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[WEBINAIRE] Jeudi 3 décembre · Absentéisme au travail : les étapes d'une démarche de prévention durable Je m'inscris

E-learning : la déconnexion numérique pour les managers

Un format vidéo clé-en-main pour sensibiliser vos managers et référents à l’importance de la déconnexion numérique, en quelques minutes, sur site comme à distance.

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E-learning : la déconnexion numérique pour les managers

Ils ont choisi nos modules e-learnings pour former leurs collaborateurs

Introduction

Formez vos managers à la déconnexion numérique

Les usages numériques d'une équipe se règlent rarement par une charte. Ils dépendent surtout de ce que le manager fait lui-même, et de ce qu'il autorise implicitement.

Ce module donne à vos managers les clés pour construire et favoriser des comportements digitaux positifs dans leur équipe, dans un respect des temps de vie qui sert l'épanouissement individuel comme la performance collective. Un format court, déployable auprès de toute votre ligne managériale.

E-learning : la déconnexion numérique pour les managers
Contenu pédagogique

Programme de notre e-learning à la déconnexion numérique

Un parcours 100 % en ligne qui alterne vidéos, activités interactives et ressources pratiques. Chaque salarié avance à son rythme, en une ou plusieurs sessions, depuis son poste de travail.

Durée : 35 minutes

Chapitre 1 : Contexte - un monde hyper-connecté (8 minutes)

  • 🧩L’infobésité en 5 chiffres clés
  • ℹ️Le cadre légal : les temps de repos
  • ℹ️Le cadre légal : le droit à la déconnexion
  • ℹ️Les trois niveaux d’action en entreprise
  • ❓Quiz

Chapitre 2 : Appréhender les risques de l'hyper-connexion (4 minutes)

  • ▶️Troubles du sommeil
  • ▶️Troubles musculosquelettiques
  • ▶️Diminution du QI et perte de productivité
  • ▶️Perte de créativité et désengagement
  • ▶️Risques psychosociaux
  • ▶️Troubles relationnels
  • ℹ️Atteindre le zen digital

Chapitre 3 : Améliorer ses usages digitaux collectifs (7 minutes)

  • ▶️Clarifier l’usage des canaux de communication
  • ▶️Utiliser le synchrone à bon escient
  • ▶️Privilégier l’asynchrone
  • ▶️Exploiter la puissance du mail

Chapitre 4 : Optimiser ses outils numériques (7 minutes)

  • ▶️Désencombrer son espace digital
  • ▶️Prendre conscience du problème
  • ▶️Eliminer l’inutile
  • ▶️Paramétrer les notifications
  • ▶️Bloquer la pollution numérique
  • ℹ️Scan du téléphone

Chapitre 5 : Agir en tant que manager (4 minutes)

  • ▶️Montrer l’exemple
  • ▶️Evaluer la situation
  • ▶️Communiquer et sensibiliser
  • ▶️Clarifier les règles collectives

Test

  • ❓Test : êtes-vous accro au digital ?

Boîte à outils

  • 📄Glossaire de la déconnexion numérique
  • 📄Infographie : des applis pour débrancher
  • 📄Lectures pour aller plus loin
Témoignages

Ce qu’en disent les participants

Nous recueillons les retours des participants sur tous nos modules et les analysons attentivement dans une démarche d’amélioration continue.

« Très intéressant, c'est instructif et cela nous permet d'avoir des exemples de moyens concrets à mettre en place. »

Upward
Upward
Salariée

« Très bons conseils, très bien structuré, inspirant, des choses concrètes à mettre en pratique pour déconnecter ! »

Hachette
Hachette
Salarié

« Cela permet de prendre conscience que l'hyperconnexion doit être revue et qu’il faut modifier nos pratiques dans la vie professionnelle et personnelle pour se préserver »

Caisse des Dépôts
Caisse des Dépôts
Salarié
Comment ça marche

Un déploiement simple, sur votre LMS ou sur le nôtre

  1. 1

    Choix des modules

    Nous analysons ensemble vos besoins et sélectionnons les modules adaptés à vos enjeux de prévention.

  2. 2

    Ouverture des accès

    Vos salariés sont invités sur la plateforme Goalmap, sans aucune intégration technique de votre côté.

  3. 3

    Lancement et animation

    Nous vous fournissons un kit de communication clé en main pour engager vos équipes.

  4. 4

    Suivi des complétions

    Vous suivez la progression en temps réel : tableaux de bord, relances et reporting inclus.

