Formation

Formation droit à la déconnexion et équilibre de vie

Formation droit à la déconnexion et équilibre de vie
Informations pratiques
Salle de réunion
Journée, 1/2 journée, ou sensibilisation 1h30
Max. 15 personnes
Vidéoprojecteur, paperboard
Format webinaire disponible
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Formation Droit à la déconnexion, suivez le guide !

Vos salariés ont du mal à se déconnecter à la fin de la journée ? Notre formation sur le droit à la déconnexion vous aidera à les sensibiliser sur les enjeux et la nécessité de la déconnexion numérique.


Le droit à la déconnexion, qu’est-ce c’est ?

Depuis la Loi travail et comme le précise le Code du Travail, les entreprises doivent mettre en place des dispositifs de régulation visant à limiter l’utilisation des outils numériques liés à l’activité professionnelle hors du temps de travail. C’est ce qu’on appelle le « droit à la déconnexion » applicable depuis le 1er janvier 2017. Cette mesure vise à permettre aux salariés de « se déconnecter » de leur activité professionnelle pour éviter des conséquences néfastes pour leur santé mentale et physique. Cette déconnexion numérique est encore plus importante depuis la hausse des télétravailleurs liée à la crise sanitaire.


Quels sont les bienfaits d’une formation sur la déconnexion numérique pour les salariés ?

Cette formation a pour objectif de sensibiliser sur l’utilisation des outils numériques et le temps passé à travailler, pour adopter de meilleures habitudes de vie et limiter le stress, la fatigue ou encore les risques psycho-sociaux.

La formation sur la déconnexion numérique a un impact positif sur la santé des collaborateurs en permettant de :

  • Prendre conscience de son temps et de sa méthode de travail, de l’utilisation des outils numériques dans la vie quotidienne ;
  • Savoir limiter sa journée de travail pour garder une vie sociale et une hygiène de vie satisfaisante, gage de bonne santé ;
  • Apprendre à lâcher-prise, à relâcher la pression, à se libérer du stress et du sentiment d’urgence ;
  • Retrouver l’apaisement et la détente, et améliorer ses relations avec ses collaborateurs (et éventuellement ses proches).

Formation sur le droit à la déconnexion : les objectifs et avantages pour l’entreprise

95% des salariés estiment que l’équilibre vie professionnelle / vie personnelle est l’élément le plus important au travail (OpinionWay, 2018). Aider vos salariés à « se déconnecter » de leur activité professionnelle leur permet de garder un bon équilibre de vie, de limiter la fatigue et le stress pour préserver leur engagement et leur performance. 

En tant qu’employeur, vous avez l’obligation légale de mettre en œuvre des « dispositifs de régulation de l’utilisation des outils numériques ». 

Différents bienfaits peuvent être retirés d’une formation sur la déconnexion numérique :

  • Réduire le stress et les souffrances au travail pour limiter les arrêts maladie ;
  • S’assurer d’un temps de travail raisonnable et légal pour garantir l’hygiène de vie et la performance des salariés ;
  • Favoriser un cadre de travail sain pour maintenir la productivité des salariés ainsi qu’un climat de travail apaisé ;
  • Renforcer l’image de marque de l’entreprise qui apparait ainsi moderne et soucieuse du bien-être au travail. 

Formation la déconnexion numérique : pour qui ?

Cette formation sur le droit à la déconnexion s’adresse aux salariés. Elle convient particulièrement aux collaborateurs en déplacement ou pratiquant régulièrement le télétravail car ils ont plus de difficultés à « se déconnecter » en fin de journée ou pendant leurs congés. 

Cette formation est appréciée lors de journées de sensibilisation sur l’équilibre de vie ou la gestion du stress ou encore lors de la Semaine de la Qualité de Vie au Travail.

Cette formation existe aussi pour les managers afin qu'ils montrent l'exemple et diffusent les bonnes pratiques au sein de leurs équipes.

Compétences acquises grâce à notre formation droit à la déconnexion 

Après avoir suivi cette formation, vos salariés sauront :

  • Maîtriser le cadre juridique relatif au droit à la déconnexion ;
  • Réagir face à des situations d’hyper-connexion ou de de surcharge de travail ;
  • Se réapproprier leur temps ;
  • Appliquer le droit à la déconnexion au quotidien.

Méthodes et moyens pédagogiques

  • Alternance entre apports théoriques et exercices pratiques ;
  • Mises en situation des participants ;
  • Interactions entre le formateur et les stagiaires

Programme de notre formation droit à la déconnexion

La formation donne aux participants des techniques et outils simples pour apprendre à déconnecter simplement. Voici le programme de notre formation qui combine apports théoriques et exercices pratiques : 

  • Définir le droit à la déconnexion ;
  • Mettre en valeur le lien entre déconnexion numérique et équilibre de vie professionnelle & personnelle ;
  • Sensibiliser aux heures supplémentaires, aux déséquilibres de l’hygiène de vie (manque de sommeil, malnutrition, addiction, etc.) ainsi qu’aux risques psycho-sociaux (burn-out) ;
  • Evaluer sa charge et son organisation du travail, ainsi que l’utilisation des outils numériques ;
  • Mettre en place des mesures et dispositifs pour réguler son temps de travail ;
  • Exercices de mises en situation : cas pratiques, découverte d’outils et d’astuces « digital detox », etc. ;
  • Un support pédagogique permet de prolonger les effets bénéfiques de la formation.

Suivi et évaluation

Une évaluation en fin de formation permet de mesurer la satisfaction des stagiaires ainsi que l’atteinte des objectifs de formation. Remise d’une attestation individuelle de formation.

Les plus de cette formation

  • Déclinable en présentiel ou en wébinaire ;
  • Adapté à votre secteur d’activité et aux problématiques de votre entreprise ;
  • Durée flexible en fonction de vos contraintes : 1h30, ½ journée ou 1 journée de formation ;
  • Kit de communication élaboré par nos soins en amont de la formation ;
  • Remise d’un livret pédagogique en fin de formation ;
  • Accès à notre librairie de contenus coaching 24H/24 7J/7 après la formation pour les participants.

Qualifications de nos formateurs

Nos formateurs qualifiés sont aguerris aux problématiques de gestion du temps et d’organisation du travail, et leurs méthodes et moyens pédagogiques sont adaptés à un public professionnel.

Actualisation des compétences (recyclage conseillé)

Un maintien des acquis est recommandé tous les deux ans. 

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Comment financer cette formation ?

Goalmap est un organisme de formation référencé DATADOCK (sous le numéro 11756027775 auprès du préfet de région d’Ile-de-France), un gage de qualité qui nous permet :

  • de vous proposer des formations professionnelles reconnues et de qualité ;
  • de mettre à votre disposition des formations prises en charge par votre OPCO.
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Gestion des inscriptions

Nous gérons les inscriptions à l'événement ainsi que les rappels pour inviter vos salariés à se connecter le jour J.

Plus d’interaction

Le modérateur Goalmap, le module de chat, et la fonctionnalité de sondages garantissent l’interactivité.

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Vos salariés reçoivent par mail à la fin du wébinaire l’ensemble des documents utiles : replay, slides, livret pédagogique, questionnaire de satisfaction.

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