Cours de boxe en entreprise

La boxe, le noble art qui séduit en entreprise !

Les bienfaits de la boxe sont nombreux, autant sur le plan physique que mental. C'est pourquoi elle est plébiscitée en entreprise, avec une pratique axée sur le loisir plutôt que le combat. Il s'agit d'un sport complet qui fait travailler la force musculaire, la vitesse, la coordination et l'endurance cardiovasculaire – idéal pour défouler son corps et se vider l’esprit !

Public concerné

La boxe est particulièrement appréciée dans le secteur tertiaire. Elle s’adresse à tous les profils : ceux qui ont un rythme de travail intense ou ceux qui se trouvent souvent dans une position assise prolongée. 

Objectifs et bienfaits

Les séances de boxe organisées en entreprise ont un impact positif sur la santé des collaborateurs. Bien loin de cultiver l’agressivité ou la violence, la boxe permet au contraire d’exercer une activité physique intense mais conviviale qui contribue à une meilleure forme physique ainsi qu’à un meilleur équilibre mental :

  • Contribuer à l’entretien et au bien-être physique
  • Développer la concentration, la confiance en soi et la capacité à gérer les émotions
  • Partager un moment convivial entre collègues
  • Evacuer le stress et les tensions pour obtenir une sensation de détente physique et mentale.

83% des actifs souhaiteraient pouvoir pratiquer un sport sur leur lieu de travail selon une étude de Harmonie Mutuelle de 2018. 

Différents bienfaits collectifs peuvent être retirés de la pratique de la boxe pour l'entreprise :

  • Lutter contre les effets néfastes de la sédentarité
  • Favoriser la cohésion d’équipe dans un climat apaisé
  • Développer et renforcer les capacités mentales des collaborateurs (gestion du stress ou des situations difficiles, affirmation de soi, rigueur, résilience, etc.)
  • Renforcer l’image de marque de l’entreprise qui apparait ainsi moderne et soucieuse du bien-être de ses salariés.

Pour constater les bienfaits de la boxe, il convient d'en proposer régulièrement à vos salariés (une fois par semaine par exemple). Nous pouvons vous aider à créer cette routine bien-être dans votre entreprise.

Déroulé de l'atelier

Comme toute pratique sportive, chaque séance de boxe débute par un échauffement. Vos salariés travaillent ensuite la technique, les assauts pour développer et maîtriser les combinaisons, le renforcement musculaire, puis on passe aux rounds. L’occasion de se défouler intensément après une journée de travail chargée. Ensuite, retour au calme pour récupérer.

Logistique et intervenant

Assurez-vous que vos salariés intéressés aient un certificat médical à jour, que vous disposez d’un espace pouvant accueillir le cours avec idéalement des douches.

Le coach se déplace dans vos locaux. A noter que les séances peuvent également être dispensées à distance via un outil de visioconférence.

Au niveau de l’équipement, il suffit d’une tenue de sport adaptée ! La séance dure au minimum 45 minutes afin que les salariés en ressentent pleinement les bénéfices.

Le moment idéal pour organiser un cours de boxe est à la fin de la journée.

Nos intervenants sont professeurs de boxe, habitués au monde professionnel.

Informations pratiques
Tous publics
  • Atelier 1h00
Intra-entreprise
Analyse des besoins et devis sous 48h ouvrés
Informations tarifaires

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notre approche Pourquoi choisir Goalmap ?

Communication clé en main

Optimisez la participation et l’engagement de vos salariés avec nos supports de communication clés en main, accessibles sur votre tableau de bord.

Coordination des intervenants

Nous sélectionnons les meilleurs intervenants et coordonnons leur intervention dans votre entreprise de A à Z : sélection, vérification des diplômes et de l’assurance, briefing, notation.

Formation moderne et de qualité

Nos formations courtes et modernes mettent l’accent sur des savoir-faire pratiques et concrets, directement applicables au quotidien. Vos salariés vont adorer.

Contenu pour aller plus loin

Pour prolonger l’impact des activités, nous mettons à votre disposition contenus et outils de qualité : livrets pédagogiques, programmes de vidéos, podcasts, etc.

Enquêtes de satisfaction

Nous mesurons et analysons la satisfaction de vos salariés pour vous aider à piloter vos initiatives et communiquer en interne sur les résultats.

Tableau de bord

Notre tableau de bord simplifie le suivi de vos actions QVT : calendrier, kits de communication, suivi des inscrits. Vous pouvez suivre votre programme, en toute autonomie.

TÉMOIGNAGES COLLABORATEURS Nos clients sont ravis !
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"Sport entre collègues. Professeur au top. Bon niveau. Ca fait un bien fou !"
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Démarche

Notre équipe vous accompagne à chaque étape

1. Analyse des besoins

Nous qualifions ensemble vos besoins et enjeux (profils des salariés, activités existantes, contraintes logistiques).

2. Mise en place des activités

Nous vous recommandons les activités les plus adaptées et engageons pour vous les meilleurs intervenants.

3. Communication

Nous concevons des supports de communication sur-mesure pour engager vos salariés (emails, affiches, etc).

4. Bilan des initiatives

Nous mesurons la satisfaction de vos salariés et vous présentons un bilan des initiatives.


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Boxe en entreprise, quels bienfaits ?

La boxe est plébiscitée en entreprise pour ses bienfaits sur le plan physique comme mental, avec une pratique axée sur le loisir plutôt que le combat.

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