Les secrets d’une bonne nuit de sommeil
Le sommeil est un élément primordial de notre bien-être – nous consacrons environ 1/3 de nos vie à dormir ! Comment améliorer son sommeil ?
Entretiens individuels avec spécialiste sommeil
Insomnie, apnée du sommeil, etc. : proposez des diagnostics personnalisés à vos employés grâce à l’entretien individuel avec un spécialiste du sommeil.
Demander un devis
Réponse personnalisée - Sans engagement
Ces entreprises font confiance à Goalmap pour le thème Sommeil
Entretiens individuels avec spécialiste sommeil
Entretiens individuels avec un spécialiste du sommeil, suivez le guide !
Baisse d'énergie, manque de concentration, mauvaise humeur sont autant de signes d'un sommeil de mauvaise qualité. Proposer des entretiens individuels avec un spécialiste du sommeil permet de bénéficier de conseils personnalisés et facilement applicables pour améliorer son quotidien et sa santé durablement. Le sommeil, auquel nous consacrons environ un tiers de notre vie, est un élément primordial de notre bien-être global.
Public concerné
Les entretiens individuels avec un spécialiste du sommeil peuvent bénéficier à tous, quels que soient les métiers ou secteurs. Ils sont particulièrement recommandés dans les secteurs où les horaires sont décalés (logistique, services de soins, etc.) et où les erreurs d’inattention peuvent être dangereuses (transports, bâtiment, ingénierie, etc.). Les entretiens individuels sont très appréciés pendant les séminaires Bien-être et les journées de Prévention Santé.
Objectifs et bienfaits
Rencontrer un spécialiste du sommeil permet de faire le point et d’avoir un impact positif sur le bien-être et la santé des collaborateurs :
- Préserver ses capacités physiques et cognitives (mémoire, réflexion, assimilation, etc.) sur le long terme ;
- Accroitre l’efficacité dans la gestion des tâches ;
- S’assurer d’un meilleur équilibre vie personnelle / vie professionnelle.
Différents bienfaits peuvent être retirés de ces entretiens individuels avec un spécialiste du sommeil :
- Optimiser l’efficacité au travail ;
- Améliorer l’attention des employés face à leur environnement ;
- Réduire le nombre d’arrêts du travail ;
- Renforcer l’image de marque de l’entreprise qui apparaît ainsi moderne et soucieuse du bien-être de ses salariés.
Déroulé de l'atelier
Le professionnel vient sur une demi-journée ou une journée complète et propose des entretiens de 30mn pour rencontrer individuellement les salariés. Il est recommandé, en plus de ces entretiens, de mettre en place des ateliers autour du sommeil pour vos salariés.
Logistique et intervenant
Des outils comme Doodle, Google Form ou encore un tableau Excel sont recommandés pour faciliter l’organisation des entretiens. Il vous suffira de mettre à disposition une petite salle de réunion équipée de quelques chaises et le tour est joué !
Nos intervenants sont psychologues, psychologues du travail, sophrologues RNCP, praticiens TOP®, instructeurs MBSR / MBCT, spécialistes du sommeil.
Informations pratiques
| Tous publics | |
|
|
| Intra-entreprise | |
| Analyse des besoins et devis sous 48h ouvrés | |
| Pour toute demande spécifique liée au handicap, merci de nous contacter. Réferent handicap : Harmony Giannotta |
(188)
Note moyenne donnée à cette formation
Nous contacter : +33 1 59 16 82 67
Pourquoi Goalmap ?
Une solution adaptée pour sensibiliser ses salariés à l’importance du sommeil
Un catalogue complet d’actions pour améliorer le sommeil et la vigilance au travail
Avec le catalogue le plus complet d’actions de prévention santé en entreprise, Goalmap vous accompagne dans la mise en place d’actions dédiées au sommeil, adaptées à vos métiers et à vos contraintes organisationnelles :
✔ Des ateliers dédiés à la compréhension des cycles de sommeil et à la gestion de la dette de sommeil
✔ Des formats variés pour s’adapter à vos contraintes organisationnelles
✔ La possibilité de personnaliser les interventions selon vos enjeux (travail de nuit, horaires décalés, vigilance au poste, récupération)
✔ Un interlocuteur unique pour vous accompagner dans votre démarche
Une approche pédagogique pensée pour renforcer durablement la vigilance et la récupération
Chez Goalmap, nous adoptons une approche pédagogique scientifique et opérationnelle, afin de permettre aux collaborateurs de mieux comprendre leurs rythmes biologiques et d’optimiser leur sommeil au quotidien :
✔ Une approche multi-niveaux (salariés, managers, équipes en horaires atypiques) pour intégrer les enjeux de récupération dans l’organisation
✔ Des contenus centrés sur la vigilance, la gestion de la fatigue et l’adaptation aux rythmes de travail
✔ Des déclinaisons dans tous les formats (présentiel, e-learning, conférences, entretiens spécialisés, etc.)
