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Premiers repères en santé mentale

Donnez à vos équipes les premiers repères pour comprendre la santé mentale et identifier les signes de mal-être psychique chez soi comme chez autrui.
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Premiers repères en santé mentale

Ces entreprises font confiance à Goalmap pour le thème Santé mentale

Premiers repères en santé mentale

Apprenez à vos collaborateurs à préserver leur santé mentale et celle d’autrui

La santé mentale fait partie intégrante de notre équilibre, pourtant elle reste souvent mal comprise ou minimisée. Stress, surcharge, perte de repères… ces facteurs peuvent fragiliser chacun d’entre nous.

Cette formation donne les premiers repères pour comprendre la santé mentale et identifier les signes de mal-être psychique chez soi comme chez autrui. Les participants apprennent à accompagner une personne en difficulté avec une posture aidante (écouter sans juger, ouvrir le dialogue, orienter vers les relais adaptés) et à préserver leur propre bien-être psychologique, afin de renforcer la prévention et la qualité de vie au travail.

Format et public

L'atelier premiers repères en santé mentale est disponible en plusieurs formats : formation de ½ journée (3h30), formation de 1 jour (7h), ou sensibilisation (1h30) avec 10 participants maximum par session. L’atelier est disponible en présentiel (intra-entreprise) ou en distanciel.

Cette formation est recommadée à tous les publics afin de comprendre la santé mentale et identifier les signes de mal-être psychique chez soi comme chez autrui. Chaque collaborateur est acteur de sa santé et bénéficie ainsi de clefs de compréhension utiles à son bien-être au travail.
Objectifs de la formation
Programme détaillé
Modalités pédagogiques
Outils pédagogiques
Objectifs de la formation
  • Evaluer ses connaissances sur la santé mentale
  • Appréhender la santé mentale, les troubles psychiques et les facteurs de protection
  • Appréhender les signaux de mal-être psychique
  • Apporter un soutien à une personne en situation de détresse psychologique
  • Découvrir le modèle des 5 piliers du bien-être pour prendre soin de sa santé mentale
Programme détaillé
Evaluer ses connaissances sur la santé mentale
  • ❓ Quiz 3 questions sur la santé mentale
Appréhender la santé mentale, les troubles psychiques et les facteurs de protection
  • Santé mentale : définition, chiffres clés
  • Les grands facteurs déterminants de la santé mentale
  • Les différents types de troubles mentaux
  • Les troubles mentaux les plus fréquents et leurs symptôme (dépression, anxiété, schizophrénie, troubles bipolaires)
Appréhender les signaux de mal-être psychique
  • Repères concrets des signaux de détresse psychologique (physiques, émotionnels, cognitifs
  • 🥊 Débat : différence entre un moment difficile et un trouble psychique
  • Focus sur les signaux faibles pour les grandes catégories de troubles (anxieux, dépressifs, burn-out, comportementaux)
  •  🗣 Partage d'expérience : détection de signaux de détresse psychologique
Apporter un soutien à une personne en situation de détresse psychologique
  • 🗣️ Partage d’expérience : confiance dans le soutien à un(e) collègue en détresse
  • Les grands principes d'une posture aidante (observer, accueillir, écouter, orienter)
  • Les composantes de l'écoute active
  • Présentation des relais internes et externes disponibles
  • Rôles et limites de l'aidant 
Découvrir le modèle des 5 piliers du bien-être pour prendre soin de sa santé mentale
  • Présentation du modèle 5 ways to wellbeing ("les 5 piliers du bien-être") validé par l'OMS
  • 💭Reflexion individuelle : identifier une dimension forte / une dimension faible
  • 💬Discussion : dimension à renforcer pour son bien-être psychologique
Modalités pédagogiques
  • Discussion
  • Quiz de connaissances
  • Brainstorming
  • Exposé
  • Partage d'expérience
  • Auto-évalutation
  • Débat
  • Étude de cas
  • Jeu de rôles
  • Tour de table
  • Exercice pratique
  • Travail de groupe
  • Réflexion individuelle
Informations pratiques
Tous publics
  • Sensibilisation 1h
    •
  • Conférence 1h
    •
  • Formation 3h30
    •
  • Formation 7h
    •
Intra-entreprise
Analyse des besoins et devis sous 48h ouvrés
Pour toute demande spécifique liée au handicap, merci de nous contacter. Réferent handicap : Harmony Giannotta
4.6 (5)
Note moyenne donnée à cette formation
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Une solution adaptée pour une meilleure santé mentale au travail

Un catalogue complet d’actions pour agir sur la santé mentale au travail

Avec le catalogue le plus complet d’actions de prévention santé en entreprise, Goalmap vous accompagne dans le déploiement d’actions concrètes autour de la santé mentale au travail, adaptées à votre organisation :

✔ Des ateliers dédiés à la prévention et à la sensibilisation sur la santé mentale en entreprise
✔ Des formats variés pour s’adapter à vos contraintes organisationnelles
✔ La possibilité de personnaliser les interventions selon vos enjeux (PSSM, consultations psychologue, résilience et préparation mentale)
✔ Un interlocuteur unique pour vous accompagner dans votre démarche

