programme de coaching

Des programmes de coaching bien‑être pour tous vos salariés, où qu'ils soient

Mettez en place de bonnes habitudes dans la durée

Vous souhaitez toucher l'ensemble de vos salariés mais vos équipes sont dispersées ? Grâce à nos programmes de coaching numérique, vos collaborateurs sont coachés au quotidien, où qu’ils soient et quels que soient leurs objectifs. Fini les cours de yoga proposés à Paris mais pas à Aix. Incluez tout le monde à moindre coût dans votre stratégie bien-être.

Appli goalmap, réseau social interne ou plateforme d’e-learning : nos programmes de coaching peuvent être déployés partout.

Les 10 Commandements

Durée : 10 semaines - Par Damien Catani

Tu souhaites introduire du changement dans ta vie ? Devenir la meilleure version de toi-même ? Dans ce programme de 10 semaines, nous allons voir ensemble comment clarifier sa vision, se fixer des objectifs, les atteindre et s'inscrire dans une démarche authentique de développement personnel et de réalisation de soi.

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Améliorer ma productivité

Durée : 31 jours - Par goalmap

Comment mieux s'organiser et prioriser ses tâches ? Quelles sont les techniques pour mieux contrôler son temps ? Comment gérer son travail pour trouver l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle ?

Par de petits changements d'habitudes, tu peux apprendre à contrôler ton temps et ainsi gagner 5 à 10 heures par semaine. Ne travaille pas plus, mais plus intelligemment. Ce programme multimédia t'offre les clés pour améliorer ta productivité.

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Pour un meilleur sommeil

Durée : 50 jours - Par goalmap

Manque d'énergie, de concentration, mauvaise humeur sont autant de signes d'un sommeil de mauvaise qualité. Tu veux retrouver la forme, être plus énergique, ou tout simplement être de meilleure humeur ? Tout cela passe par un sommeil de meilleure qualité. Dans ce programme, nous te donnons les clés pour y arriver, identifier les choses à ne pas faire, et les habitudes à mettre en place pour devenir un pro du sommeil !

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Les clefs de l'alimentation saine

Durée : 12 semaines - Par Martine Vimond-Catani

Une alimentation saine, ce n'est pas de s'astreindre a des règles drastiques pour ensuite se relâcher brutalement. Pour obtenir des résultats durables, il s'agit d'intégrer de petites habitudes au quotidien de manière harmonieuse, sans oublier le plaisir.

Dans ce programme, nous verrons les éléments clefs d'une alimentation équilibrée pour le long terme. Nous aborderons quelques sujets théoriques mais insisterons surtout sur les aspects pratiques, avec de nombreux exemples concrets.

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Avec Goalmap, améliorez votre marque employeur .
Sans vous ruiner.

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