Comment mieux gérer son stress au travail et au quotidien ?
On n'est pas tous égaux face au stress. Heureusement, Sébastien Dupont, ancien référent de la préparation mentale au sein de l’Armée de l’air, a des techniques super efficaces pour y faire face ! Une vidéo qui nous donne donc des techniques pour mieux gérer le stress. Au programme :
- Comment gérer son stress ?
- Qu’est-ce que le stress ?
- Les conséquences du stress
- Les méthodes pour gérer le stress : Techniques d’Optimisation du Potentiel® (TOP®), suggestion hypnotique, PNL, etc.
- Des exercices de relaxation
Découvrez nos prochains webinaires !
Goalmap organise un webinaire autour de la prévention santé au travail chaque premier jeudi du mois. Vous pouvez d’ores et déjà vous inscrire aux prochains !
