Conférence

Le sommeil, cet inconnu : mieux le comprendre pour améliorer sa qualité de vie

Le sommeil, auquel nous consacrons environ un tiers de notre vie, est un élément primordial de notre bien-être global. Et pourtant, nous le connaissons mal.


Une conférence sur le sommeil pour améliorer la santé de vos salariés

Le sommeil, auquel nous consacrons un tiers de notre vie, est un élément clé de notre bien-être global. Il a un impact majeur sur nos émotions, nos capacités physiques et cognitives, et la manière dont nous gérons notre stress. Manque d'énergie, de concentration ou mauvaise humeur sont souvent les signes d'un sommeil de mauvaise qualité. Améliorer son sommeil est à la portée de tous, en opérant des changements basiques dans son environnement et en introduisant quelques bonnes habitudes de vie.
Au cours de cette conférence en entreprise, les clés pour mieux comprendre le sommeil, pour l'améliorer et améliorer ainsi sa qualité de vie, sont abordées de manière pédagogique, avec de nombreux exemples concrets et des pistes de changements simples que les salariés peuvent mettre en place immédiatement.

Quand bien-être au travail rime avec performance de l’entreprise

Un sommeil de mauvaise qualité augmente de 33 % le risque d’être absent. Un meilleur sommeil pour vos salariés, c'est un capital santé renforcé, une meilleure gestion du stress, un absentéisme en baisse et une meilleure productivité, avec des salariés plus engagés.
Les conférences sur le sommeil en entreprise ont un impact positif sur la santé des collaborateurs. De plus, ce moment de convivialité renforce la cohésion des équipes et le sentiment d'appartenance en permettant à des collaborateurs d'horizons variés de se retrouver autour de préoccupations ou d'objectifs communs. Améliorez votre marque employeur en prenant soin de vos salariés. Salariés en forme, entreprise qui performe !

Vous souhaitez mettre en place cette action bien-être dans votre entreprise ? N'hésitez pas, contactez nous !

Informations pratiques

Type Conférence
Espace requis Salle de conférence
Durée 1h30
Nombre de personnes A partir de 20 personnes
Matériel requis Paperboard et vidéoprojecteur
Demander un devis

Pourquoi choisir Goalmap pour cette conférence en entreprise sur le sommeil ?

Icone communicationCommunication sur-mesure

Optimisez la participation et l’engagement de vos salariés avec nos supports de communication sur mesure.

Icone coordinationCoordination des intervenants

Ne vous stressez pas pour les intervenants, nous nous en occupons de A à Z : sélection, contractualisation, certifications, assurances, notation, facturation.

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Nos formations courtes et modernes mettent l’accent sur des savoir-faire pratiques et concrets, directement applicables.

Icone invitationGestion des invitations

Nous pouvons inviter vos salariés par email si vous le souhaitez, avec un module d’ajout de l’événement à leur calendrier.

Icone contenuContenu de qualité

Pour prolonger l’impact des activités, nous mettons à votre disposition contenus et outils de qualité : livrets pédagogiques, coaching par email, programmes de vidéos, etc.

Icone enquêteEnquêtes de satisfaction

Nous mesurons et analysons la satisfaction de vos salariés pour vous aider à piloter vos initiatives et communiquer en interne sur les résultats.