Ces entreprises font confiance à Goalmap pour le thème Activité physique et bien-être corporel
Ravivez votre esprit d'athlète avec notre atelier "Circuit Training" ! Conçu pour améliorer votre forme physique à travers la mobilisation de dix compétences athlétiques, cet atelier allie force, souplesse, cardio, endurance et bien plus encore.
Dès votre accueil, nous adaptions les exercices à votre profil et état de forme. Après une séance d'échauffement soignée, plongez dans une série variée d'ateliers, alternant effort et récupération. Enfin, nous concluons avec une séance d'étirements et un moment d'échange pour partager vos ressentis. Avec notre atelier, investissez sur votre santé et boostez vos performances.
Le circuit training s’adresse à tous les profils mais particulièrement aux salariés sédentaires ou soumis à un rythme de travail intense.
Les séances de circuit training ont un impact positif sur la santé des collaborateurs :
Différents bienfaits collectifs peuvent être retirés de la pratique :
Pour constater les bienfaits du circuit training, il convient d'en proposer régulièrement à vos salariés (une fois par semaine par exemple). Nous pouvons vous aider à créer cette routine bien-être dans votre entreprise.
Nos séances de circuit training sont adaptées aux profils et problématiques de vos salariés :
Nos formateurs sont des coachs sportifs.
L’intervenant se déplace dans vos locaux à la rencontre de vos salariés, au nombre de 15 maximum pour une session optimale. L’intervenant peut également réaliser la séance à distance, en visioconférence.
Au niveau de l’équipement, il suffit d’une tenue de sport adaptée, des baskets, et vous êtes prêts ! La séance dure au moins 1h afin de ne pas négliger la partie échauffement et récupération par les étirements à la fin. Les salariés en ressentiront ainsi pleinement les bénéfices.
Le moment idéal pour organiser une séance de circuit training est à la fin de la journée pour relâcher les tensions.
| Tous publics | |
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| Intra-entreprise | |
| Analyse des besoins et devis sous 48h ouvrés | |
| Pour toute demande spécifique liée au handicap, merci de nous contacter. Réferent handicap : Harmony Giannotta |
Avec le catalogue le plus complet d’actions de prévention santé en France, nous vous accompagnons dans la durée sur tous vos sujets santé, sécurité et QVT :
Chez Goalmap, nous adoptons une approche pédagogique participative, assise sur des pratiques validées scientifiquement et conçue pour ancrer durablement des compétences essentielles dans le monde du travail :
Nous nous appuyons sur un réseau solide de formateurs en prévention santé, avec plus de 1000 experts qualifiés, prêts à intervenir sur tous vos sites :
Simplifiez, centralisez, pilotez. Notre plateforme digitale permet une gestion optimisée de toutes vos actions santé, sécurité et QVT. Un véritable tableau de bord pour suivre vos déploiements et en mesurer l’impact, en toute autonomie :
L’intervenant se déplace dans vos locaux à la rencontre de vos salariés, au nombre de 15 maximum pour une session optimale. L’intervenant peut également réaliser la séance à distance, en visioconférence.
Au niveau de l’équipement, il suffit d’une tenue de sport adaptée, des baskets, et vous êtes prêts ! La séance dure au moins 1h afin de ne pas négliger la partie échauffement et récupération par les étirements à la fin. Les salariés en ressentiront ainsi pleinement les bénéfices.
Le moment idéal pour organiser une séance de circuit training est à la fin de la journée pour relâcher les tensions.
Nos formateurs sont des coachs sportifs.
Le circuit training est une activité sportive complète, idéale pour réconcilier performance physique et bien-être mental. Accessible à tous, il permet de lutter contre la sédentarité, de renforcer la condition physique globale et d’améliorer la cohésion d’équipe. Organiser ce type de séance contribue à une politique de QVT ambitieuse, en alliant activité physique, convivialité et prévention santé.
Les bénéfices sont nombreux et visibles rapidement :
Renforcement musculaire global (haut et bas du corps)
Amélioration de l’endurance cardio-respiratoire
Développement de la souplesse, de l’équilibre, de la coordination
Canalisation du stress et gain de vitalité
Développement de la confiance en soi et de la résilience physique et mentale
Les exercices variés évitent la lassitude et conviennent à tous les niveaux.
Le circuit training est adapté à tous les collaborateurs, quels que soient leur niveau de forme ou leur fonction. Il est particulièrement bénéfique pour :
Les salariés sédentaires, souhaitant bouger davantage
Les équipes sous pression, en quête d’un exutoire physique
Les métiers physiques (logistique, terrain), pour améliorer l’endurance et prévenir les TMS
Les managers, pour développer une discipline personnelle et une énergie durable
La fin de journée est idéale pour libérer les tensions accumulées et décompresser. Il est également possible de programmer la séance le matin pour une dose d’énergie, ou à la pause déjeuner pour une coupure revitalisante.
Nos intervenants sont des coach·es sportifs professionnels, formés à l'encadrement de séances en entreprise. Ils savent adapter leurs programmes aux profils variés et veillent à la sécurité et à la motivation des participants.
Les tarifs varient selon la durée, le format (présentiel ou distanciel), la fréquence et le nombre de participants. Pour une demande de devis personnalisée, contactez-nous directement !
Nous analysons ensemble vos besoins et enjeux (profils des salariés, contraintes logistiques, budget).
Nous vous recommandons les activités et formats les plus adaptés et sélectionnons pour vous les meilleurs intervenants.
Nous vous mettons à disposition un tableau de bord pour engager vos salariés, communiquer sur vos événements et piloter vos actions.
Nous mesurons la satisfaction de vos salariés et vous présentons un bilan des initiatives.
80% des salariés français considèrent que leur entreprise a un rôle à jouer pour leur bien-être.
Et si vous faisiez du bien-être de vos salariés un axe de performance stratégique ?
