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8 clés pour renforcer la résilience de son entreprise
Qu’est-ce que la résilience et d’où vient ce concept ? Comment renforcer la résilience organisationnelle ? Nous vous livrons 8 clés tirées de paroles d’experts de la QVT.
Conférence résilience et santé mentale au travail : se forger un mental d’acier
Apprenez à vos collaborateurs à se forger un mental d’acier !
La résilience désigne la capacité d’une personne ou d’un groupe à se développer, à continuer à se projeter dans l’avenir malgré des événements déstabilisants et des conditions adverses.
Cette adaptabilité en temps de crise, cette capacité de rebondir, de plier sans rompre, est précieuse pour s'épanouir dans un environnement où les crises tôt ou tard sont inévitables.
Au cours de cette sensibilisation, nous éclairons ce concept de la résilience dans sa dimension individuelle et collective, et voyons quelles attitudes et pratiques sont favorables pour développer sa résilience.
Format et public
Cet atelier est disponible en trois formats : formation de ½ journée (3h30), sensibilisation de 1h30 ou conférence de 1h30 en petit groupe de 10 personnes ou avec un nombre illimité de participants, au choix. L’atelier est disponible en présentiel (intra-entreprise) ou en distanciel.
La sensibilisation est un format idéal pour avoir une première approche d’un sujet et apporter des connaissances de base, le tout dans un format court.
Cette conférence est recommandée à tous les publics afin de sensibiliser sur les impacts néfastes du stress sur la santé et de mettre en place des actions concrètes pour développer un mental d’acier au quotidien. Chaque collaborateur est acteur de sa santé et bénéficie ainsi de clefs de compréhension utiles à son bien-être au travail.
Objectifs de l’atelier
- Appréhender les enjeux de la résilience
- Evaluer sa résilience
- Améliorer sa régulation émotionnelle
- Equilibrer moyens et exigences
- Renforcer son attention et sa concentration
- Anticiper les obstacles
Programme détaillé
Voici le programme de l’atelier qui donne des techniques et outils pratiques directement applicables dans le quotidien professionnel des participants :
- Quiz résilience: Faire le point sur vos connaissances
- Quiz 5 questions : résilience et santé mentale
- Appréhender les enjeux de la résilience
Statistiques et chiffres clés
Exposé des connaissances :
- Walt Disney, Simone Veil et J.K. Rowling
- Définition et étymologie de la résilience
- Les bienfaits de la résilience
- 6 caractéristiques de la résilience
- Je fais le point
- Evaluer sa résilience
Evaluer son niveau de résilience
Présentation de l’échelle utilisée :
- Brève échelle de résilience
- Auto-évaluation : Questions, réponses, calcul et interprétations des scores
- Feedback collectif
- Améliorer sa régulation émotionnelle
- Le modèle ABC d’A. Ellis (événement déclencheur, croyances et
conséquences) - Exercice pratique : Transformer les pensées négatives
- Equilibrer moyens et exigences
- Introduction à la Pyramide Moyens/Exigences
- Exercice pratique : mise en pratique de la pyramide moyens- exigences
- Feedback collectif
- Renforcer son attention et sa concentration
- Les techniques de concentration
- Scan corporel
- Respiration consciente
- Bulle sensorielle ressource
- Marcher en pleine conscience
- Anticiper les obstacles
- Présentation du modèle WOOP de G. Oettingen
- Exercice pratique : faites votre propre WOOP
- Evaluation à chaud (questionnaire, ressentis)
Modalités pédagogiques
Les méthodes pédagogiques employées pour l’atelier sont un mélange d’apports théoriques et de pratiques comme suit :
- Exposé et apports de contenu
- Echanges de pratiques
- Exercices pratiques
Nos intervenants sont coaches sportifs haut niveau, préparateurs mentaux certifiés, psychologues, docteurs en psychologie.
Comment financer cette formation ?
Plusieurs aides financières existent pour vous aider à mettre en place nos formations dans votre
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Informations pratiques
| Tous publics | |
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| Intra-entreprise | |
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Informations tarifaires
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notre approche
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Communication clé en main
Optimisez la participation et l’engagement de vos salariés avec nos supports de communication clés en main, accessibles sur votre tableau de bord.
Coordination des intervenants
Nous sélectionnons les meilleurs intervenants et coordonnons leur intervention dans votre entreprise de A à Z : sélection, vérification des diplômes et de l’assurance, briefing, notation.
Formation moderne et de qualité
Nos formations courtes et modernes mettent l’accent sur des savoir-faire pratiques et concrets, directement applicables au quotidien. Vos salariés vont adorer.
Contenu pour aller plus loin
Pour prolonger l’impact des activités, nous mettons à votre disposition contenus et outils de qualité : livrets pédagogiques, programmes de vidéos, podcasts, etc.
Enquêtes de satisfaction
Nous mesurons et analysons la satisfaction de vos salariés pour vous aider à piloter vos initiatives et communiquer en interne sur les résultats.
Tableau de bord
Notre tableau de bord simplifie le suivi de vos actions QVT : calendrier, kits de communication, suivi des inscrits. Vous pouvez suivre votre programme, en toute autonomie.
TÉMOIGNAGES COLLABORATEURS
Nos clients sont ravis !
"Très pratique ! On apprend à connaître davantage son corps."
Employé
Moët Hennessy Champagne & Services
"J'ai beaucoup aimé les exercices de respiration et ceux pour se recentrer sur soi."
Employée
Hotwire
"J'ai beaucoup apprécie les aspects scientifiques, la clarté des explications, la précision et les conseils pratiques et concrets."
Employée
Audencia
Démarche
Notre équipe vous accompagne à chaque étape
1. Analyse des besoins
Nous qualifions ensemble vos besoins et enjeux (profils des salariés, activités existantes, contraintes logistiques).
2. Mise en place des activités
Nous vous recommandons les activités les plus adaptées et engageons pour vous les meilleurs intervenants.
3. Communication
Nous concevons des supports de communication sur-mesure pour engager vos salariés (emails, affiches, etc).
4. Bilan des initiatives
Nous mesurons la satisfaction de vos salariés et vous présentons un bilan des initiatives.
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Grâce à notre réseau national de professionnels, l’expertise Goalmap est au rendez-vous partout en France, où que vous soyez. Vous êtes accompagné partout avec un seul interlocuteur, la même qualité et le même niveau d’exigence.
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