Par objectif
Améliorer l’engagement Prévenir les accidents Réduire l’absentéisme Respecter les obligations légalesNotre formation sur la préparation mentale permet de renforcer les capacités mentales pour mieux gérer les situations difficiles.
Plus de 1 500 organisations nous confient leurs actions de prévention.
Le contenu de tous nos ateliers est personnalisable en fonction de votre contexte et de vos enjeux. Devis sur demande.
Issue du sport de haut niveau, la préparation mentale consiste à développer des capacités mentales pour être plus performant : maîtrise des émotions, concentration, imagerie mentale, fixation d'objectifs. Ces mêmes ressorts se transposent au contexte professionnel.
Cette intervention en présente les différents piliers, avec des stratégies et des procédures à intégrer au quotidien. Vos salariés y trouvent de quoi réaliser leur potentiel, au travail comme en dehors — un angle qui mobilise souvent des publics peu réceptifs aux formats de développement personnel classiques.
Sélectionnez un format pour explorer ses objectifs pédagogiques et son programme détaillé.
Sans frais cachés, pour des interventions clés en main incluant la mise à disposition de nos kits de communication et l'accès à notre plateforme digitale, pour vous comme pour vos collaborateurs.
Le bon équilibre : un temps interactif et pratique, sans immobiliser une demi-journée.
Le format le plus complet : mises en application pratiques et attestation à la clé.
Pas de frais de déplacement, nos intervenants sont sourcés localement. Possibilité de personnalisation du contenu par notre équipe d'ingénierie pédagogique, sur devis.
Notre certification Qualiopi atteste la qualité de nos processus et ouvre droit à la prise en charge de nos formations par votre OPCO, au titre du plan de développement des compétences.
La sensibilisation de 1h30 fait découvrir les piliers de la préparation mentale et leur transposition au monde du travail : c'est le format pour ouvrir le sujet auprès d'un groupe. La formation 3h30 déroule le programme complet, avec une mise en pratique sur chaque pilier : motivations et objectifs, discours interne, valeurs, relaxation, anticipation des comportements, imagerie mentale. Elle se conclut par un plan d'action personnel, que chaque participant construit en séance.
Un sportif se prépare à une compétition comme un salarié se prépare à une échéance importante : dans les deux cas, la performance dépend autant de l'état mental que des compétences. La formation transpose des outils éprouvés en sport, comme l'imagerie mentale, les routines ou le travail sur le discours interne, à des situations professionnelles : présentation à enjeu, négociation, pic d'activité, prise de poste. Les exemples sont choisis pour rester proches du quotidien des participants.
Les deux formations se complètent. La formation Intensité du travail aide à faire face aux situations de pression et d'urgence quand elles surviennent. La préparation mentale travaille en amont : motivation, confiance en soi, discours interne et routines, pour aborder les échéances avec des ressources déjà mobilisées. Selon que votre priorité est de mieux absorber la pression du quotidien ou de préparer vos équipes à des moments à fort enjeu, l'une ou l'autre sera le point d'entrée. Découvrir la formation Intensité du travail : apprendre à gérer la pression et l'urgence.
L'évaluation se fait tout au long de la formation 3h30 : quiz et questionnement oral, modération des exercices par le coach, auto-évaluation des participants. Chacun repart avec son plan d'action personnel et un certificat de réalisation. Un questionnaire de satisfaction à chaud clôt la session : vous en recevez les résultats dans votre espace client, sans accès aux contenus individuels travaillés pendant les exercices.
Goalmap est certifié Qualiopi, ce qui atteste la qualité de nos processus. La formation 3h30 constitue une action de formation : elle entre dans votre plan de développement des compétences et peut être prise en charge par votre OPCO. La sensibilisation n'ouvre pas ce droit. Nos coachs étant sélectionnés localement, aucun frais de déplacement ne s'ajoute.
Six capacités sont travaillées au cours de la formation 3h30 :
À tous les salariés, et en particulier aux managers, responsables et dirigeants, ainsi qu'aux profils à haut potentiel. Elle répond bien aux fonctions exposées à des délais serrés, à une forte pression et à des échéances importantes, qui gagnent à se préparer aux situations difficiles comme on prépare une compétition. Aucun prérequis n'est demandé, et aucune pratique sportive n'est nécessaire pour en tirer profit.
