Glossaire QVCT
Principes de sécurité physique et d'économie d'effort (PSPEE)
Les PSPEE (Principes de sécurité physique et d'économie d'effort) désignent un ensemble de principes ergonomiques permettant d’accomplir une tâche physique en limitant les risques de fatigue, de blessure ou de troubles musculo-squelettiques (TMS).
Ils sont souvent enseignés dans les formations de type PRAP IBC (Prévention des Risques liés à l’Activité Physique - Industrie Bâtiment Commerce) ou PRAP 2S (Sanitaire et Social).
Quels sont les objectifs des PSPEE :
- Protéger le corps lors de l’exécution de tâches physiques.
- Optimiser les efforts grâce à des techniques d’économie de mouvement.
- Prévenir les TMS et améliorer la qualité de vie au travail.
Exemples de principes de PSPEE :
- Répartir les charges sur l’ensemble du corps (plutôt que sur le dos ou les bras seuls).
- Utiliser les jambes plutôt que le dos pour soulever une charge.
- Garder les charges proches du corps pour éviter les bras tendus.
- Limiter les torsions du tronc en pivotant avec les jambes.
- Adapter la hauteur du plan de travail pour éviter les postures contraignantes.
Ces principes sont applicables dans tous les secteurs d’activité, y compris le travail de bureau, la manutention, les soins ou les métiers techniques. Ils participent activement à la prévention des risques professionnels liés à l’activité physique.