TOP® (Techniques d’Optimisation du Potentiel)

Origine et définition des TOP®

Les Techniques d'Optimisation du Potentiel (TOP®) sont un ensemble de techniques issues du monde militaire, créées par le Docteur Edith Perreaut-Pierre, ancienne Colonel de l'Armée. Initialement, l'objectif était d'aider les soldats de l'Armée de l'Air à gérer le stress opérationnel en situations de conflits.

Témoins de leur grande efficacité, des experts TOP® issus de l'armée ont pris l'initiative de porter cette méthode à la société civile, afin d'aider les individus et les organisations à améliorer bien-être et performance. Il est donc tout à fait possible de former ses salariés aux Techniques d’Optimisation du Potentiel.

Objectifs des TOP® en entreprise

• Améliorer les capacités d’adaptation en situation de tension.
• Renforcer la motivation et la performance durable.
• Préserver le bien-être physique et mental des collaborateurs.
• Prévenir l’épuisement professionnel et favoriser l’engagement.

Pour qui et comment ?

• Managers, encadrants, salariés de terrain ou en télétravail.
• Outils concrets : respiration, visualisation, relaxation dynamique, ancrage positif, gestion du sommeil.

Les TOP® s’intègrent pleinement dans une stratégie de QVT et de prévention santé.