Remettez le mouvement au cœur de votre quotidien pour plus de vitalité.

Aucun texte n'impose de proposer du sport ou des ateliers de bien-être corporel. En revanche, l'article L4121-1 du Code du travail oblige l'employeur à prendre les mesures nécessaires pour protéger la santé physique et mentale de ses salariés. Les contraintes physiques, comme les postures prolongées, les gestes répétitifs ou la manutention, font partie des risques à évaluer dans le document unique. Les ateliers d'activité physique comptent parmi les actions de prévention qui peuvent accompagner cette évaluation.

Le bon format dépend des contraintes du poste et des attentes des équipes :

• Métiers sédentaires et travail sur écran : yoga sur chaise, étirements au travail, auto-massages, gym du dos.
• Métiers physiques et manutention : gym du dos, étirements ciblés, circuit training, ostéopathie.
• Équipes en quête d'énergie ou de défoulement : cardio, cardio boxing, circuit training.
• Salariés qui cherchent à relâcher les tensions : yoga, Pilates, massage assis.

Plusieurs formats peuvent coexister pour toucher des publics différents.

Tous les salariés sont concernés par ces ateliers, car chaque activité apporte des bienfaits différents. Les salariés exposés à la manutention ou aux gestes répétitifs renforcent leur corps et récupèrent mieux de l'effort. Les postes sédentaires soulagent les tensions de la nuque, du dos et des épaules. Les équipes soumises à un rythme intense trouvent dans les formats dynamiques un moyen d'évacuer la pression, et dans les pratiques douces un moment de relâchement. Pour tous, ces séances partagées renforcent aussi les liens entre collègues.

Oui, elles s'y prêtent très bien. Une Semaine QVCT, un Safety Day ou une journée bien-être peuvent associer des massages assis en continu et plusieurs ateliers collectifs courts tout au long de la journée. Chaque salarié trouve ainsi un format à sa mesure. Cet événement sert souvent de point de départ : les activités qui ont rencontré le plus d'intérêt peuvent ensuite devenir un rendez-vous régulier.

Prévenez-nous au plus tard 10 jours ouvrés avant la date : la session est reprogrammée sans frais.

Il faut d'abord identifier ce qui sollicite le corps de vos salariés. Travail sur écran, station debout prolongée, port de charges et gestes répétitifs n'appellent pas les mêmes réponses. Votre document unique, les remontées du service de santé au travail et les retours des managers donnent une première image. Si les douleurs sont déjà nombreuses, une démarche d'analyse des TMS permet de cibler les postes prioritaires. Les ateliers répondent ensuite aux besoins repérés.

Les deux répondent à des besoins complémentaires. Les ateliers collectifs, de 30 minutes ou d'1h, réunissent une dizaine à une quinzaine de salariés autour d'une pratique qu'ils pourront reproduire seuls. Ils créent une dynamique de groupe et installent de nouvelles habitudes. Les séances individuelles d'ostéopathie (30 minutes) et de massage assis (20 minutes) apportent une réponse personnalisée, dans un cadre confidentiel. Les associer dans un même programme permet de combiner prévention collective et attention portée à chacun.

Nous mobilisons un intervenant par site, sélectionné localement. Il n'y a donc pas de frais de déplacement, et vous pouvez lancer le programme partout dans un délai court. Tous les intervenants suivent les mêmes protocoles, ce qui garantit une pratique homogène d'un site à l'autre, même lorsque les activités choisies diffèrent selon les métiers. Inscriptions, émargements et attestations se suivent depuis votre espace client, site par site.

En rendant l'activité facile d'accès et rassurante. Organiser les séances sur le lieu de travail, sans avoir à se changer pour les formats doux, lève une bonne partie des freins. Une première séance de découverte permet à chacun d'essayer sans s'engager. Précisez que les activités sont adaptées à tous les niveaux, y compris aux salariés qui ne pratiquent aucun sport. Les kits de communication de votre espace client aident à relayer l'information.