Glossaire QVCT

Les Troubles Musculo-Squelettiques (ou TMS) regroupent des affections touchant les tissus mous situés autour des articulations (muscles, nerfs, tendons, ligaments, cartilages, vaisseaux sanguins, etc.). Ils se manifestent par une douleur, une gêne à la réalisation d’un mouvement, ou encore une raideur dans la région concernée.

Les TMS surviennent le plus souvent lors de sollicitations excessives, inadaptées, répétitives ou en continue de certaines parties du corps. Il existe plusieurs facteurs d’apparition de ces troubles mais c’est généralement l’activité professionnelle qui en est la principale cause. En effet, ils se développent progressivement en raison de contraintes physiques répétitives, de postures inadaptées ou d’un environnement de travail mal conçu. Les TMS sont la première cause de maladie professionnelle en France, représentant plus de 85 % des maladies professionnelles reconnues dans le régime général de la Sécurité sociale (Ameli).

Pour aller plus loin, le mal de dos représente à lui seul 20 % des accidents du travail. En 2017, le coût direct des TMS pour les entreprises s’est élevé à près de 2 milliards d'euros à travers leurs cotisations accidents du travail et maladies professionnelles (AT/MP). Pour les salariés, près de la moitié des TMS entraînent des séquelles lourdes avec des risques de désinsertion professionnelle.

Quelles sont les principales causes des TMS

• Mouvements répétitifs (taper au clavier, manipuler des objets, assembler des pièces).
• Postures contraignantes et prolongées (assis toute la journée, bras en extension, flexion du dos).
• Manutention de charges lourdes sans techniques adaptées.
• Vibrations et chocs mécaniques (utilisation d’outils vibrants, conduite prolongée).
• Facteurs organisationnels et psychosociaux (stress, pression au travail, manque de pauses).

Les principales pathologies liées aux TMS

• Lombalgies (douleurs au bas du dos) dues à des efforts répétés ou à une mauvaise posture assise.
• Tendinites (inflammation des tendons), notamment au niveau des épaules, poignets et coudes.
• Syndrome du canal carpien (compression du nerf médian au poignet, causant douleurs et engourdissements).
• Épicondylite (douleur au coude, souvent appelée "tennis elbow", liée aux gestes répétitifs).
• Douleurs cervicales et tensions musculaires causées par une mauvaise posture prolongée.

Pourquoi prévenir les TMS en entreprise ?

• Réduction des arrêts de travail et de l’absentéisme liés aux douleurs chroniques.
• Amélioration du bien-être et de la qualité de vie au travail (QVCT).
• Diminution des coûts liés aux maladies professionnelles pour l’entreprise.
• Optimisation de la productivité en limitant la fatigue et les douleurs.

En résumé, sensibiliser les salariés aux TMS permet d’améliorer leur cadre de travail, leur santé physique et mentale, afin d’impacter positivement leur motivation et leur performance au travail.