Formation sécurité routière : travail de nuit et vigilance au volant

Sensibilisez vos salariés qui travaillent de nuit aux dangers de la somnolence au volant et limitez les accidents grâce à notre formation.
Demander un devis
Réponse personnalisée - Sans engagement

Ces entreprises font confiance à Goalmap pour le thème Travail de nuit

Formation sécurité routière : travail de nuit et vigilance au volant

Formation travail de nuit et vigilance en voiture, suivez le guide !

Lorsque le travail de nuit coïncide avec une activité de conduite, comme c'est souvent le cas dans les secteurs du transport et de la logistique par exemple, les troubles du sommeil et de la vigilance peuvent avoir de lourdes conséquences. Les statistiques montrent d'ailleurs la prépondérance des accidents de la route dus à la somnolence la nuit. 

Au cours de cet atelier, nous décortiquons l'impact des horaires atypiques, nous sensibilisons les salariés aux risques d'accidents et nous voyons comment il est possible d'optimiser son sommeil et ses temps de repos, comment anticiper et gérer les rythmes de travail, et gérer les creux de vigilance.

Format et public

Cette formation est disponible en deux formats : formation de ½ journée (3h30), ou sensibilisation (1h30) avec 10 participants maximum par session. L’atelier est disponible en présentiel (intra-entreprise) ou en distanciel.

La sensibilisation est un format idéal pour avoir une première approche d’un sujet et apporter des connaissances de base, le tout dans un format court. La formation de ½ journée permet quant à elle d’aller plus loin sur le sujet, de faire acquérir à vos collaborateurs des connaissances solides et de leur faire développer de nouvelles compétences, le tout dans un format interactif, qui mixe apports théoriques et exercices pratiques.

Cette formation sur le travail de nuit et les troubles du sommeil au volant est particulièrement recommandée dans les secteurs où les horaires sont dits « atypiques » (industrie, sécurité / gardiennage, logistique, grande distribution, services de soins, etc.) et que l'activité coïncide avec une activité de conduite (trajets domicile-travail ou trajets professionnels la nuit, conduite d'engins, etc.)

Vous pouvez également former vos collaborateurs qui travaillent de nuit plus globalement à la gestion du sommeil, de la vigilance et de la sécurité au quotidien ; une formation au management du travail de nuit pour les managers est aussi disponible afin de les aider à prévenir les risques professionnels du travail de nuit.

Objectifs de la formation

  • Sensibiliser les salariés à l'accidentologie
  • Adapter ses comportements par anticipation pour réduire les risques
  • Définir un plan d’amélioration du sommeil immédiatement actionnable
  • Connaître les signes indicateurs de sommeil
  • Gérer les creux de vigilance

Programme détaillé

Voici le programme de la formation dans sa version la plus complète (formation de ½ journée, 3h30) :

  • Quizz de connaissances sur le sommeil
  • Sommeil et travail en horaires atypiques
  1. Les bases : rôle du sommeil, rythme circadien, chronotype, phases du sommeil
  2. Physiologie du sommeil en horaires décalés
  3. Les conséquences du manque de sommeil
  4. Travail de nuit, somnolence et accidentologie
  • Sommeil et anticipation de l’action 
  1. Optimiser son environnement sommeil quand on dort le jour
  2. Quand et combien de temps dormir
  3. L’art de la sieste
  4. Rythmes de vigilance et rythmes de travail
  5. Les bonnes et mauvaises habitudes qui impactent le sommeil
  6. Exercice pratique : le scan corporel
  • Exercice : je fais mon plan d’action sommeil 
  1. Détermination des améliorations prioritaires : environnement, bonnes habitudes, mauvaises habitudes
  2. Partage des plans d’action et discussion
  • Repérer les signes d’endormissement
  1. Les signes indicateurs du sommeil
  2. Comment réagir
  • Technique de dynamisation et de gestion de l’hypovigilance
  1. Respiration et gestes de dynamisation
  2. Exercice pratique : la dynamisation psychophysiologique
  • Evaluation à chaud (questionnaire et ressentis)

