contenus vidéo et e-learning santé

E-learning : optimiser son sommeil en travail de nuit (salariés)

Un format vidéo clé-en-main pour aider vos salariés en travail de nuit ou en horaires atypiques à améliorer leur qualité de sommeil, en quelques minutes, sans logistique.
Eligible OPCO - Déployable en 24h - Noté 4,8/5 par les utilisateurs

Ces entreprises nous font confiance pour mettre en place des e-learnings santé

Enjeux

Le sommeil impacte la santé et la performance de vos équipes en travail de nuit

Marque employeur
3,2 millions

C'est le nombre de personnes qui travaillaient de nuit en France en 2023.

*Vie Publique, 2024
Prévention santé
1 sur 3

C'est la proportion de personnes concernées par des troubles du sommeil en France.

*Inserm, 2024
Absentéisme et turnover
1h à 2h

C'est le nombre d'heures de sommeil par jour en moins chez les travailleurs postés et / ou de nuit (déficit chronique de sommeil).

*INRS, 2023
Accidents
20%

C'est la part des Français ayant déjà eu un accident ou un presqu'accident en raison d'un assoupissement au volant.

*Sécurité-routière.gouv.fr, 2024
Solution

Ce que vos collaborateurs vont apprendre

Icone solution 1

Comprendre son sommeil

Explorer la structure d’une nuit de sommeil, ses bienfaits et les risques associés à un sommeil perturbé.

Icone solution 2

Reconnaître les signes de somnolence

Identifier les manifestations de fatigue pour réagir à temps et prévenir les accidents.

Icone solution 3

Améliorer ses rythmes de repos

Optimiser son environnement, maîtriser l’art de la sieste et pratiquer des techniques de dynamisation.

Icone solution 4

Développer une hygiène de vie adaptée

Adopter des habitudes favorisant un sommeil de qualité malgré les horaires atypiques.

Application Goalmap
Pourquoi Goalmap

Ce qui rend notre e-learning E-learning : optimiser son sommeil en travail de nuit (salariés) unique (et efficace)

Une expérience de formation engageante

Des formats courts, interactifs et bien pensés pour capter l’attention de vos équipes et favoriser la mémorisation.

Guichet unique
Guichet unique

Des contenus validés par des experts

Nos formations santé s’appuient sur une expertise de haut niveau, validée par notre équipe pédagogiques

Une solution simple à déployer et à adapter

Nos e-learnings sont conçus pour s’intégrer parfaitement à vos contraintes techniques et organisationnelles.

Intervenants experts sélectionnés avec soin

+30 000 salariés déjà formés. Pourquoi pas les vôtres ?

« Grâce à cette formation, j’ai pu découvrir les différentes phases de sommeil, les méthodes pour se détendre et ce qu’il faut faire pour travailler dans de bonnes conditions la nuit. »
Image de l'auteur du témoignage

Veepee

Salarié

« Très bonne présentation avec des exercices de respiration simples à faire ! »
Image de l'auteur du témoignage

Prime Engineering

Salarié

« Formation très intéressante et pratique. J’ai beaucoup aimé les ateliers et les exercices autour du sommeil et de la respiration. »
Image de l'auteur du témoignage

Enedis

Salarié

E-LEARNING SANTE

Ces autres e-learning pourraient vous intéresser...

FAQ

Les réponses à vos questions

Un e-learning santé, sécurité ou QVT est une formation en ligne qui permet de sensibiliser vos salariés aux enjeux de prévention en entreprise. Accessible à tout moment et depuis n’importe où, il traite de thématiques variées telles que la gestion du stress, les troubles musculosquelettiques (TMS), les gestes de premiers secours, l’équilibre de vie ou encore la prévention des risques professionnels. Ce format pédagogique souple s’intègre facilement dans une démarche globale de prévention santé au travail.

Les e-learnings s’adressent à tous les collaborateurs, quels que soient leur métier, niveau de responsabilité ou leur lieu de travail (bureaux, télétravail, terrain, etc.). Certains modules sont plus adaptés à des populations spécifiques (managers, RH, salariés aidants, travailleurs de nuit, etc.).

Les e-learnings santé et sécurité permettent aux entreprises de :

  • Renforcer la prévention des risques professionnels,
  • Sensibiliser l’ensemble des collaborateurs de manière simple et flexible,
  • Répondre aux obligations légales liées à la santé et à la sécurité au travail,
  • Favoriser le bien-être, l’engagement et la performance durable des équipes.

Grâce à leur format court et accessible, ces contenus digitaux s’intègrent facilement dans les pratiques RH, QVT ou QHSE.

Goalmap propose plus de 25 modules e-learning, couvrant les grands enjeux de santé et de sécurité au travail :

Absolument. Nous recommandons souvent une approche blended learning : débuter avec un e-learning pour diffuser les bases, puis approfondir en atelier collectif ou en formation présentielle ou distancielle avec nos intervenants. Cela favorise l’engagement et l’ancrage des messages.

Contactez-nous pour que nous vous aidions à concevoir votre programme de prévention !