Ces entreprises font confiance à Goalmap pour le thème Déconnexion et équilibre vie pro-vie privée
Dans nos vies trépidantes, où nous jouons de multiples rôles (professionnel, social, familial, etc.), le manque d'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle est l'un des problèmes centraux. Mettre de côté sa vie personnelle peut fonctionner de manière temporaire, mais lorsque cela s'inscrit dans la durée, le burnout, le désengagement ou les problèmes de santé chronique auront tôt fait de nous rappeler à la réalité. L'équilibre est essentiel. Il est bénéfique non seulement en termes de bien-être mais également en termes d'efficacité personnelle.
Si la surcharge d'impératifs multiples semble liée à la manière dont nous envisageons collectivement l'existence, cela ne signifie pas pour autant qu'il n'y a rien à faire pour améliorer la situation. Au contraire, nous avons la possibilité, voire la responsabilité de reprendre les choses en main, notamment en comprenant mieux les enjeux, en revoyant nos valeurs et nos priorités et en appliquant quelques principes concrets pour mieux gérer notre temps, revoir notre rapport au digital et optimiser nos comportements santé.
La formation sur les clés de l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle pour les salariés est disponible en deux formats : formation de ½ journée (3h30) ou sensibilisation (1h30) avec 10 participants maximum par session. L’atelier est disponible en présentiel (intra-entreprise) ou en distanciel.
La sensibilisation est un format idéal pour avoir une première approche d’un sujet et apporter des connaissances de base, le tout dans un format court. La formation de 1/2 journée permet quant à elle d’aller plus loin sur le sujet, de faire acquérir à vos collaborateurs des connaissances solides et de leur faire développer de nouvelles compétences, le tout dans un format interactif, qui mixe apports théoriques et exercices pratiques.
Cette formation convient à tous les publics. Elle est fortement recommandée pour les collaborateurs qui utilisent des outils digitaux dans leur travail au quotidien et/ou qui pratiquent régulièrement le télétravail. En effet, ils ont souvent plus de difficultés à « se déconnecter » en dehors des heures de travail et à trouver un bon équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.
Il existe également des formations pour apprendre à se déconnecter des outils numériques.
Voici le programme de la formation dans sa version la plus complète (formation de ½ journée, 3h30) :
Les méthodes pédagogiques employées pour l’atelier sont un mélange d’apports théoriques et de pratiques comme suit :
Les modalités d’évaluation des participants sont les suivantes :
Nos formateurs sont experts en gestion du temps et en efficacité personnelle.
| Tous publics | |
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| Intra-entreprise | |
| Analyse des besoins et devis sous 48h ouvrés |
Avec le catalogue le plus complet d’actions de prévention santé en France, nous vous accompagnons sur tous vos sujets santé, sécurité et QVT.
Chez Goalmap, nous adoptons une approche pédagogique innovante et rigoureuse, conçue pour transformer le bien-être en entreprise à travers des contenus engageants et scientifiquement fondés.
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« Très intéressant, c'est instructif et cela nous permet d'avoir des exemples de moyens concrets à mettre en place. »
Upward
Salariés
« Bonne formation pour prendre conscience de ce qu’il faut changer. Plein de clés et de conseils pour améliorer son équilibre de vie ! »
Caisse des Dépôts et Consignation
Salariés
« Intervention de qualité, dynamique, cela donne envie de se recentrer. On a de bonnes pistes pour apprendre à déconnecter et cloisonner son temps de travail. »
Ministère de la Transition Ecologique
Salariés
Nous analysons ensemble vos besoins et enjeux (profils des salariés, contraintes logistiques, budget).
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Nous mesurons la satisfaction de vos salariés et vous présentons un bilan des initiatives.
80% des salariés français considèrent que leur entreprise a un rôle à jouer pour leur bien-être.
Et si vous faisiez du bien-être de vos salariés, une priorité ?
