Préparer ma lunch box pour déjeuner sain

Formation en entreprise pour préparer sa lunch box, suivez le guide !

"Que ton aliment soit ta première médecine !" disait Hippocrate. Et si on apprenait à bien préparer sa lunch box pour garantir son bien-être et son plaisir à la pause déjeuner ?

Préparer sa lunch box, pour quoi faire ?

Préparer son déjeuner pour l’amener au travail est un phénomène qui nous vient des pays anglo-saxons. En préparant notre repas chez nous, il nous est possible de choisir et contrôler ce que l’on mange (maîtrise des quantités, des apports, des additifs), de l’adapter à son régime (riche en protéines, sans sel, etc.), ou encore de réduire ses dépenses.

Pourquoi cette formation sur la préparation de sa lunch box auprès des salariés ?

Une bonne appréhension des enjeux liés à une alimentation saine au travail joue un rôle essentiel pour la santé. Cela permet d’instaurer de bonnes habitudes de vie et d’avoir un impact positif sur le bien-être et la santé des collaborateurs :

• Prendre conscience de ses habitudes alimentaires (grignotage, repas sur le pouce, etc.) ;
• Comprendre l’impact des aliments sur nos capacités (énergie, mémoire, concentration, etc.) ;
• Construire une alimentation saine et équilibre, gage de bien-être ;
• Faire de la pause déjeuner un véritable moment de détente et de plaisir dans sa journée de travail.

Formation sur la préparation de sa lunch box, quel intérêt pour l’entreprise ?

Une alimentation adéquate pourrait favoriser une hausse de la productivité jusqu’à 20%, d’après le Bureau International du Travail. Une meilleure alimentation pour vos salariés, c’est aussi moins de risques de surpoids et de maladies cardiovasculaires à long terme.

Différents bienfaits peuvent être retirés de cette formation sur la préparation de sa lunch box :

• S’assurer du bien-être des salariés pour améliorer l’efficacité et la productivité au travail ;
• Réduire l’absentéisme et les arrêts maladie ;
• Renforcer l’image de marque de l’entreprise qui apparaît ainsi moderne et soucieuse du bien-être de ses salariés.

Formation en entreprise sur la préparation de sa lunch box : pour qui ?

Cette formation en entreprise sur la préparation de sa lunch box s’adresse à tous, quels que soient les métiers ou secteurs.