Proposez des routines d’échauffement pour réduire les risques de blessures et améliorer le bien-être physique de vos équipes, notamment pour les métiers physiques.
Ces entreprises font confiance à Goalmap pour le thème Eveil musculaire
C'est la part des maladies professionnelles causées par des troubles musculosquelettiques (TMS).
C'est le nombre de journées de travail perdues à cause des TMS et du mal de dos.
Avec le catalogue le plus complet d’actions de prévention santé en France, nous vous accompagnons dans la durée sur tous vos sujets santé, sécurité et QVT :
Chez Goalmap, nous adoptons une approche pédagogique participative, assise sur des pratiques validées scientifiquement et conçue pour ancrer durablement des compétences essentielles dans le monde du travail :
Nous nous appuyons sur un réseau solide de formateurs en prévention santé, avec plus de 1000 experts qualifiés, prêts à intervenir sur tous vos sites :
Simplifiez, centralisez, pilotez. Notre plateforme digitale permet une gestion optimisée de toutes vos actions santé, sécurité et QVT. Un véritable tableau de bord pour suivre vos déploiements et en mesurer l’impact, en toute autonomie :
L’éveil musculaire est une série d’exercices doux et progressifs visant à préparer le corps à l’activité physique quotidienne. Ces mouvements sont conçus pour réveiller les muscles (échauffement musculaire, montée en température), stimuler la circulation sanguine et améliorer la flexibilité. En entreprise, il s’agit d’une pratique proactive qui permet aux employés de débuter leur journée de travail avec dynamisme et en pleine forme.
Les bienfaits du réveil musculaire en entreprise sont nombreux. Premièrement, il aide à réduire les tensions musculaires et à prévenir les douleurs liées aux postures statiques prolongées, courantes dans de nombreux environnements de travail. Deuxièmement, il favorise une meilleure circulation sanguine, contribuant ainsi à une meilleure oxygénation des muscles et du cerveau, ce qui peut améliorer la concentration et la productivité. Enfin, l’éveil musculaire peut également avoir un impact positif sur la santé mentale en réduisant le stress et en augmentant la sensation de bien-être général.
Proposer un atelier d’éveil musculaire en entreprise présente de nombreux avantages. Cela montre l’engagement de l’entreprise envers la santé et le bien-être de ses employés, ce qui peut améliorer la satisfaction et la fidélisation des employés. De plus, ces ateliers peuvent contribuer à diminuer le taux d’absentéisme et les coûts liés aux maladies professionnelles et aux accidents de travail. En intégrant l’éveil musculaire dans la routine quotidienne, les entreprises peuvent créer un environnement de travail plus dynamique et sain.
Chez Goalmap nous proposons divers ateliers pour promouvoir l'éveil musculaire en entreprise. Parmi celles-ci, on trouve :
Comment mettre en place un audit d'éveil musculaire
Pourquoi et comment mettre en place une démarche d'éveil musculaire
Et si vous voulez aller encore plus loin dans votre démarche de bien-être physique et de prévention des TMS,
Gestes et postures : Formation pour adopter les bonnes postures et prévenir les risques liés aux mouvements répétitifs en fonction du secteur d'activité (manutention manuelle, manutention de personnes, métiers sédentaires, etc.)
Ergonomie des postes de travail : Aménagement des postes de travail pour prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS).
Cours de sport : Séances régulières d'activités physiques telles que la course à pied, le pilates ou le circuit training.
Yoga : Pratique visant à améliorer la flexibilité, la force et à réduire le stress par des postures et des exercices de respiration.
Étirements : Exercices simples à réaliser au bureau pour réduire les tensions musculaires et améliorer la posture.
En adoptant ces différentes approches, les entreprises peuvent non seulement améliorer le bien-être de leurs collaborateurs, mais aussi optimiser la performance globale et créer un environnement de travail plus harmonieux et productif.
En 5 étapes, je vous délivre comment amorcer une démarche d’éveil musculaire pour prévenir les TMS de vos collaborateurs, assurer leur sécurité et faire en sorte qu’il fasse bon vivre au sein de votre entreprise.
Nous analysons ensemble vos besoins et enjeux (profils des salariés, contraintes logistiques, budget).
Nous vous recommandons les activités et formats les plus adaptés et sélectionnons pour vous les meilleurs intervenants.
Nous vous mettons à disposition un tableau de bord pour engager vos salariés, communiquer sur vos événements et piloter vos actions.
Nous mesurons la satisfaction de vos salariés et vous présentons un bilan des initiatives.
80% des salariés français considèrent que leur entreprise a un rôle à jouer pour leur bien-être.
Et si vous faisiez du bien-être de vos salariés un axe de performance stratégique ?