Tarifs

Choisissez le modèle d’e-learning adapté à votre outil de formation

Sur notre plateforme, un abonnement calculé selon votre effectif ouvre tout le catalogue. Sur votre LMS, vous achetez chaque module une fois et le diffusez sans limite.

Sur notre plateforme

Vos salariés se connectent sur le LMS Goalmap

Nous créons les comptes, envoyons les invitations et relançons les retardataires. Vous suivez l’usage et l'avancement sur votre espace client.

Prix pour salariés
 
3 000 €HT / an
Accès illimité à l’ensemble du catalogue Goalmap (25 modules sur tous les sujets de prévention), pendant un an.
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Sur votre LMS

Module SCORM à intégrer dans votre LMS

Vous importez le module dans votre LMS et pouvez le diffuser en interne sans limite de participants.

À partir de
3 000 €HT / module
pour un pack de 10 modules · pack de 5 : 4 000 € / module · module seul : 5 000 €
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La personnalisation du contenu par notre équipe d’ingénierie pédagogique est possible, sur devis.

Processus certifié et financement OPCO
Processus certifié et financement OPCO

Notre certification Qualiopi atteste la qualité de nos processus et ouvre droit à la prise en charge de nos formations par votre OPCO, au titre du plan de développement des compétences.

FAQ

Des questions sur ce module ?

Que contient l'e-learning déconnexion numérique pour les managers ?+−

Le module dure 35 minutes et se découpe en cinq chapitres courts, que le manager peut suivre en une fois ou en plusieurs :

  • Le contexte, avec les chiffres de l'infobésité et le cadre légal des temps de repos et du droit à la déconnexion.
  • Les risques de l'hyperconnexion, du sommeil aux risques psychosociaux.
  • Les usages collectifs, entre communication synchrone et asynchrone.
  • Le paramétrage des outils numériques.
  • Le rôle du manager, de l'exemplarité aux règles d'équipe.

Un test d'auto-évaluation et une boîte à outils complètent le parcours.

Faut-il disposer d'un LMS pour déployer le module ?+−

Non. Si votre entreprise utilise déjà une plateforme de formation, le module vous est livré au format SCORM et s'y intègre comme vos autres contenus. Sinon, vos managers se connectent directement à la plateforme Goalmap : il vous suffit de nous transmettre la liste des participants, et nous ouvrons les accès. Dans les deux cas, le module peut être déployé en 24h.

E-learning ou formation déconnexion numérique pour les managers : comment choisir ?+−

Selon le nombre de managers à toucher et le niveau de pratique visé. L'e-learning donne à tous les mêmes repères en 35 minutes, sans contrainte d'agenda, y compris aux managers les plus mobiles. La formation animée laisse le temps de s'entraîner : jeu de rôles sur la régulation de la disponibilité, travail de groupe sur l'exemplarité, rédaction du cadre de son équipe. Les deux formats s'enchaînent bien, le module préparant la session. Découvrir la formation déconnexion numérique pour les managers.

Peut-on personnaliser le module et l'associer à celui des salariés ?+−

Oui, sur deux plans. Le module peut prendre les couleurs de votre entreprise, pour s'inscrire dans vos supports internes. Il peut aussi s'intégrer à un parcours sur mesure : le module managers pour l'encadrement, le module salariés pour leurs équipes, éventuellement complétés par d'autres e-learnings de notre catalogue. Managers et collaborateurs partagent alors les mêmes notions, ce qui facilite l'application des règles collectives.

Quels managers sont concernés par ce module ?+−

Tous ceux qui encadrent des équipes travaillant sur écran, du chef d'équipe au dirigeant, ainsi que les référents chargés de porter la démarche de déconnexion. Le format convient particulièrement aux managers d'équipes hybrides ou réparties sur plusieurs sites, souvent difficiles à réunir pour une session animée. Il permet aussi de former rapidement les managers nouvellement promus, au moment où ils prennent leurs premières habitudes de communication avec leur équipe.

Peut-on découvrir le module avant de le commander ?+−

Oui. Un extrait vidéo est disponible en ligne pour se faire une première idée du ton et de la réalisation. Nous pouvons ensuite ouvrir un espace de démonstration, où vous parcourez le module dans les mêmes conditions que vos managers. Vous pouvez y associer quelques managers de votre choix, pour recueillir leur avis avant de lancer le déploiement à plus grande échelle.

