Fatigue physique, dette de sommeil : concilier santé et travail de nuit

Comment traiter avec attention le sommeil de vos collaborateurs ?

En France, moins de 4 travailleurs sur 10 ont des horaires dits “standards” et le travail de nuit concerne plus de 4 millions de personnes (Anact). Il tend même à se développer ! Les problématiques de sommeil et de vigilance sont particulièrement importantes pour ces travailleurs en horaires atypiques, bien qu’elles touchent tout le monde : selon l’étude de GCC Insights, 93% des travailleurs reconnaissent être fatigués au travail !

Le sujet du sommeil de vos collaborateurs mérite donc d’être traité avec attention, en particulier lorsque ceux-ci travaillent de nuit ou ont des horaires atypiques. Ces profils de travailleurs ont en effet des risques accrus de baisse de vigilance et de concentration en raison de troubles du sommeil ou de somnolence, que ce soit sur leur lieu de travail et lors de leurs déplacements. Avec un impact direct sur leur sécurité, leur santé et leur bien-être.

Car au-delà des conséquences pour l’individu (mauvaise humeur, hausse du stress, affaiblissement du système immunitaire, exposition accrue à des maladies chroniques, etc.), un sommeil de mauvaise qualité engendre de multiples risques pour les entreprises : baisse de productivité, hausse du risque d’erreurs et des risques de blessures ou d’accidents au travail, hausse de l’absentéisme, climat social davantage tendu, etc.

Quand il s’agit de concilier qualité de sommeil, santé et performance au travail, le challenge peut sembler difficile à relever !

Pourtant, des solutions simples existent pour aider les entreprises à prévenir et maîtriser ces risques : techniques de récupération, sieste, optimisation de l’environnement pour mieux dormir, alimentation, etc. De nombreux facteurs peuvent impacter positivement la qualité de sommeil de vos collaborateurs, leur vigilance et leur performance au travail. Y compris et surtout lorsqu’ils travaillent de nuit ou sur un rythme décalé !

Soyez rassuré : notre prochain webinaire vous donnera toutes les bonnes pratiques sur le sujet, afin que vous puissiez les transmettre à vos équipes en horaires atypiques et prévenir ainsi collectivement les risques d’un sommeil de mauvaise qualité. Au programme :

• Le sommeil, les risques et l'accidentologie ;
• Zoom sur : le sommeil et le travail en horaires atypiques ;
• Les règles d'hygiène du sommeil au quotidien et au travail : repérer les signes d'endormissement, gestion des rythmes de travail, bonnes et mauvaises habitudes, etc.
• Des idées concrètes pour impacter positivement la qualité de sommeil de vos collaborateurs et donc leur vigilance.