Nos ateliers Sommeil en entreprise

Le sommeil, auquel nous consacrons environ un tiers de notre vie, est un élément primordial de notre bien-être global. Il a un impact majeur sur nos émotions, nos capacités physiques et cognitives, et la manière dont nous gérons notre stress.

Entretiens individuels

Conférences sur le sommeil en entreprise

Le sommeil, élément primordial de notre bien-être

Notre corps a besoin de sommeil pour être restauré et renouvelé, et le cerveau a besoin de sommeil pour traiter et mémoriser de nouvelles informations. Retrouver la forme, être plus énergique, ou tout simplement être de meilleure humeur : tout cela passe par un sommeil de meilleure qualité. Ce n’est pas un hasard si l’OMS décrit le sommeil comme un « besoin humain de base ». Quelques chiffres sur le sommeil des Français (source : Terra Nova) :

  • 2 personnes sur 3 sont concernées par un trouble du sommeil ;
  • Les Français dorment en moyenne 1h30 de moins qu’il y a 50 ans ;
  • Dormir moins de 6 heures par nuit entraîne des déficits de performance équivalents à 48 heures sans sommeil ;


Les troubles du sommeil et leur impact sur l’entreprise

Les deux principaux troubles du sommeil comprennent l’insomnie chronique, qui touche 16% de la population française, et l’apnée du sommeil, qui touche 5% des adultes. Les personnes souffrant de troubles du sommeil sont deux fois plus absentes que les bons dormeurs. Comme l’indique une étude de Terra Nova (Retrouver le sommeil, une affaire publique), 88 % des coûts indirects de l’insomnie sont supportés par l’employeur, soit 233€ par an et par salarié.

Un meilleur sommeil pour vos salariés permet de :

  • Renforcer le capital santé des collaborateurs pour une meilleure forme physique et morale ;
  • Maîtriser le stress et les émotions pour un cadre de travail plus serein et positif ;
  • Contribuer au bien-être des salariés pour renforcer leur motivation et leur engagement ;
  • Accroître la vigilance, la concentration et la productivité pour une performance accrue.

En vous préoccupant du sommeil dans votre entreprise, vous répondrez à une demande majeure de vos salariés (la mise en place d’ateliers sur le sommeil fait partie du top 5 des attentes santé des salariés), vous instaurerez un cadre de travail plus productif et renforcerez l’image de marque de votre entreprise qui apparaîtra ainsi moderne et soucieuse de bien-être de ses salariés.


Ateliers et formations sur le sommeil en entreprise : nos idées d’animations

Vous voulez organiser des ateliers sur le sommeil dans votre entreprise ? Nous proposons un large choix d'ateliers (sophrologie, méditation) ou de formations (gestion de la vigilance et des horaires de travail), adaptés au profil de vos employés et aux contraintes logistiques de votre entreprise.


Quel(s) format(s) d’intervention choisir ?

Chez Goalmap, nous distinguons 4 formats d’animations adaptés à la thématique du sommeil en entreprise : conférence, formation, activité et coaching individuel.

actualité

Sommeil des employés et performance de l’entreprise

Comment avez-vous dormi cette nuit ? Les études prouvent que le sommeil est l’un des principaux facteurs qui influent sur la façon dont vous allez travailler.

Pourquoi se préoccuper de la santé de ses salariés ?

Le but de cet article ? Expliquer pourquoi, chiffres à l’appui, il est dans l’intérêt direct de l’entreprise de mettre en place des mesures pour améliorer le bien-être de ses collaborateurs, à l’intérieur et à l’extérieur du bureau.

Faites de la santé de vos employés une priorité

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