Renforcer sa confiance en soi et apprendre à s'affirmer

Informations pratiques
Tous publics
  • Sensibilisations :
    • 1h30
Analyse des besoins et devis sous 48h ouvrés
Intra-entreprise
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Conférence sur la confiance en soi, suivez le guide !

Pour atteindre ses objectifs, mener à bien ses projets et faire face efficacement à toute situation, il est essentiel de développer et maintenir une confiance personnelle. Gagner en confiance en soi est à la portée de tous ! Nous vous proposons de comprendre et d'optimiser votre manière de travailler pour apprendre à renforcer votre efficacité grâce à une meilleure confiance en soi.

Public et format

Cet atelier est disponible en un seul et unique format : sensibilisation de 1h30, en petit groupe de 10 personnes ou avec un nombre illimité de participants, au choix. L’atelier est disponible en présentiel (intra-entreprise) ou en distanciel.

La sensibilisation est un format idéal pour avoir une première approche d’un sujet et apporter des connaissances de base, le tout dans un format court.

Cette conférence sur la confiance en soi s’adresse principalement au secteur tertiaire, et particulièrement aux managers, cadres et dirigeants pour leur permettre d’enrichir leurs compétences managériales et améliorer les interactions avec leurs équipes.

Objectifs pédagogiques

  • Comprendre le lien entre estime de soi, confiance en soi et savoir-être ;
  • Prendre conscience de soi et de son bien-être en entreprise ;
  • Maîtriser ses émotions et son stress ;
  • Booster sa confiance en soi et recharger son optimisme ;
  • Cultiver une saine estime personnelle au quotidien.

Programme détaillé

Voici le programme de l'atelier :

  • La confiance en soi, qu’est-ce que c’est ? (psychologie, besoins fondamentaux de l’humain, sécurité intérieure, reconnaissance)
  • Confiance et performance (étapes de l’apprentissage)
  • Stress et confiance (stades face à une nouvelle situation, niveaux d’évaluation cognitive)
  • Motivation et confiance (motivation autodéterminée, motivation et compétence, théorie de l’attribution)
  • Comment construire un projet avec confiance ? (Préparation de la réussite en 4 étapes, méthode TOP)
  • Techniques et méthodes pour booster sa confiance en soi
  • Exercice de mise en situation 
  • Des enregistrements audio (podcasts de méditation ou exercices de respiration) et un dépliant pédagogique permettent de prolonger les effets bénéfiques de la conférence.

Modalités pédagogiques

Les méthodes pédagogiques employées pour l’atelier sont un mélange d’apports théoriques et de pratiques comme suit :

  • Exposé et apports de contenu
  • Echanges de pratiques
  • Exercices pratiques

Nos formateurs qualifiés sont aguerris aux problématiques de développement personnel, et leurs méthodes et moyens pédagogiques sont adaptés à un public professionnel. 

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  • Vos collaborateurs n’osent pas mettre leur travail en avant et peuvent souffrir du syndrome de l’imposteur ;
  • Ils n’arrivent pas à prouver leur valeur et donnent l’image de personnes qui manquent de compétences alors que ce n’est pas le cas ;
  • Ils développent de l’anxiété et du stress et chaque situation qui les amène hors de leur zone de confort va les faire paniquer ;
  • Ils n’arrivent pas à exprimer et affirmer leur opinion.
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