Ces entreprises font confiance à Goalmap pour le thème Travail de nuit
Troubles de sommeil, accidents dus à la somnolence, sur le lieu de travail ou lors des déplacements, exposition accrue aux maladies chroniques, etc. : le travail en horaires atypiques a un impact individuel comme collectif en matière de santé et sécurité. Il est donc essentiel pour l'entreprise de prévenir et maîtriser ces risques.
Au cours de cet atelier, nous décortiquons le mécanisme du sommeil et l'impact des horaires atypiques, nous voyons comment optimiser son sommeil et ses temps de repos, comment anticiper et gérer les rythmes de travail, et surmonter les creux de vigilance avec des techniques de dynamisation. L'objectif est de donner aux salariés les clés pour mettre en place de meilleures habitudes pour la santé et la sécurité, la leur comme celle de tous. L'atelier peut être personnalisé en fonction des rythmes de travail en vigueur dans l'entreprise (travail posté, de nuit, horaires décales).
La formation au travail de nuit pour les salariés est disponible en trois formats : formation de ½ journée (3h30), formation de 1 jour (7h), ou sensibilisation (1h30) avec 10 participants maximum par session. L’atelier est disponible en présentiel (intra-entreprise) ou en distanciel.
La sensibilisation est un format idéal pour avoir une première approche d’un sujet et apporter des connaissances de base, le tout dans un format court. Les formations de ½ journée ou 1 jour permettent quant à elles d’aller plus loin sur le sujet, de faire acquérir à vos collaborateurs des connaissances solides et de leur faire développer de nouvelles compétences, le tout dans un format interactif, qui mixe apports théoriques et exercices pratiques.
Cette formation sur le travail de nuit est particulièrement recommandée dans les secteurs où les horaires sont dits « atypiques » (industrie, sécurité / gardiennage, logistique, grande distribution, services de soins, etc.) et pour les métiers où les erreurs d’inattention peuvent être dangereuses (transports, bâtiment, ingénierie, etc.).
Voici le programme de la formation dans sa version la plus complète (formation de 1 jour, 7h) :
Comprendre le phénomène du sommeil
Connaître les bénéfices du sommeil
S’auto-évaluer
Appréhender les risques liés au travail de nuit
Maintenir son niveau de vigilance : gestion des temps faibles
Construire une bonne hygiène de sommeil
Ajuster son alimentation quand on travaille de nuit
Réaliser son plan d’action sommeil
Conclusion
Les méthodes pédagogiques et modalités d’évaluation employées pour l’atelier sont un mélange d’apports théoriques et de pratiques sont les suivantes.
Nos formateurs sont des professionnels de santé, spécialistes du sommeil, formateurs TOP®, Intervenants en Prévention des Risques Professionnels (IPRP).
| Salariés concernés par le travail de nuit | |
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| Intra-entreprise | |
| Analyse des besoins et devis sous 48h ouvrés |
Avec le catalogue le plus complet d’actions de prévention santé en France, nous vous accompagnons dans la durée sur tous vos sujets santé, sécurité et QVT :
Chez Goalmap, nous adoptons une approche pédagogique participative, assise sur des pratiques validées scientifiquement et conçue pour ancrer durablement des compétences essentielles dans le monde du travail :
Nous nous appuyons sur un réseau solide de formateurs en prévention santé, avec plus de 1000 experts qualifiés, prêts à intervenir sur tous vos sites :
Simplifiez, centralisez, pilotez. Notre plateforme digitale permet une gestion optimisée de toutes vos actions santé, sécurité et QVT. Un véritable tableau de bord pour suivre vos déploiements et en mesurer l’impact, en toute autonomie :
« Très bonne présentation avec des exercices de respiration simples à faire ! »
Prime Engineering
Salarié
« Le formateur donne de bonnes explications et de bons conseils lorsque nous lui posons des questions. »
ID Logistics
Salariée
« Grâce à cette formation, j’ai pu découvrir les différentes phases de sommeil, les méthodes pour se détendre et ce qu’il faut faire pour travailler dans de bonnes conditions la nuit. »
Veepee
Salarié
Cette formation s'adresse aux salariés qui travaillent de nuit ou en horaires décalés. Elle est particulièrement pertinente pour les secteurs où les horaires atypiques sont fréquents, comme l'industrie, la sécurité, la logistique, ou les services de soins.