Modalités pédagogiques

Les méthodes pédagogiques employées pour l’atelier sont un mélange d’apports théoriques et de pratiques comme suit :

  • Exposé et apports de contenu
  • Quizz de connaissances
  • Echanges de pratiques
  • Exercices pratiques

Les modalités d’évaluation des participants sont les suivantes : 

  • Test de connaissances et questionnement oral
  • Observation des exercices avec feedback
  • Questionnaire de satisfaction à chaud à la fin de la formation
  • Remise d’un certificat de réalisation de formation

Nos formateurs sont des professionnels de santé, spécialistes du sommeil, formateurs TOP®, Intervenants en Prévention des Risques Professionnels (IPRP).

Informations pratiques
Salariés concernés par la conduite en travail de nuit (transport, logistique, etc.)
  • Conférence 1h30
  • Sensibilisation 1h30
  • Formation 3h30
Intra-entreprise
Analyse des besoins et devis sous 48h ouvrés
4.6 (75)
Note moyenne donnée à cette formation
Demander un devis
témoignages salariés

Ce qu’en disent les participants

« Formation très intéressante et pratique. J’ai beaucoup aimé les ateliers et les exercices autour du sommeil et de la respiration. »
Image Description

Enedis

Salariés

« J’ai vraiment apprécié le mix de théorie et de pratique ainsi que le dynamisme du formateur. La séance de relaxation et la respiration dynamique sont très utiles. »
Image Description

Certas Energy France

Salariés

« C'était instructif et dynamique. J’ai apprécié les exercices de respiration. »
Image Description

Prime Engineering

Salariés

Pourquoi Goalmap ?

Faites de la santé de vos salariés une priorité, choisissez Goalmap

Le plus riche catalogue d’actions de prévention santé en entreprise

Avec le catalogue le plus complet d’actions de prévention santé en France, nous vous accompagnons sur tous vos sujets santé, sécurité et QVT.

Découvrir notre catalogue
Guichet unique
Guichet unique

Une ingénierie pédagogique résolument moderne et participative

Chez Goalmap, nous adoptons une approche pédagogique innovante et rigoureuse, conçue pour transformer le bien-être en entreprise à travers des contenus engageants et scientifiquement fondés.

Découvrir notre méthodologie pédagogique

Nous sélectionnons pour vous les meilleurs professionnels

+900 experts triés sur le volet, partout en France, pour intervenir dans votre entreprise. Notre promesse : des formateurs à proximité de vos sites !

Découvrir notre réseau d'intervenants
Intervenants experts sélectionnés avec soin
Espace client

Le meilleur du digital pour maximiser l’impact de vos formations

La puissance du digital pour optimiser votre démarche : nous mettons à votre disposition un tableau de bord pour suivre et piloter toutes vos actions santé et QVT. Simple, utile, intelligent !

Web App
FINANCEMENT

Nous sommes certifiés

Goalmap est un organisme de formation référencé DATADOCK et QUALIOPI, un gage de qualité qui permet donc à nos formations d'être prises en charge par votre OPCO.
Datadock Les acteurs de la compétence
En savoir plus sur le financement
E-LEARNING

Nos modules d’e-learning pour aller plus loin

Comment ça marche ?

Goalmap, c'est simple

1. Analyse des besoins

Nous analysons ensemble vos besoins et enjeux (profils des salariés, contraintes logistiques, budget).

2. Mise en place des activités

Nous vous recommandons les activités et formats les plus adaptés et sélectionnons pour vous les meilleurs intervenants.

3. Accès Tableau de bord

Nous vous mettons à disposition un tableau de bord pour engager vos salariés, communiquer sur vos événements et piloter vos actions.

4. Bilan des initiatives

Nous mesurons la satisfaction de vos salariés et vous présentons un bilan des initiatives.