plus marqué dans les start-ups où l’engagement est souvent intense et où de nombreux collaborateurs ont du mal à déconnecter.

Pour l’améliorer, il est essentiel de favoriser des rythmes de travail soutenables, de structurer les journées pour prévoir des temps de déconnexion, de pause et de récupération.

Des formations aux bonnes pratiques en télétravail peuvent aussi être un levier clé.

Le rythme soutenu des start-ups peut générer du stress et une surcharge mentale, impactant la concentration et la motivation.

Pour y remédier, il est essentiel d’apprendre à mieux organiser son travail, d’instaurer des moments de déconnexion et d’encourager la communication bienveillante entre collègues.

Des formations sur la gestion du stress et des émotions peuvent aussi aider les équipes à mieux faire face aux défis quotidiens.

Le manque de sommeil, une alimentation déséquilibrée et le manque d’activité physique peuvent avoir un impact direct sur la concentration, l’énergie et la créativité.

Encourager les collaborateurs à prendre soin de leur hygiène de vie (sommeil régulier, pauses actives, nutrition adaptée) est essentiel pour maintenir leur efficacité et leur bien-être sur le long terme.

Une start-up performante repose sur des équipes en bonne santé !