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Ergonomie en télétravail : nos conseils pour lutter contre la sédentarité
Ergonomie en télétravail : ou comment rendre son poste de travail à la maison plus ergonomique et lutter contre la sédentarité.
Sédentarité, activité physique et cancer
Sensibilisez vos salariés aux liens étroits entre inactivité, activité physique et cancer
Saviez-vous qu'une sédentarité prolongée peut augmenter le risque de certains cancers de 30% ? Cet atelier de sensibilisation explore les liens étroits entre inactivité, activité physique et cancer. À travers une approche pédagogique, découvrez des astuces pratiques pour intégrer davantage de mouvements dans le quotidien et des informations clés pour comprendre l'importance de rompre avec la sédentarité. Découvrez également notre sensibilisation au cancer du sein, idéale pour la campagne Octobre Rose et notre sensibilisation au cancer de la prostate, idéale pour la campagne Novembre Bleu.
Format et public
Cet atelier est disponible en un seul et unique format : sensibilisation de 1h30. L’atelier est disponible en présentiel (intra-entreprise) ou en distanciel.
La sensibilisation est un format idéal pour avoir une première approche d’un sujet et apporter des connaissances de base, le tout dans un format court.
Cette sensibilisation est recommandé aux salariés qui passent beaucoup de temps assis pour leur travail, afin de les aider à lutter contre la sédentarité prolongée. Vous pouvez également mettre en place une sensibilisation autour du cancer et de l'alimentation saine, complémentaire à la sensibilisation autour du cancer et de la sédentarité.
Objectifs de la formation
Quels sont les objectifs de cette sensibilisation ?
- Comprendre le cancer, les risques et l’ampleur du phénomène ;
- Comprendre le lien entre la sédentarité, l’activité physique et le risque d’apparition du cancer ;
- Développer une hygiène de vie globale favorable à la prévention du cancer.
Programme détaillé
Voici le programme de l’atelier qui dure 1h30 :
- Comprendre le cancer
- Quiz de connaissances autour du cancer et de l'activité physique
- Le cancer, problème majeur de santé publique
- Chiffres clés sur le cancer en France
- Le cancer, une maladie multifactorielle
- Appréhender la sédentarité comme facteur de risque du cancer
- Définition de la sédentarité et des comportements sédentaires
- Lien entre comportements sédentaires et risque d’apparition de cancers
- Recommandations pour lutter contre la sédentarité et se prémunir du cancer
- Appréhender le manque d’activité physique comme facteur de risque de cancer
- Exercices de mobilisation
- Lien entre activité physique et cancer
- Définition de l'activité physique
- Exercices, activité sportive
- Recommandations sur la pratique d'activité physique pour se prémunir du cancer
- Prévenir le cancer grâce à une approche globale
- L’hygiène de vie comme clé de la prévention du cancer
- Checklist des habitudes de vie à adopter
- Evaluation à chaud (questionnaire en ligne)
Modalités pédagogiques
Les méthodes pédagogiques employées pour l’atelier sont un mélange d’apports théoriques et de pratiques comme suit :
- Exposé et apports de contenu, échanges ;
- Quiz, exercices pratiques
Les modalités d’évaluation des participants sont les suivantes :
- Questionnement oral
- Appréciation de la participation
- Auto-évaluation
Nos formateurs sont médecins oncologues, cancérologues.
Informations pratiques
| Tous publics | |
|
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| Intra-entreprise | |
| Analyse des besoins et devis sous 48h ouvrés |
Informations tarifaires
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notre approche
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Communication clé en main
Optimisez la participation et l’engagement de vos salariés avec nos supports de communication clés en main, accessibles sur votre tableau de bord.
Coordination des intervenants
Nous sélectionnons les meilleurs intervenants et coordonnons leur intervention dans votre entreprise de A à Z : sélection, vérification des diplômes et de l’assurance, briefing, notation.
Formation moderne et de qualité
Nos formations courtes et modernes mettent l’accent sur des savoir-faire pratiques et concrets, directement applicables au quotidien. Vos salariés vont adorer.
Contenu pour aller plus loin
Pour prolonger l’impact des activités, nous mettons à votre disposition contenus et outils de qualité : livrets pédagogiques, programmes de vidéos, podcasts, etc.
Enquêtes de satisfaction
Nous mesurons et analysons la satisfaction de vos salariés pour vous aider à piloter vos initiatives et communiquer en interne sur les résultats.
Tableau de bord
Notre tableau de bord simplifie le suivi de vos actions QVT : calendrier, kits de communication, suivi des inscrits. Vous pouvez suivre votre programme, en toute autonomie.
TÉMOIGNAGES COLLABORATEURS
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Démarche
Notre équipe vous accompagne à chaque étape
1. Analyse des besoins
Nous qualifions ensemble vos besoins et enjeux (profils des salariés, activités existantes, contraintes logistiques).
2. Mise en place des activités
Nous vous recommandons les activités les plus adaptées et engageons pour vous les meilleurs intervenants.
3. Communication
Nous concevons des supports de communication sur-mesure pour engager vos salariés (emails, affiches, etc).
4. Bilan des initiatives
Nous mesurons la satisfaction de vos salariés et vous présentons un bilan des initiatives.
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Grâce à notre réseau national de professionnels, l’expertise Goalmap est au rendez-vous partout en France, où que vous soyez. Vous êtes accompagné partout avec un seul interlocuteur, la même qualité et le même niveau d’exigence.
FAQ
Les réponses à vos questions
Un manque de mouvement affecte les processus métaboliques du corps, augmentant les risques liés aux inflammations, à l'obésité et à la résistance à l'insuline. La sédentarité prolongée est associée à une augmentation du risque de plusieurs types de cancers, notamment le cancer colorectal, du sein et de l'endomètre.
L'atelier vise à :
-
Comprendre les liens entre la sédentarité, l'activité physique et le risque de cancer ;
-
Sensibiliser aux comportements sédentaires et proposer des astuces pour intégrer plus de mouvement dans le quotidien ;
-
Promouvoir une hygiène de vie favorable à la prévention du cancer.
L'atelier est proposé aux formats sensibilisation (max 15 personnes) ou conférence de 1h30 (capacité illimitée), en présentiel (intra-entreprise) ou en distanciel.
Cet atelier s'adresse à tous les salariés, en particulier ceux ayant un travail sédentaire. Il est recommandé pour sensibiliser aux risques associés à une sédentarité prolongée et promouvoir des habitudes de vie saines.
L'atelier est animé par des professionnels de la santé, (infirmiers, médecins oncologues et cancérologues) spécialisés dans la prévention et le traitement des cancers.
Oui, des exercices de mobilisation (marche, aérobic, jardinage, etc) sont proposés pour aider les participants à intégrer des mouvements simples et efficaces dans leur routine quotidienne.
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