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La sédentarité au travail mène trop souvent au mal de dos. Avec notre formation "Prévenir le mal de dos pour les métiers sédentaires", comprenez les troubles musculo-squelettiques, optimisez votre posture et déjouez la sédentarité. Apprenez des techniques simples pour renforcer et étirer votre dos, et intégrez l'activité physique à votre routine. Finalement, découvrez comment votre hygiène de vie influence votre dos. Cette formation est votre clé pour un meilleur bien-être au travail.
La formation à la prévention du mal de dos est disponible en format sensibilisation (1h30) avec 15 participants maximum par session. La formation se déroule en présentiel (intra-entreprise) ou en distanciel.
La formation sur le mal de dos au bureau convient à tous les salariés de métiers sédentaires. En effet, le travail assis devant un ordinateur, la prise régulière d'appels, une mauvaise ergonomie du poste de travail, provoquent inévitablement des tensions et douleurs au dos.
Voici le programme de la sensibilisation :
Les méthodes pédagogiques employées pour l’atelier sont un mélange d’apports théoriques et de pratiques comme suit :
Les modalités d’évaluation des participants sont les suivantes :
Appréciation de la participation
Nos formateurs sont des ostéopathes D.O., formateurs PRAP certifiés INRS, ergonomes et/ou formateurs spécialisés en gestes et postures.
Comment financer cette formation ?
Plusieurs aides financières existent pour vous aider à mettre en place nos formations dans votre
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Demander un devisOptimisez la participation et l’engagement de vos salariés avec nos supports de communication clés en main, accessibles sur votre tableau de bord.
Nous sélectionnons les meilleurs intervenants et coordonnons leur intervention dans votre entreprise de A à Z : sélection, vérification des diplômes et de l’assurance, briefing, notation.
Nos formations courtes et modernes mettent l’accent sur des savoir-faire pratiques et concrets, directement applicables au quotidien. Vos salariés vont adorer.
Pour prolonger l’impact des activités, nous mettons à votre disposition contenus et outils de qualité : livrets pédagogiques, programmes de vidéos, podcasts, etc.
Nous mesurons et analysons la satisfaction de vos salariés pour vous aider à piloter vos initiatives et communiquer en interne sur les résultats.
Notre tableau de bord simplifie le suivi de vos actions QVT : calendrier, kits de communication, suivi des inscrits. Vous pouvez suivre votre programme, en toute autonomie.
Nous qualifions ensemble vos besoins et enjeux (profils des salariés, activités existantes, contraintes logistiques).
Nous vous recommandons les activités les plus adaptées et engageons pour vous les meilleurs intervenants.
Nous concevons des supports de communication sur-mesure pour engager vos salariés (emails, affiches, etc).
Nous mesurons la satisfaction de vos salariés et vous présentons un bilan des initiatives.
Grâce à notre réseau national de professionnels, l’expertise Goalmap est au rendez-vous partout en France, où que vous soyez. Vous êtes accompagné partout avec un seul interlocuteur, la même qualité et le même niveau d’exigence.
La Semaine de la Qualité de Vie au travail est le moment idéal pour renforcer la cohésion et l’esprit d’équipe dans votre entreprise.
La journée santé-sécurité améliore la culture de prévention santé dans votre entreprise.
La Semaine du Handicap permet de faciliter l’insertion des personnes handicapées et sensibiliser vos collaborateurs au handicap.
Le Mois sans tabac vise à aider vos salariés à arrêter ou limiter leur consommation de cigarettes.
La Journée Bien-être au travail est le moment idéal pour accorder à vos salariés une vraie détente.
La Semaine de la mobilité sensibilise vos salariés aux enjeux de l’écologie et de la sédentarité pour relever le défi d'une mobilité plus durable.
Des ateliers ludiques et enrichissants liés à la prévention des cancers (cancer du sein, cancer de la prostate) pour les campagnes Octobre Rose et Novembre Bleu, adaptés aux besoins de votre entreprise.
Nous passons de plus en plus de temps assis face à un écran.
Cela peut avoir des conséquences néfastes sur la santé physique.
Quelles sont les meilleures postures à adopter pour bien travailler devant un écran ? Comment éviter les mauvais gestes et postures au bureau ?
Rester longuement assis nuit gravement à notre santé. Alors, que peut-on faire pour lutter contre la sédentarité ? Quels moyens mettre en place pour être plus actif ?
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