Formation addictions en entreprise : mieux les comprendre pour mieux les combattre

Format et public

La formation addictions en entreprise pour les salariés est disponible en trois formats : formation de ½ journée (3h30), sensibilisation ou conférence (1h30) avec 10 participants maximum par session. L’atelier est disponible en présentiel (intra-entreprise) ou en distanciel.

La sensibilisation est un format idéal pour avoir une première approche d’un sujet et apporter des connaissances de base, le tout dans un format court. La formation de ½ journée permet quant à elle d’aller plus loin sur le sujet, de faire acquérir à vos collaborateurs des connaissances solides, le tout dans un format interactif, qui mixe apports théoriques et exercices pratiques.

Toutes les entreprises et tous les profils peuvent être concernés par la problématique de l’addiction. Néanmoins, certains postes ou secteurs sont plus sujets aux conduites addictives : le travail en poste, de nuit et isolé ; les postes à responsabilités élevées (stress, pression hiérarchique et obligation de résultat, etc.) ; ceux exigeant de la vigilance (contrôle du procédé sur les sites à hauts risques, postes de surveillance, etc.) ; les postes de conduite ou de pilotage (transports, manutention mécanique, etc.). 

Objectifs de la formation

• Connaître les définitions et le cadre réglementaire, les facteurs de risques, mécanismes et conséquences de l’addiction sur la santé et la sécurité au travail
• Évaluer son degré d’addiction et sa disposition à changer, savoir détecter les signaux chez soi et chez les autres
• Se familiariser avec les différentes méthodes et réseaux de soutien pour se défaire d’une addiction
• Se fixer des objectifs, des jalons et des critères de succès personnels, définir de nouvelles routines
• Maîtriser quelques techniques pour apprendre à se détendre et gérer le manque

Programme détaillé

Voici le programme de la formation dans sa version la plus complète (formation de ½ journée, 3h30) :

• Chasser les idées reçues

1. 8 idées reçues sur les addictions au travail

• Appréhender les addictions au travail

1. Chiffres clés
2. Glossaire des addictions
3. Facteurs de risques et de protection
4. Mécanismes neurobiologiques
5. Signaux de l’addiction
6. Risques pour la santé et la sécurité
7. Leviers juridiques de l’employeur
8. Sanctions pénales
9. Interlocuteurs privilégiés en interne

• Faire le point sur sa consommation

1. Evaluer son degré d’addiction (test)
2. Les étapes du changement de comportement (modèle de Prochaska)

• Se libérer des addictions

1. Services d’aide et réseaux de soutien (internes et externes à l’entreprise)
2. Numéros verts
3. Choix de l’approche

• Elaborer son plan de sortie de l’addiction

1. Lister ses motivations (exercice)
2. Méthode WOOP (exercice d’application)
3. Changer la boucle de ses habitudes
4. Le sport comme routine de substitution positive

• Apprendre à se détendre
  1. Idées de routines et d’astuces mentales
  2. Techniques de respiration pour calmer l’envie (exercice de respiration)

• Evaluation à chaud (réflexions, questionnaire et partage de ressentis)

Modalités pédagogiques

Les méthodes pédagogiques employées pour l’atelier sont un mélange d’apports théoriques et de pratiques comme suit :

• Exposé et apports de contenu
• Test d’auto-évaluation et auto-diagnostic
• Quizz de connaissances

Les modalités d’évaluation des participants sont les suivantes : 

• Questionnement oral
• Modération des exercices
• Questionnaire de satisfaction à chaud à la fin de la formation
• Remise d’un certificat individuel de formation

Nos formateurs sont psychologues addictologue, spécialistes de l'addictologie en entreprise, Intervenants en Prévention des Risques Professionnels (IPRP).