Optez pour une offre adaptée, partout en France !
Les secrets d’une bonne nuit de sommeil
Le sommeil est un élément primordial de notre bien-être – nous consacrons environ 1/3 de nos vie à dormir ! Comment améliorer son sommeil ?
Entretiens individuels avec spécialiste sommeil
Entretiens individuels avec un spécialiste du sommeil, suivez le guide !
Baisse d'énergie, manque de concentration, mauvaise humeur sont autant de signes d'un sommeil de mauvaise qualité. Proposer des entretiens individuels avec un spécialiste du sommeil permet de bénéficier de conseils personnalisés et facilement applicables pour améliorer son quotidien et sa santé durablement. Le sommeil, auquel nous consacrons environ un tiers de notre vie, est un élément primordial de notre bien-être global.
Public concerné
Les entretiens individuels avec un spécialiste du sommeil peuvent bénéficier à tous, quels que soient les métiers ou secteurs. Ils sont particulièrement recommandés dans les secteurs où les horaires sont décalés (logistique, services de soins, etc.) et où les erreurs d’inattention peuvent être dangereuses (transports, bâtiment, ingénierie, etc.). Les entretiens individuels sont très appréciés pendant les séminaires Bien-être et les journées de Prévention Santé.
Objectifs et bienfaits
Rencontrer un spécialiste du sommeil permet de faire le point et d’avoir un impact positif sur le bien-être et la santé des collaborateurs :
- Préserver ses capacités physiques et cognitives (mémoire, réflexion, assimilation, etc.) sur le long terme ;
- Accroitre l’efficacité dans la gestion des tâches ;
- S’assurer d’un meilleur équilibre vie personnelle / vie professionnelle.
Différents bienfaits peuvent être retirés de ces entretiens individuels avec un spécialiste du sommeil :
- Optimiser l’efficacité au travail ;
- Améliorer l’attention des employés face à leur environnement ;
- Réduire le nombre d’arrêts du travail ;
- Renforcer l’image de marque de l’entreprise qui apparaît ainsi moderne et soucieuse du bien-être de ses salariés.
Déroulé de l'atelier
Le professionnel vient sur une demi-journée ou une journée complète et propose des entretiens de 30mn pour rencontrer individuellement les salariés. Il est recommandé, en plus de ces entretiens, de mettre en place des ateliers autour du sommeil pour vos salariés.
Logistique et intervenant
Des outils comme Doodle, Google Form ou encore un tableau Excel sont recommandés pour faciliter l’organisation des entretiens. Il vous suffira de mettre à disposition une petite salle de réunion équipée de quelques chaises et le tour est joué !
Nos intervenants sont psychologues, psychologues du travail, sophrologues RNCP, praticiens TOP®, instructeurs MBSR / MBCT, spécialistes du sommeil.
Informations pratiques
| Tous publics | |
|
|
| Intra-entreprise | |
| Analyse des besoins et devis sous 48h ouvrés |
Informations tarifaires
Vous souhaitez connaître le tarif de cette activité ? Contactez-nous.
Demander un devis
notre approche
Pourquoi choisir Goalmap ?
Communication clé en main
Optimisez la participation et l’engagement de vos salariés avec nos supports de communication clés en main, accessibles sur votre tableau de bord.
Coordination des intervenants
Nous sélectionnons les meilleurs intervenants et coordonnons leur intervention dans votre entreprise de A à Z : sélection, vérification des diplômes et de l’assurance, briefing, notation.
Formation moderne et de qualité
Nos formations courtes et modernes mettent l’accent sur des savoir-faire pratiques et concrets, directement applicables au quotidien. Vos salariés vont adorer.
Contenu pour aller plus loin
Pour prolonger l’impact des activités, nous mettons à votre disposition contenus et outils de qualité : livrets pédagogiques, programmes de vidéos, podcasts, etc.
Enquêtes de satisfaction
Nous mesurons et analysons la satisfaction de vos salariés pour vous aider à piloter vos initiatives et communiquer en interne sur les résultats.
Tableau de bord
Notre tableau de bord simplifie le suivi de vos actions QVT : calendrier, kits de communication, suivi des inscrits. Vous pouvez suivre votre programme, en toute autonomie.
TÉMOIGNAGES COLLABORATEURS
Nos clients sont ravis !
"Écoute et proposition de plusieurs pistes pour améliorer ma situation. L'intervenante a une manière de parler qui met en confiance, merci à elle."
Salarié
Saint-Gobain
"Spécialiste très pédagogue montrant de très bons conseils pour se sentir mieux."
Salarié
Dispano
"Paroles bien calmes de l’échange avec la personne. Petites astuces pour se détendre et se recentrer. "
Salarié
Point P
Démarche
Notre équipe vous accompagne à chaque étape
1. Analyse des besoins
Nous qualifions ensemble vos besoins et enjeux (profils des salariés, activités existantes, contraintes logistiques).
2. Mise en place des activités
Nous vous recommandons les activités les plus adaptées et engageons pour vous les meilleurs intervenants.
3. Communication
Nous concevons des supports de communication sur-mesure pour engager vos salariés (emails, affiches, etc).
4. Bilan des initiatives
Nous mesurons la satisfaction de vos salariés et vous présentons un bilan des initiatives.
![]()
Optez pour une offre adaptée, partout en France !
Grâce à notre réseau national de professionnels, l’expertise Goalmap est au rendez-vous partout en France, où que vous soyez. Vous êtes accompagné partout avec un seul interlocuteur, la même qualité et le même niveau d’exigence.
E-LEARNING
Nos modules d’e-learning pour aller plus loin
recommandations
Vous aimerez aussi
evenements sante/bien-être
De nombreuses occasions toute l’année pour prendre soin de ses salariés
Semaine de la QVT
La Semaine de la Qualité de Vie au travail est le moment idéal pour renforcer la cohésion et l’esprit d’équipe dans votre entreprise.
Journée Santé-Sécurité
La journée santé-sécurité améliore la culture de prévention santé dans votre entreprise.
Semaine du Handicap
La Semaine du Handicap permet de faciliter l’insertion des personnes handicapées et sensibiliser vos collaborateurs au handicap.
Mois sans tabac
Le Mois sans tabac vise à aider vos salariés à arrêter ou limiter leur consommation de cigarettes.
Journée bien-être au travail
La Journée Bien-être au travail est le moment idéal pour accorder à vos salariés une vraie détente.
Semaine de la mobilité
La Semaine de la mobilité sensibilise vos salariés aux enjeux de l’écologie et de la sédentarité pour relever le défi d'une mobilité plus durable.
Octobre Rose / Novembre Bleu
Des ateliers ludiques et enrichissants liés à la prévention des cancers (cancer du sein, cancer de la prostate) pour les campagnes Octobre Rose et Novembre Bleu, adaptés aux besoins de votre entreprise.
actualités
On parle du sujet sur notre blog
Sommeil des employés et performance de l’entreprise
Comment avez-vous dormi cette nuit ? Les études prouvent que le sommeil est l’un des principaux facteurs qui influent sur la façon dont vous allez travailler.