Nos ateliers sur le thème : Déconnexion et équilibre vie pro-vie privée

À l'ère où la technologie est omniprésente, trouver l'équilibre entre notre vie professionnelle et notre bien-être personnel est devenu essentiel.

Nos ateliers sur le thème de la déconnexion numérique et de l’équilibre de vie sont conçus pour guider vos salariés dans cette quête d’équilibre, en apportant des conseils pratiques pour maintenir un rapport sain avec la technologie tout en préservant sa santé et son bien-être.

Nos coachs

Nous sélectionnons les meilleurs professionnels

1. Sélection du profil

Nous sélectionnons les meilleurs profils et vérifions leurs qualifications, références et assurance professionnelle.

2. Test du profil

Nous testons nous-mêmes les praticiens après un entretien de sélection.

3. Sensibilisation

Chaque professionnel adhère à notre charte et est sensibilisé à nos solutions numériques (appli mobile de coaching et questionnaires en ligne).


Ils conjuguent leur savoir-faire et leur expérience, partout en France

Ambassadeurs de notre expertise et de nos valeurs, nos intervenants conjuguent savoir-faire, expérience du milieu de l’entreprise et enthousiasme pour vous apporter la prestation bien-être qui vous correspond.

E-LEARNING Nos modules d’e-learning Déconnexion et équilibre vie pro-vie privée

Ministère de la Justice : animer un programme QVT 100% à distance

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"Nous avons eu des retours très positifs, à la fois des ateliers et des conférences mises en place. Nous avons reçu beaucoup d’e-mails de la part des salariés qui nous ont avoué que les ateliers leur avaient fait énormément de bien et qu’ils en avaient vraiment besoin."
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Lucie Jacquey

Référente santé sécurité au travail, handicap et QVT

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  • Enjeu : limiter les effets négatifs de la crise sanitaire (sédentarité, isolement, stress).
  • Solution : un mix entre ateliers sportifs et formations professionnelles pour le Ministère de la Justice.
  • Résultats : un impact positif sur la santé mentale et physique des collaborateurs.
Webinaires

Découvrir notre webinaire sur le sujet

Déconnexion numérique : aidez vos salariés à déconnecter

Damien Catani, co-fondateur Au programme de ce webinaire : un point sur le droit à la déconnexion et 6 actions concrètes pour aider vos salariés à déconnecter !

LIVRE BLANC

Nos conseils et bonnes pratiques pour aider vos salariés à déconnecter au niveau collectif et individuel !
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Tout savoir sur la déconnexion et l'équilibre de vie

Déconnexion et équilibre de vie, de quoi parle-t-on ?

La déconnexion et l'équilibre de vie se réfèrent à la nécessité de créer une frontière claire entre le monde professionnel et la vie personnelle, en particulier dans un contexte où la technologie permet un accès constant au travail. 

Ces concepts mettent l'accent sur la préservation du bien-être mental et physique en régulant l'usage d'outils numériques, tout en cherchant un équilibre entre les exigences professionnelles et les besoins personnels.

Pourquoi c’est important de proposer des ateliers autour de la déconnexion numérique et de l'équilibre de vie au travail ?

Plusieurs aspects soulignent l’importance de mettre en place des ateliers autour de la déconnexion numérique et l’équilibre de vie en entreprise : 

  • Bien-Être mental et physique : la déconnexion et l'équilibre de vie contribuent à la réduction du stress, à l'amélioration de la santé mentale et physique, et à la prévention du burn-out professionnel ;

  • Relations interpersonnelles : en préservant des moments de qualité avec la famille et les amis, l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée renforce les relations interpersonnelles ;

  • Productivité et créativité : des périodes de déconnexion favorisent la récupération mentale, stimulant ainsi la créativité et améliorant la productivité au travail ;

  • Qualité de vie : en atteignant un équilibre entre les exigences professionnelles et les aspects personnels de la vie, les individus peuvent améliorer significativement leur qualité de vie globale.

Idées d’ateliers et formations autour de la déconnexion et l’équilibre de vie à proposer à ses salariés

Nous proposons des formations à la déconnexion numérique (pour les salariés et pour les managers) mais aussi une formation à l’équilibre de vie pour reprendre sa vie en main.

Actualités
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8 conseils pour mieux équilibrer vie privée / vie professionnelle

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