Des coachs certifiés EMCC (Practitioner, Master Practitioner, Senior Practitioner) et ICF (PCC, MCC), ainsi que des praticiens TOP. Chacun est sélectionné localement, ce qui permet d'intervenir sur tous vos sites sans frais de déplacement, puis formé à nos protocoles. Nous choisissons l'intervenant selon votre secteur, pour que les situations préparées en séance correspondent aux échéances que vivent réellement vos équipes.
La formation s'adresse à des salariés qui souhaitent développer leurs ressources mentales et gagner en performance. Pour une personne déjà en situation de stress installé ou d'épuisement, un accompagnement individuel répond mieux au besoin. Les entretiens individuels d'accompagnement à la gestion du stress permettent de faire le point en toute confidentialité, et la préparation mentale peut être proposée ensuite, une fois la situation stabilisée.
« Il y a des gestes que je faisais mal. Il m'a montré les gestes à faire et à ne pas faire. Je sens ne différence dans mon pied gauche. »
Avec 40 000 collaborateurs répartis sur 2 200 sites en France, Saint-Gobain porte son programme national #JePrendsSoinDeMoi. Depuis 2022, Goalmap en assure le déploiement opérationnel avec comme enjeux de toucher aussi bien les opérateurs et techniciens en environnement industriel que les équipes administratives sur postes sédentaires.
Trois grandes campagnes ont été déployées (TMS, RPS, prévention des cancers), avec 12 webinaires, 56 outils de prévention et une satisfaction moyenne de 4,6/5. La détection précoce d'environ 25 cas de cancers a permis une prise en charge rapide.
Nous analysons ensemble vos besoins et enjeux (profils des salariés, contraintes logistiques, budget).
Nous recommandons les activités et formats les plus adaptés et sélectionnons pour vous les meilleurs intervenants.
Nous vous mettons à disposition un tableau de bord pour engager vos salariés, communiquer sur vos événements et piloter vos actions.
Nous mesurons la satisfaction de vos salariés et vous présentons un bilan des initiatives.
Nos contenus servent deux objectifs distincts : mobiliser vos salariés autour d’une intervention, et faire vivre la prévention entre deux séances. Vous les retrouvez dans votre Espace administrateur, vos salariés dans leur application.
Affiches d’annonce, visuels pour vos écrans, votre intranet et votre messagerie interne, textes d’invitation et de relance prêts à diffuser. Vous n’écrivez pas votre communication interne, elle est déjà rédigée.
Livrets pédagogiques et guides pratiques, accessibles aux administrateurs comme aux salariés. Affiches de sensibilisation en version imprimeur, fond perdu et traits de coupe inclus. Vidéos et audios de coaching dans l’application de vos salariés, pour prolonger l’intervention en autonomie.
Sur demande, nous adaptons nos contenus à votre charte graphique, à votre logo et à votre contexte.
Chaque atelier peut être complété par un module e-learning court, accessible depuis votre tableau de bord Goalmap. Vos salariés y révisent les points clés à leur rythme, sur ordinateur ou sur mobile, sans mobiliser de créneau supplémentaire. C’est aussi le moyen de toucher ceux qui n’ont pas pu assister à la session.
Découvrir nos modules
Les outils numériques ont effacé les frontières d'horaire et de lieu, et des habitudes collectives se sont installées sans que personne ne les ait vraiment décidées. La déconnexion est devenue un sujet d'organisation du travail autant qu'un droit inscrit dans la loi. Ce guide réunit des bonnes pratiques à deux niveaux, individuel et collectif, pour aider vos salariés à décrocher réellement et préserver l'efficacité des temps de travail partagés.
Comment reconnaître et prévenir le burn-out, signe d’un stress et d’un mal-être intense en entreprise ? Comment agir pour le prévenir en tant que manager ? Nos réponses avec Pierre Cocheteux, auteur, coach business, conférencier et formateur IPRP.
En quoi consiste la méditation en entreprise ? Quels sont les bienfaits pour les salariés ? Réponses avec Laurent-Pierre Sindrès, coach en méditation
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