Renforcer sa confiance en soi et apprendre à s'affirmer

Conférence sur la confiance en soi, suivez le guide !

Pour atteindre ses objectifs, mener ses projets à bien et faire face aux obstacles qui inévitablement se présentent sur la route, il est essentiel de cultiver la confiance en soi. Loin de s'assimiler à de l'arrogance, la confiance en soi est une juste appréciation des ses capacités. Elle permet de s'affirmer et de contribuer au mieux au sein d'un collectif. Quels sont les ressorts de la confiance en soi ? Comment dépasser les blocages lorsqu'elle s'enraye ?

Cet atelier invite les participants à mieux comprendre l'estime de soi, reconnaître ses qualités et développer une attitude constructive au quotidien pour faire de la confiance en soi un levier de performance et de bien-être.

Public et format

Cet atelier est disponible en deux formats : sensibilisation de 1h30 ou formation de 1/2 journée (3h30). L’atelier est disponible en présentiel (intra-entreprise) ou en distanciel.

La sensibilisation est un format idéal pour avoir une première approche d’un sujet et apporter des connaissances de base, le tout dans un format court. La formation de 1/2 journée permet quant à elle d’aller plus loin sur le sujet, de faire acquérir à vos collaborateurs des connaissances solides et de leur faire développer de nouvelles compétences, le tout dans un format interactif, qui mixe apports théoriques et exercices pratiques.

Cette activité sur la confiance en soi s’adresse principalement au secteur tertiaire, et particulièrement aux managers, cadres et dirigeants pour leur permettre d’enrichir leurs compétences managériales et améliorer les interactions avec leurs équipes.

Objectifs pédagogiques

  • Clarifier les définitions et les enjeux
  • Savoir mettre en oeuvre des compétences variées pour atteindre ses objectifs
  • Identifier ses motivations et savoir se fixer des objectifs
  • Développer un discours interne positif
  • Changer ses habitudes

Programme détaillé

Voici le programme de l'atelier :

  • Confiance en soi
    1. Définition et enjeux (quiz)
  • Comprendre l’efficacité personnelle

    1. Définition

    2. Les 4 piliers du sentiment d’auto-efficacité

    3. Mise en pratique (modèle d’auto-efficacité)

       

  • Apprendre à reconnaître ses forces

    1. Présentation des forces de caractères

    2. VIA

    3. S’exercer à utiliser ces forces d’une nouvelle façon

    4. Usages des forces (insuffisants, optimaux, excessifs)

       

  • Développer une attitude constructive au quotidien

    1. Présentation du modèle ATC de Beck (événements déclencheurs, pensées, conséquences)

    2. Pensées automatiques vs. alternatives

    3. Exercice pratique “défi de transformation de la pensée”

       

  • Faire de sa confiance en soi un levier de performance

    1. Identifier les objectifs

    2. Les bénéfices et obstacles grâce au modèle WOOP

    3. Mettre en place les solutions

    4. Exercice pratique “faites votre propre WOOP”

       

  • Evaluation à chaud : questionnaire en ligne et partage des ressentis

Modalités pédagogiques

Les méthodes pédagogiques employées pour l’atelier sont un mélange d’apports théoriques et de pratiques comme suit :

  • Exposé et apports de contenu
  • Echanges de pratiques
  • Exercices pratiques

Nos formateurs qualifiés sont aguerris aux problématiques de développement personnel, et leurs méthodes et moyens pédagogiques sont adaptés à un public professionnel. 

Comment financer cette formation ?
Plusieurs aides financières existent pour vous aider à mettre en place nos formations dans votre entreprise.
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Informations pratiques
Tous publics
  • Sensibilisation 1h30
  • Conférence 1h30
  • Formation 3h30
Intra-entreprise
Analyse des besoins et devis sous 48h ouvrés
Informations tarifaires

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notre approche Pourquoi choisir Goalmap ?

Communication clé en main

Optimisez la participation et l’engagement de vos salariés avec nos supports de communication clés en main, accessibles sur votre tableau de bord.

Coordination des intervenants

Nous sélectionnons les meilleurs intervenants et coordonnons leur intervention dans votre entreprise de A à Z : sélection, vérification des diplômes et de l’assurance, briefing, notation.

Formation moderne et de qualité

Nos formations courtes et modernes mettent l’accent sur des savoir-faire pratiques et concrets, directement applicables au quotidien. Vos salariés vont adorer.

Contenu pour aller plus loin

Pour prolonger l’impact des activités, nous mettons à votre disposition contenus et outils de qualité : livrets pédagogiques, programmes de vidéos, podcasts, etc.

Enquêtes de satisfaction

Nous mesurons et analysons la satisfaction de vos salariés pour vous aider à piloter vos initiatives et communiquer en interne sur les résultats.

Tableau de bord

Notre tableau de bord simplifie le suivi de vos actions QVT : calendrier, kits de communication, suivi des inscrits. Vous pouvez suivre votre programme, en toute autonomie.

TÉMOIGNAGES COLLABORATEURS Nos clients sont ravis !
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Démarche

Notre équipe vous accompagne à chaque étape

1. Analyse des besoins

Nous qualifions ensemble vos besoins et enjeux (profils des salariés, activités existantes, contraintes logistiques).

2. Mise en place des activités

Nous vous recommandons les activités les plus adaptées et engageons pour vous les meilleurs intervenants.

3. Communication

Nous concevons des supports de communication sur-mesure pour engager vos salariés (emails, affiches, etc).

4. Bilan des initiatives

Nous mesurons la satisfaction de vos salariés et vous présentons un bilan des initiatives.


Optez pour une offre adaptée, partout en France !

Grâce à notre réseau national de professionnels, l’expertise Goalmap est au rendez-vous partout en France, où que vous soyez. Vous êtes accompagné partout avec un seul interlocuteur, la même qualité et le même niveau d’exigence.

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  • Vos collaborateurs n’osent pas mettre leur travail en avant et peuvent souffrir du syndrome de l’imposteur ;
  • Ils n’arrivent pas à prouver leur valeur et donnent l’image de personnes qui manquent de compétences alors que ce n’est pas le cas ;
  • Ils développent de l’anxiété et du stress et chaque situation qui les amène hors de leur zone de confort va les faire paniquer ;
  • Ils n’arrivent pas à exprimer et affirmer leur opinion.
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