Des intervenants qualifiés pour accompagner vos actions autour du sommeil
Nous nous appuyons sur un réseau solide de professionnels spécialisés dans les troubles du sommeil et la vigilance au travail, capables d’intervenir partout en France :
✔ Experts reconnus dans le domaine : médecins, pneumologues, somnologues, praticiens TOP, sophrologues RNCP
✔ Un processus de recrutement rigoureux garantissant expertise scientifique et adaptation au contexte professionnel
✔ Une approche “train the trainers” pour assurer la cohérence et la qualité des interventions
✔ Un suivi quantitatif des résultats obtenus pour valoriser les meilleurs profils
Tableau de bord
Le meilleur du digital pour maximiser l’impact de votre démarche
Simplifiez, centralisez, pilotez. Notre plateforme digitale permet une gestion optimisée de toutes vos actions santé, sécurité et QVT. Un véritable tableau de bord pour suivre vos déploiements et en mesurer l’impact, en toute autonomie :
- Gestion multi-niveaux pour les administrateurs (sites, régions, groupes)
- Inscription et invitations de vos salariés aux ateliers proposés
- Accès centralisé à tous les documents pédagogiques et administratifs (émargement, attestations, etc.)
- Kits de communication pour donner de la visibilité à vos actions
- Suivi quantitatif des résultats (feedback salariés, intervenants et clients)
témoignages salariés
Ce qu’en disent les participants
« Écoute et proposition de plusieurs pistes pour améliorer ma situation. L'intervenante a une manière de parler qui met en confiance, merci à elle. »
Saint-Gobain
Salarié
« Spécialiste très pédagogue montrant de très bons conseils pour se sentir mieux. »
Dispano
Salarié
« Paroles bien calmes de l’échange avec la personne. Petites astuces pour se détendre et se recentrer. »
Point P
Salarié
FAQ
Les réponses à vos questions
Ces entretiens permettent aux salariés de rencontrer un spécialiste du sommeil pour bénéficier de conseils personnalisés et adaptés à leurs besoins. L'objectif est de fournir des recommandations pratiques pour améliorer leur qualité du sommeil, et ainsi renforcer leur santé et leur bien-être général.
Le spécialiste du sommeil se rend sur site pour une demi-journée ou une journée complète, en proposant des entretiens individuels de 30 à 45 minutes. Ces sessions permettent aux salariés d'aborder leurs problématiques de sommeil et de recevoir des conseils adaptés pour les améliorer. Des ateliers complémentaires autour du sommeil peuvent également être organisés pour un impact plus large.
Les entretiens avec un spécialiste du sommeil visent à :
-
Préserver les capacités physiques et cognitives (mémoire, concentration, réflexion) des collaborateurs sur le long terme ;
-
Accroître l'efficacité dans la gestion des tâches quotidiennes ;
-
Améliorer l'équilibre entre la vie personnelle et professionnelle.
Les entretiens sont ouverts à tous les salariés, quel que soit leur secteur d'activité. Ils sont particulièrement utiles pour ceux qui travaillent avec des horaires décalés (logistique, services de soins) ou dans des secteurs d’activité où la vigilance est primordiale (transports, bâtiment, ingénierie). Ils s'intègrent parfaitement aux séminaires Bien-être et aux journées de Prévention Santé.
Ces entretiens sont animés par des professionnels qualifiés, notamment :
-
Psychologues et psychologues du travail.
-
Sophrologues RNCP et praticiens TOP® (Techniques d'Optimisation du Potentiel).
-
Instructeurs MBSR/MBCT (Mindfulness-Based Stress Reduction / Cognitive Therapy).
-
Spécialistes du sommeil.
Des outils comme Doodle, Google Form ou encore un tableau Excel sont recommandés pour faciliter l’organisation des entretiens. Il vous suffira de mettre à disposition une petite salle de réunion équipée de quelques chaises et le tour est joué !
Nos intervenants sont psychologues, psychologues du travail, sophrologues RNCP, praticiens TOP®, instructeurs MBSR / MBCT, spécialistes du sommeil.
FINANCEMENT
En savoir plus sur le financement
Nous sommes certifiés
Goalmap est un organisme de formation référencé DATADOCK et QUALIOPI, un gage de qualité qui permet donc à nos formations d'être prises en charge par votre OPCO.
E-LEARNING
Nos modules d’e-learning pour aller plus loin
recommandations
D’autres formations Santé et hygiène de vie pourraient vous intéresser
ressources utiles
Développez votre entreprise avec les conseils de nos experts
Comment ça marche ?
Un parcours simple et efficace
1. Analyse des besoins
Nous analysons ensemble vos besoins et enjeux (profils des salariés, contraintes logistiques, budget).
2. Mise en place des activités
Nous vous recommandons les activités et formats les plus adaptés et sélectionnons pour vous les meilleurs intervenants.
3. Accès Tableau de bord
Nous vous mettons à disposition un tableau de bord pour engager vos salariés, communiquer sur vos événements et piloter vos actions.
4. Bilan des initiatives
Nous mesurons la satisfaction de vos salariés et vous présentons un bilan des initiatives.
Vous avez un rôle important à jouer
80% des salariés français considèrent que leur entreprise a un rôle à jouer pour leur bien-être.
Et si vous faisiez du bien-être de vos salariés un axe de performance stratégique ?