Comment suivre la progression des managers dans le module ?+−

Depuis votre espace client, vous visualisez les accès ouverts, les modules commencés et ceux terminés, avec une lecture par site ou par service. Vous ciblez ainsi vos relances sur les équipes en retard plutôt que d'écrire à tout le monde. Ce suivi aide aussi à repérer les périmètres où une session animée serait plus adaptée, par exemple là où le module reste peu ouvert.

Le module aide-t-il les managers à poser des règles de déconnexion dans leur équipe ?+−

Oui, c'est l'objet du dernier chapitre. Le manager y apprend à évaluer la situation de son équipe, à communiquer sur la déconnexion et à clarifier les règles collectives, par exemple sur l'usage des canaux ou les horaires d'envoi. Associé au rappel du cadre légal en début de module, ce chapitre lui donne les bases pour décliner votre accord ou votre charte au quotidien.

Goalmap en chiffres

1 500
entreprises accompagnées
15 000
formations organisées
4,6/5
Note moyenne de satisfaction
700 000
salariés touchés
1 000
intervenants mobilisés
Pourquoi Goalmap ?

Pourquoi les entreprises choisissent nos modules e-learnings ?

Un catalogue complet de modules de prévention

Nous couvrons dans la durée tous vos sujets santé, sécurité et QVCT, avec des modules à composer selon vos besoins et vos priorités.
  • Des modules sur toutes vos thématiques de prévention
  • Des formats courts, à suivre en autonomie
  • Des parcours composés selon vos salariés
  • Des contenus personnalisables sur le fond comme sur la forme
Découvrir notre catalogue

Une ingénierie pédagogique moderne et rigoureuse

Nous adoptons une approche pédagogique assise sur des pratiques validées scientifiquement, pour ancrer durablement les compétences au travail.
  • Vidéos, podcasts, quiz et tests d'auto-évaluation
  • Des contenus fondés sur les connaissances scientifiques actuelles
  • Des fiches pratiques pour prolonger après le module
  • Un apprentissage centré sur les compétences clés
Découvrir notre approche

Une plateforme qui s'intègre à votre organisation

Nos modules s'importent dans votre LMS au format SCORM, ou se déploient sur notre plateforme si vous n'en avez pas : rien à installer de votre côté.
  • Des modules interopérables à la norme SCORM
  • Une plateforme dédiée si vous n'avez pas de LMS
  • Le suivi des taux de complétion module par module
  • Un accès sur ordinateur, tablette et smartphone
Découvrir notre espace client
En savoir plus

Pour un manager, que permet un e-learning sur la déconnexion numérique ?

Un e-learning déconnexion numérique pour examiner ses propres usages

Pour un manager, un e-learning sur la déconnexion numérique ouvre d'abord un regard sur ses propres pratiques, qui donnent le ton à toute l'équipe. Les effets de l'hyperconnexion sont présentés sur notre page consacrée à la déconnexion et à l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Un message envoyé à 22:00, même sans attente de réponse, installe une norme implicite.

La recherche décrit ce mécanisme sous le nom de paradoxe de l'autonomie : la messagerie mobile donne le sentiment de choisir ses horaires, mais elle installe progressivement une disponibilité permanente (Mazmanian et al., 2013). Le format individuel permet au manager d'examiner ce paradoxe dans ses propres usages, à l'abri du regard de son équipe.

Traduire le droit à la déconnexion en pratiques d'équipe

Le droit à la déconnexion figure dans le Code du travail depuis la loi du 8 août 2016 (article L2242-17). Entre un texte d'entreprise et le quotidien d'une équipe, le manager fait le lien. Le module lui sert de référence pour fixer des règles concrètes :

  • des plages sans sollicitation, connues de tous
  • un canal réservé aux vraies urgences
  • l'envoi différé des messages rédigés hors des horaires de travail
  • des temps de concentration protégés dans l'agenda de l'équipe

Ces règles protègent l'attention autant que le repos. Passer sans cesse d'une tâche à l'autre dégrade la performance cognitive et allonge le temps d'exécution (Rubinstein et al., 2001).

Un même repère pour des équipes qui ne travaillent plus au même endroit

Dans une équipe hybride ou répartie sur plusieurs sites, chacun reçoit des messages à des heures différentes et de plusieurs managers à la fois. Un e-learning déconnexion numérique donne à tous les managers les mêmes repères, au même moment, ce qui évite qu'un service applique des règles qu'un autre ignore. Le format lui-même illustre le principe : il se suit au moment choisi, sans exiger la présence de tous au même instant.

Le sujet existe aussi en formation déconnexion numérique pour managers en présentiel, et en e-learning pour les salariés.

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