Trouvez le bon équilibre entre performance et bien-être au quotidien.

Toutes les entreprises doivent protéger la santé de leurs salariés, et l'article L4121-1 du Code du travail inclut la santé mentale dans cette obligation : l'hyperconnexion, source de fatigue et de surcharge, entre donc dans l'évaluation des risques. Les entreprises soumises à la négociation annuelle obligatoire vont plus loin : l'article L2242-17 les oblige à négocier sur le droit à la déconnexion ou, à défaut d'accord, à adopter une charte après avis du CSE, assortie d'actions de formation et de sensibilisation.

Le thème se décline selon le rôle de chacun dans la régulation des sollicitations :

• Salariés : maîtriser leurs usages numériques, protéger leur attention et communiquer de façon asynchrone, avec Zen digital : réussir sa déconnexion numérique.
• Managers : montrer l'exemple et poser les règles de disponibilité de leur équipe, avec la formation déconnexion numérique pour les managers.
• Tous publics : clarifier ses priorités, cloisonner ses temps de vie et préserver son énergie, avec Les clés de l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.

Les trois formations se complètent et peuvent s'enchaîner dans un même parcours.

Oui, deux modules sont proposés : l'un pour les salariés, l'autre pour les managers. Ils diffusent les repères essentiels à l'ensemble des effectifs, au rythme de chacun, y compris sur les sites où réunir les équipes est difficile. Les formations animées prennent le relais pour construire des règles d'équipe ou s'entraîner à réguler la disponibilité d'un collaborateur. Associés, les deux formats permettent de toucher tout le monde, puis d'aller plus loin là où le besoin est le plus fort.

Par mesurer la réalité des usages dans vos équipes. Un questionnaire en ligne permet de savoir qui se connecte le soir ou le week-end, quelles sollicitations pèsent le plus et quels services sont les plus concernés. Ces résultats orientent le choix des actions : travailler sur les usages numériques, sur l'organisation du temps ou sur les règles collectives. Ils offrent aussi une base de comparaison pour apprécier l'évolution une fois les actions menées.

Les populations pour qui la frontière entre travail et vie privée est la plus fragile : équipes en télétravail ou en organisation hybride, collaborateurs souvent en déplacement, fonctions très sollicitées par messagerie. Les managers ont un effet d'entraînement particulier, car leurs horaires d'envoi fixent souvent la norme de l'équipe. Commencer par eux donne du poids aux actions menées ensuite auprès des salariés. Les résultats de votre diagnostic permettent d'affiner ce ciblage.

En l'impliquant dès le choix des actions. Le CSE rend un avis sur la charte de la déconnexion lorsqu'elle est élaborée à défaut d'accord, et il connaît souvent les situations d'hyperconnexion remontées par les salariés. Partager avec lui les résultats du diagnostic et le calendrier des formations renforce l'adhésion des équipes. Ses membres peuvent aussi suivre une sensibilisation, pour partager le même vocabulaire que les managers et les salariés formés.