Formation à la prévention du burn-out

Le choix dépend du temps disponible et de l'appropriation recherchée. La sensibilisation et la conférence de 1h couvrent les facteurs de risque, les signaux d'alerte, les soutiens mobilisables et la pyramide moyens-exigences. La formation 3h30 ajoute une auto-évaluation, le processus d'apparition du burn-out et des études de cas pour réagir face au mal-être. Tous les formats sont proposés en présentiel ou en distanciel, avec 10 participants au plus pour la formation.

Elle s'adresse à chaque salarié en tant qu'acteur de sa propre prévention : repérer ses signaux, oser demander de l'aide, protéger son équilibre. La version managers travaille le rôle d'encadrement, c'est-à-dire accompagner un collaborateur fragilisé et agir sur le collectif. Proposées en parallèle, les deux formations créent une culture commune : les salariés savent alerter, les managers savent répondre. Découvrir la formation prévention du burn-out pour les managers.

Des professionnels de la santé mentale et de la prévention : psychologues, psychologues du travail, médecins, spécialistes en prévention des risques psychosociaux, formateurs PSSM, instructeurs MBSR et MBCT. Chacun est sélectionné localement, ce qui permet d'intervenir sur tous vos sites sans frais de déplacement, puis formé à nos protocoles. Nous retenons l'intervenant selon votre secteur, pour que les études de cas reprennent des situations familières à vos équipes.

Elle aide chaque salarié à repérer tôt les signaux et à mobiliser les bons soutiens, ce qui réduit le risque d'en arriver à l'épuisement. Les causes organisationnelles, comme une charge de travail durablement excessive ou un manque de reconnaissance, se traitent à un autre niveau. Un audit RPS permet de les identifier et de bâtir un plan d'action. Des consultations avec un psychologue du travail peuvent accompagner les salariés déjà en difficulté.

La formation développe trois compétences :

• Reconnaître les signaux d'alerte du burn-out, chez soi comme chez un collègue.
• Demander de l'aide au bon interlocuteur : manager, RH, référent, médecine du travail, lignes d'écoute.
• Rééquilibrer ses exigences et ses moyens face à une situation de stress, grâce à la pyramide moyens-exigences.

En 3h30, chacun situe aussi son propre niveau d'épuisement à l'aide d'un questionnaire reconnu, le Maslach Burnout Inventory.

C'est possible, et le choix dépend du climat de vos équipes. Une session mixte montre que l'épuisement peut toucher tous les niveaux et facilite ensuite le dialogue au quotidien. Une session réservée aux salariés rend plus simple l'évocation de la charge de travail ou de la difficulté à demander de l'aide, sujets souvent liés à la relation managériale. Les managers peuvent alors suivre leur propre formation, centrée sur l'accompagnement.

Oui. Le Maslach Burnout Inventory, rempli pendant la formation 3h30, est une auto-évaluation : chaque participant garde son résultat pour lui. L'intervenant est tenu à la confidentialité sur les échanges, et vous ne recevez que les retours de satisfaction, sans aucune donnée individuelle. Si un participant découvre un niveau d'épuisement élevé, l'intervenant lui rappelle les relais disponibles, comme le médecin du travail ou son médecin traitant.

Goalmap est certifié Qualiopi, ce qui atteste la qualité de nos processus. Le format 3h30 constitue une action de formation : il entre dans votre plan de développement des compétences et peut être pris en charge par votre OPCO. La conférence et la sensibilisation n'ouvrent pas ce droit. Nos intervenants étant sélectionnés localement, aucun frais de déplacement ne s'ajoute.