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Demander un devisLes bienfaits de la boxe sont nombreux, autant sur le plan physique que mental. C'est pourquoi elle est plébiscitée en entreprise, avec une pratique axée sur le loisir plutôt que le combat. Il s'agit d'un sport complet qui fait travailler la force musculaire, la vitesse, la coordination et l'endurance cardiovasculaire – idéal pour défouler son corps et se vider l’esprit !
La boxe est particulièrement appréciée dans le secteur tertiaire. Elle s’adresse à tous les profils : ceux qui ont un rythme de travail intense ou ceux qui se trouvent souvent dans une position assise prolongée.
Les séances de boxe organisées en entreprise ont un impact positif sur la santé des collaborateurs. Bien loin de cultiver l’agressivité ou la violence, la boxe permet au contraire d’exercer une activité physique intense mais conviviale qui contribue à une meilleure forme physique ainsi qu’à un meilleur équilibre mental :
83% des actifs souhaiteraient pouvoir pratiquer un sport sur leur lieu de travail selon une étude de Harmonie Mutuelle de 2018.
Différents bienfaits collectifs peuvent être retirés de la pratique de la boxe pour l'entreprise :
Pour constater les bienfaits de la boxe, il convient d'en proposer régulièrement à vos salariés (une fois par semaine par exemple). Nous pouvons vous aider à créer cette routine bien-être dans votre entreprise.
Comme toute pratique sportive, chaque séance de boxe débute par un échauffement. Vos salariés travaillent ensuite la technique, les assauts pour développer et maîtriser les combinaisons, le renforcement musculaire, puis on passe aux rounds. L’occasion de se défouler intensément après une journée de travail chargée. Ensuite, retour au calme pour récupérer.
Assurez-vous que vos salariés intéressés aient un certificat médical à jour, que vous disposez d’un espace pouvant accueillir le cours avec idéalement des douches.
Le coach se déplace dans vos locaux et peut éventuellement fournir les gants de boxe aux participants, au nombre de 10 maximum pour une session optimale. A noter que les séances peuvent également être dispensées à distance via un outil de visioconférence.
Au niveau de l’équipement, il suffit d’une tenue de sport adaptée ! La séance dure au minimum 45 minutes afin que les salariés en ressentent pleinement les bénéfices.
Le moment idéal pour organiser un cours de boxe est à la fin de la journée.
Nos intervenants sont professeurs de boxe, habitués au monde professionnel.
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"Entraineur sympa, bon niveau d'effort, ressource parfaitement pour la suite de la journée !"
Salarié
OCDE
"Dynamique, efficace, idéal pour bouger et avoir de l'énergie en milieu de journée !"
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URSSAF
"Sport entre collègues. Professeur au top. Bon niveau. Ca fait un bien fou !"
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Comment rendre le sport accessible à tous ? Comment engager les collaborateurs dans une démarche santé bien être et sport au travail ? Ce sont sur ces problématiques que l’équipe de Goalmap a accompagné Crédit Agricole Nord Midi Pyrénées.
La boxe est plébiscitée en entreprise pour ses bienfaits sur le plan physique comme mental, avec une pratique axée sur le loisir plutôt que le combat.
Optimisez la participation et l’engagement de vos salariés avec nos supports de communication clés en main, accessibles sur votre tableau de bord.
Nous sélectionnons les meilleurs intervenants et coordonnons leur intervention dans votre entreprise de A à Z : sélection, vérification des diplômes et de l’assurance, briefing, notation.
Nos formations courtes et modernes mettent l’accent sur des savoir-faire pratiques et concrets, directement applicables au quotidien. Vos salariés vont adorer.
Pour prolonger l’impact des activités, nous mettons à votre disposition contenus et outils de qualité : livrets pédagogiques, programmes de vidéos, podcasts, etc.
Nous mesurons et analysons la satisfaction de vos salariés pour vous aider à piloter vos initiatives et communiquer en interne sur les résultats.
Notre tableau de bord simplifie le suivi de vos actions QVT : calendrier, kits de communication, suivi des inscrits. Vous pouvez suivre votre programme, en toute autonomie.
