Entretiens individuels avec spécialiste sommeil

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Entretiens individuels avec un spécialiste du sommeil, suivez le guide !

Le sommeil, auquel nous consacrons environ un tiers de notre vie, est un élément primordial de notre bien-être global.

Entretiens individuels avec un spécialiste du sommeil, dans quel but ?

Baisse d'énergie, manque de concentration, mauvaise humeur sont autant de signes d'un sommeil de mauvaise qualité. Proposer des entretiens individuels avec un spécialiste du sommeil permet de bénéficier de conseils personnalisés et facilement applicables pour améliorer son quotidien et sa santé durablement.

Pourquoi proposer des entretiens individuels avec un spécialiste du sommeil auprès des salariés ?

Le sommeil joue un rôle essentiel pour la santé puisqu’il permet au corps d’être restauré et renouvelé, et au cerveau de traiter et mémoriser de nouvelles informations. Pour cela, il est primordial de s’accorder un temps de repos régulier, suffisant et de qualité. Rencontrer un spécialiste du sommeil permet de faire le point et d’avoir un impact positif sur le bien-être et la santé des collaborateurs :

  • Préserver ses capacités physiques et cognitives (mémoire, réflexion, assimilation, etc.) sur le long terme ;
  • Accroitre l’efficacité dans la gestion des tâches ;
  • S’assurer d’un meilleur équilibre vie personnelle / vie professionnelle.

Entretiens individuels avec un spécialiste du sommeil, quel intérêt pour l’entreprise ?

Un sommeil de mauvaise qualité, c’est 33% de risque d’absentéisme en plus dans l’entreprise. Un meilleur sommeil pour vos salariés, c’est moins de stress, d'accidents ou d'arrêts de travail et une meilleure performance avec des salariés plus épanouis et engagés.

Différents bienfaits peuvent être retirés de ces entretiens individuels avec un spécialiste du sommeil :

  • Optimiser l’efficacité au travail ;
  • Améliorer l’attention des employés face à leur environnement ;
  • Réduire le nombre d’arrêts du travail ;
  • Renforcer l’image de marque de l’entreprise qui apparaît ainsi moderne et soucieuse du bien-être de ses salariés.

Entretiens individuels avec un spécialiste du sommeil : pour qui ?

Les entretiens individuels avec un spécialiste du sommeil peuvent bénéficier à tous, quels que soient les métiers ou secteurs. Ils sont particulièrement recommandés dans les secteurs où les horaires sont décalés (logistique, services de soins, etc.) et où les erreurs d’inattention peuvent être dangereuses (transports, bâtiment, ingénierie, etc.). Les entretiens individuels sont très appréciés pendant les séminaires Bien-être et les journées de Prévention Santé.

Comment organiser des entretiens individuels avec un spécialiste du sommeil dans votre entreprise ?

Organiser des entretiens individuels avec un spécialiste du sommeil dans votre entreprise est très simple : le professionnel vient sur une demi-journée ou une journée complète et propose des entretiens de 45 mn pour rencontrer individuellement les salariés. Des outils comme Doodle, Google Form ou encore un tableau Excel sont recommandés pour faciliter l’organisation des entretiens. Il vous suffira ensuite de mettre à disposition une petite salle de réunion équipée de quelques chaises et le tour est joué !

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