Les objectifs incluent :
Nous proposons plusieurs formats :
La formation se déroule en présentiel (intra-entreprise) ou en distanciel, selon le format choisi. Elle combine des apports théoriques, des échanges, des jeux, des tests, et des exercices pratiques pour une approche interactive.
Les formateurs sont des professionnels de santé spécialisés dans le sommeil, ainsi que des intervenants en prévention des risques professionnels (IPRP). Leur expertise garantit un enseignement de qualité et adapté aux enjeux du travail de nuit.
Former les salariés travaillant de nuit est crucial pour prévenir les troubles de sommeil, réduire les accidents dus à la somnolence et améliorer la santé globale des employés. Cela contribue également à une meilleure productivité et sécurité au travail.
Tout travail effectué au cours d’une période d’au moins neuf heures consécutives comprenant l’intervalle entre minuit et 5 heures est considéré comme travail de nuit. Le travail de nuit commence au plus tôt à 21 heures et s’achève au plus tard à 7 heures.
Est considéré comme travailleur de nuit tout salarié qui accomplit soit au moins deux fois par semaine, au moins trois heures de travail de nuit quotidiennes, soit un nombre minimal d’heures de travail de nuit pendant une « période de référence ».
Le travail de nuit n’est pas sans risques pour la santé. Il provoque un dérèglement de l’horloge biologique (rythmes circadiens) et a donc des conséquences sur la vie sociale et familiale, l’humeur, la santé psychique (stress, agressivité…) mais aussi la santé physique (obésité, diabète, maladies coronariennes…). Les travailleurs de nuit rapportent fréquemment des souffrances liées aux troubles de l’humeur, la dépression, l’anxiété, l’irritabilité.
Les scientifiques soupçonnent la présence d’une dette de sommeil chez les travailleurs de nuit car :
Nos gènes ont hérité des habitudes de nos ancêtres qui ont, pendant des dizaines de milliers d’année, respecté l’alternance jour/nuit imposée par la rotation de la Terre autour du Soleil. Aller à l’encontre de ce rythme force l’organisme à fonctionner à contre-courant.
La nuit, les risques d’accidents sont également plus graves. Les troubles du sommeil peuvent entraîner de la somnolence au volant et doubler le risque d’accident lors des trajets domicile-travail.
Le système des trois-huit (travail le matin, l’après-midi ou la nuit, en roulement alterné) pratiqué pour certains postes comporte des risques majeurs, encore plus nocifs pour la santé que le travail de nuit permanent puisqu’il implique des décalages répétés.
Le recours au travail de nuit doit prendre en compte les impératifs de protection de la sécurité et de la santé des travailleurs et doit être justifié par la nécessité d’assurer la continuité de l’activité économique ou des services d’utilité sociale. Il doit être mis en place sous certaines conditions.
Au programme de cet article : un point sur le travail en horaires décalés et le témoignage de Veepee, avec qui nous avons collaboré pour mettre en place des ateliers autour du sommeil et de la vigilance pour ses travailleurs en horaires atypiques.
Nous analysons ensemble vos besoins et enjeux (profils des salariés, contraintes logistiques, budget).
Nous vous recommandons les activités et formats les plus adaptés et sélectionnons pour vous les meilleurs intervenants.
Nous vous mettons à disposition un tableau de bord pour engager vos salariés, communiquer sur vos événements et piloter vos actions.
Nous mesurons la satisfaction de vos salariés et vous présentons un bilan des initiatives.
80% des salariés français considèrent que leur entreprise a un rôle à jouer pour leur bien-être.
Et si vous faisiez du bien-être de vos salariés un axe de performance stratégique ?
