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Préparer ma lunch box pour déjeuner sain

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Formation en entreprise pour préparer sa lunch box, suivez le guide !

"Que ton aliment soit ta première médecine !" disait Hippocrate. Et si on apprenait à bien préparer sa lunch box pour garantir son bien-être et son plaisir à la pause déjeuner ?

Préparer sa lunch box, pour quoi faire ?

Préparer son déjeuner pour l’amener au travail est un phénomène qui nous vient des pays anglo-saxons. En préparant notre repas chez nous, il nous est possible de choisir et contrôler ce que l’on mange (maîtrise des quantités, des apports, des additifs), de l’adapter à son régime (riche en protéines, sans sel, etc.), ou encore de réduire ses dépenses.

Pourquoi cette formation sur la préparation de sa lunch box auprès des salariés ?

Une bonne appréhension des enjeux liés à une alimentation saine au travail joue un rôle essentiel pour la santé. Cela permet d’instaurer de bonnes habitudes de vie et d’avoir un impact positif sur le bien-être et la santé des collaborateurs :

  • Prendre conscience de ses habitudes alimentaires (grignotage, repas sur le pouce, etc.) ;
  • Comprendre l’impact des aliments sur nos capacités (énergie, mémoire, concentration, etc.) ;
  • Construire une alimentation saine et équilibre, gage de bien-être ;
  • Faire de la pause déjeuner un véritable moment de détente et de plaisir dans sa journée de travail.

Formation sur la préparation de sa lunch box, quel intérêt pour l’entreprise ?

Une alimentation adéquate pourrait favoriser une hausse de la productivité jusqu’à 20%, d’après le Bureau International du Travail. Une meilleure alimentation pour vos salariés, c’est aussi moins de risques de surpoids et de maladies cardiovasculaires à long terme.

Différents bienfaits peuvent être retirés de cette formation sur la préparation de sa lunch box :

  • S’assurer du bien-être des salariés pour améliorer l’efficacité et la productivité au travail ;
  • Réduire l’absentéisme et les arrêts maladie ;
  • Renforcer l’image de marque de l’entreprise qui apparaît ainsi moderne et soucieuse du bien-être de ses salariés.

Formation en entreprise sur la préparation de sa lunch box : pour qui ?

Cette formation en entreprise sur la préparation de sa lunch box s’adresse à tous, quels que soient les métiers ou secteurs. 

Comment se déroule une formation sur la préparation de sa lunch box en entreprise ?

La formation se compose d’un module unique, pour donner aux participants des techniques et outils pratiques directement applicables dans le quotidien professionnel. L’intervention est réalisée par un formateur qualifié, dont la méthode et les moyens pédagogiques sont adaptés à un public professionnel. Les supports pédagogiques ainsi que le programme de la formation sont fournis par le formateur directement.

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