Formation

La préparation mentale en entreprise

La préparation mentale en entreprise
Informations pratiques
Salle de réunion
3h
Max 15 personnes
N/A
Format webinaire disponible
Demandez votre devis !

Vous souhaitez mettre en place cette action bien-être dans votre entreprise ? N'hésitez pas, contactez nous !

Demander un devis

Besoin d'aide ? Lancer une discussion

Formation en préparation mentale en entreprise, suivez le guide !

La préparation mentale a le vent en poupe, et pour de bonnes raisons ! Elle permet à vos salariés de renforcer leurs capacités mentales pour mieux gérer les situations difficiles et ainsi mieux performer.

La préparation mentale, qu’est-ce c’est ?

Issue du monde sportif, la préparation mentale consiste à développer des capacités mentales pour être plus performant, notamment par la maîtrise de ses émotions et une meilleure concentration. En entreprise, elle est plébiscitée par les fonctions à hautes responsabilités car elle permet de mieux faire face aux situations intenses ou difficiles pour prendre les décisions les plus adaptées.

Quels sont les bienfaits de la préparation mentale dans le monde de l’entreprise ?

Cette formation en préparation mentale a pour objectif d’aider à développer des capacités mentales et comportementales pour être plus efficace et performant dans son travail.

La formation sur la préparation mentale a un impact positif sur la santé des collaborateurs en permettant de :

  • Apprendre à maîtriser son stress et ses émotions dans des situations à forts enjeux ;
  • Augmenter ses capacités (concentration, prise de recul et de décision, réactivité, etc.) et ses compétences (confiance en soi, leadership, etc.) ;
  • Rester maître de soi et de la situation en toute circonstance ;
  • Améliorer ses relations et les échanges avec les équipes, les clients, etc.

Formation sur la préparation mentale, quel intérêt pour l’entreprise ?

92% des cadres doivent se concentrer sur de longues périodes et 75% d'entre eux sont amenés à décider très vite (Malakoff-Médéric, 2016). Contribuer au développement des capacités mentales de vos salariés permet de renforcer leur efficacité et leur engagement, gage de performance de l’entreprise.

Différents bienfaits peuvent être retirés d’une formation sur la préparation mentale :

  • Améliorer la gestion du stress des salariés pour limiter les risques psycho-sociaux et les arrêts maladie ;
  • Valoriser les profils à fort potentiel pour renforcer leur motivation et leur engagement ;
  • Favoriser des échanges et un climat de travail apaisés, dans un esprit collaboratif et d’efficacité collective ;
  • Renforcer l’image de marque de l’entreprise qui apparait ainsi moderne et soucieuse du bien-être de ses salariés.

Formation préparation mentale dans le monde de l’entreprise : pour qui ?

La formation sur la préparation mentale s’adresse en particulier aux managers, responsables et dirigeants, ou encore aux profils « hauts potentiels ». Idéale pour les fonctions à hautes responsabilités, souvent soumises à des délais, un stress intense et des échéances importantes, notre formation permet de les coacher, tels des sportifs de haut niveau, afin de les préparer à se confronter aux situations difficiles du monde professionnel.

Cette formation est appréciée lors de journée de sensibilisation sur le stress au travail ou lors de la Semaine de la Qualité de Vie au Travail.

Comment se déroule notre formation sur la préparation mentale ?

La formation se compose d’un module unique de 3h pour donner aux participants des techniques et outils simples, directement applicables dans le quotidien professionnel. Nos formateurs qualifiés sont psychologues, sophrologues, ou encore spécialistes des Techniques d’Optimisation du Potentiel®. Ils sont aguerris au concept de préparation mentale et de gestion du stress, et leurs méthodes et moyens pédagogiques sont adaptés à un public professionnel. Voici le programme de notre formation qui combine apports théoriques et exercices pratiques :

  • Temps d’échanges avec les participants pour connaître leur vécu et leurs objectifs ;
  • Expliquer les mécanismes du stress et ses effets délétères sur le mental et la santé ;
  • Appréhender la préparation mentale et ses bénéfices dans le cadre du travail ;
  • Présenter et initier aux techniques de préparation mentale : respiration, méditation, imagerie mentale ou visualisation, ancrage, définition d’objectifs, Programmation Neuro-Linguistique, etc. ;
  • Exercices de mises en situation : cas pratiques, jeux de rôle, etc. ;
  • Un support pédagogique permet de prolonger les effets bénéfiques de la formation.

Une évaluation en fin de formation permet de mesurer la satisfaction des participants ainsi que l’atteinte des objectifs de formation. Un maintien des acquis est recommandé tous les deux ans.

Informations pratiques
Salle de réunion
3h
Max 15 personnes
N/A
Format webinaire disponible
Demandez votre devis !

Vous souhaitez mettre en place cette action bien-être dans votre entreprise ? N'hésitez pas, contactez nous !

Demander un devis

Besoin d'aide ? Lancer une discussion

recommandations Vous aimerez aussi
actualités On parle du sujet sur notre blog

Comment prévenir le burn-out ?

Comment reconnaître et prévenir le burn-out, signe d’un stress et d’un mal-être intense en entreprise ? Comment agir pour le prévenir en tant que manager ? Nos réponses avec Pierre Cocheteux, auteur, coach business, conférencier et formateur IPRP.

Méditation en entreprise : levier de bien-être des salariés ?

En quoi consiste la méditation en entreprise ? Quels sont les bienfaits pour les salariés ? Réponses avec Laurent-Pierre Sindrès, coach en méditation

notre approche Pourquoi choisir Goalmap ?

Communication sur-mesure

Optimisez la participation et l’engagement de vos salariés avec nos supports de communication sur mesure.

Coordination des intervenants

Nous nous occupons des intervenants de A à Z : sélection, contractualisation, certifications, assurances, notation, facturation.

Formation moderne

Nos formations courtes et modernes mettent l’accent sur des savoir-faire pratiques et concrets, directement applicables.

Gestion des invitations

Nous pouvons inviter vos salariés par email si vous le souhaitez, avec un module d’ajout de l’événement à leur calendrier.

Contenu de qualité

Pour prolonger l’impact des activités, nous mettons à votre disposition contenus et outils de qualité : livrets pédagogiques, coaching par email, programmes de vidéos, etc.

Enquêtes de satisfaction

Nous mesurons et analysons la satisfaction de vos salariés pour vous aider à piloter vos initiatives et communiquer en interne sur les résultats.

Faites de la santé de vos employés une priorité

Contactez-nous ! Discuter avec l'équipe