Découvrir notre catalogue

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Une approche pédagogique pensée pour renforcer durablement la santé mentale au travail

Une approche pédagogique pensée pour renforcer durablement la santé mentale au travail

Chez Goalmap, nous adoptons une approche pédagogique participative, fondée sur des pratiques validées scientifiquement, afin de renforcer durablement les compétences clés liées à la santé mentale au travail :

✔ Une approche multi-niveaux (salariés, managers, RH, direction) pour mobiliser l’ensemble de l’organisation sur ces enjeux
✔ Des contenus centrés sur la prévention, l’identification des signaux faibles et la mise en action collective
✔ Des déclinaisons dans tous les formats (vidéo, e-learning, présentiel, distanciel, etc.)

Découvrir notre approche pédagogique

Des intervenants qualifiés pour accompagner vos actions santé mentale

Nous nous appuyons sur un réseau solide de professionnels spécialisés en santé mentale au travail, capables d’intervenir partout en France :

✔ Experts reconnus dans le domaine de la santé mentale : psychologues, professionnels de santé, formateurs PSSM, préparateurs mentaux certifiés, sophrologues RNCP, praticiens TOP
✔ Un processus de recrutement rigoureux garantissant expertise et posture terrain
✔ Une approche “train the trainers” pour assurer la cohérence de nos intervention
✔ Un suivi quantitatif des résultats obtenus pour valoriser les meilleurs profils

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Tableau de bord

Le meilleur du digital pour maximiser l’impact de votre démarche

Simplifiez, centralisez, pilotez. Notre plateforme digitale permet une gestion optimisée de toutes vos actions santé, sécurité et QVT. Un véritable tableau de bord pour suivre vos déploiements et en mesurer l’impact, en toute autonomie :

  • Gestion multi-niveaux pour les administrateurs (sites, régions, groupes)
  • Inscription et invitations de vos salariés aux ateliers proposés
  • Accès centralisé à tous les documents pédagogiques et administratifs (émargement, attestations, etc.)
  • Kits de communication pour donner de la visibilité à vos actions
  • Suivi quantitatif des résultats (feedback salariés, intervenants et clients)
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Ils nous font confiance

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Upward

40 salariés, Services aux entreprises

« Passer par Goalmap a facilité l’organisation de l’ensemble de la semaine, la sélection d’intervenants pertinents et compétents, la prise de retour des collaborateurs. Pour une première expérience dans l’organisation d’évènements QVT, travailler avec Goalmap nous a permis d’organiser une semaine entière sans anicroches. Preuve additionnelle : nous avons d’ores et déjà décidé de refaire appel à Goalmap ! »

— Juliette Siméon, Head of Talents du Groupe Upward
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FAQ

Les réponses à vos questions

La formation Premiers repères en santé mentale apprend aux participants à comprendre la santé mentale et identifier les signes de mal-être psychique chez soi comme chez autrui. Les participants apprennent à accompagner une personne en difficulté avec une posture aidante (écouter sans juger, ouvrir le dialogue, orienter vers les relais adaptés) et à préserver leur propre bien-être psychologique, afin de renforcer la prévention et la qualité de vie au travail. 

La formation Premiers repères en santé mentale est uniquement disponible en formation de ½ journée (3h30), en petit groupe de 10 personne maximum par session afin de garantir un apprentissage optimal et des échanges personnalisés.

La formation est disponible en présentiel (intra-entreprise) ou en distanciel.

La formation Premiers repères en santé mentale est ouvert à tous et s’adresse donc à l’ensemble des collaborateurs (salariés, managers), sans restriction.

FINANCEMENT

Nous sommes certifiés

Goalmap est un organisme de formation référencé DATADOCK et QUALIOPI, un gage de qualité qui permet donc à nos formations d'être prises en charge par votre OPCO.
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E-LEARNING

Nos modules d’e-learning pour aller plus loin

Découvrez notre E-learning : appréhender les RPS (salariés)

Le sujet de la prevention des RPS est complexe, et il est parfois difficile de savoir par où commencer. Notre programme de e-learning aidera vos salariés à comprendre la notion de risques psychosociaux (RPS), d'en appréhender les enjeux et d'obtenir des bonnes pratiques pour les prévenir.
Découvrir le E-learning : appréhender les RPS (salariés)
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Comment ça marche ?

Un parcours simple et efficace

1. Analyse des besoins

Nous analysons ensemble vos besoins et enjeux (profils des salariés, contraintes logistiques, budget).

2. Mise en place des activités

Nous vous recommandons les activités et formats les plus adaptés et sélectionnons pour vous les meilleurs intervenants.

3. Accès Tableau de bord

Nous vous mettons à disposition un tableau de bord pour engager vos salariés, communiquer sur vos événements et piloter vos actions.

4. Bilan des initiatives

Nous mesurons la satisfaction de vos salariés et vous présentons un bilan des initiatives.