Sédentarité, activité physique et cancer

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Tous publics
  • Conférences :
    • 1h30
  • Sensibilisations :
    • 1h30
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Sensibilisez vos salariés aux liens étroits entre inactivité, activité physique et cancer

Saviez-vous qu'une sédentarité prolongée peut augmenter le risque de certains cancers de 30% ? Cet atelier de sensibilisation explore les liens étroits entre inactivité, activité physique et cancer. À travers une approche pédagogique, découvrez des astuces pratiques pour intégrer davantage de mouvements dans le quotidien et des informations clés pour comprendre l'importance de rompre avec la sédentarité. Découvrez également notre sensibilisation au cancer du sein, idéale pour la campagne Octobre Rose et notre sensibilisation au cancer de la prostate, idéale pour la campagne Novembre Bleu.

Format et public

Cet atelier est disponible en un seul et unique format : sensibilisation de 1h30. L’atelier est disponible en présentiel (intra-entreprise) ou en distanciel.

La sensibilisation est un format idéal pour avoir une première approche d’un sujet et apporter des connaissances de base, le tout dans un format court. 

Cette sensibilisation est recommandé aux salariés qui passent beaucoup de temps assis pour leur travail, afin de les aider à lutter contre la sédentarité prolongée. Vous pouvez également mettre en place une sensibilisation autour du cancer et de l'alimentation saine, complémentaire à la sensibilisation autour du cancer et de la sédentarité.

Objectifs de la formation

Quels sont les objectifs de cette sensibilisation ?

  • Comprendre le cancer, les risques et l’ampleur du phénomène ;
  • Comprendre le lien entre la sédentarité, l’activité physique et le risque d’apparition du cancer ;
  • Développer une hygiène de vie globale favorable à la prévention du cancer.

Programme détaillé

Voici le programme de l’atelier qui dure 1h30 :

  • Comprendre le cancer
  1. Quiz de connaissances autour du cancer et de l'activité physique
  2. Le cancer, problème majeur de santé publique
  3. Chiffres clés sur le cancer en France
  4. Le cancer, une maladie multifactorielle
  • Appréhender la sédentarité comme facteur de risque du cancer
  1. Définition de la sédentarité et des comportements sédentaires
  2. Lien entre comportements sédentaires et risque d’apparition de cancers
  3. Recommandations pour lutter contre la sédentarité et se prémunir du cancer
  • Appréhender le manque d’activité physique comme facteur de risque de cancer
  1. Exercices de mobilisation
  2. Lien entre activité physique et cancer
  3. Définition de l'activité physique
  4. Exercices, activité sportive
  5. Recommandations sur la pratique d'activité physique pour se prémunir du cancer
  • Prévenir le cancer grâce à une approche globale
  1. L’hygiène de vie comme clé de la prévention du cancer
  2. Checklist des habitudes de vie à adopter
  • Evaluation à chaud (questionnaire en ligne)

Modalités pédagogiques

Les méthodes pédagogiques employées pour l’atelier sont un mélange d’apports théoriques et de pratiques comme suit :

  • Exposé et apports de contenu, échanges ;
  • Quiz, exercices pratiques

Les modalités d’évaluation des participants sont les suivantes : 

  • Questionnement oral 
  • Appréciation de la participation
  • Auto-évaluation

Nos formateurs sont médecins oncologues, cancérologues.

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Contenu pour aller plus loin

Pour prolonger l’impact des activités, nous mettons à votre disposition contenus et outils de qualité : livrets pédagogiques, programmes de vidéos, podcasts, etc.

Enquêtes de satisfaction

Nous mesurons et analysons la satisfaction de vos salariés pour vous aider à piloter vos initiatives et communiquer en interne sur les résultats.

Tableau de bord

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