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Demander un devisNotre corps suit un rythme de 24 heures en accord avec la durée d'une journée. La chronobiologie étudie ce rythme pour comprendre son fonctionnement et son impact sur la santé.
Cette sensibilisation propose de voir comment écouter et être attentif à son corps et comment gérer ses temps de vie professionnelle et personnelle pour être le plus efficace possible et prendre soin de soi.
Cet atelier est disponible en un seul et unique format : sensibilisation de 1h30. L’atelier est disponible en présentiel (intra-entreprise) ou en distanciel.
La sensibilisation est un format idéal pour avoir une première approche d’un sujet et apporter des connaissances de base, le tout dans un format court.
Cette formation s’adresse à tous les collaborateurs, peu importe le secteur d’activité et le métier exercé.
Voici le programme de l’atelier qui dure 1h30 :
Les méthodes pédagogiques employées pour l’atelier sont un mélange d’apports théoriques et de pratiques comme suit :
Les modalités d’évaluation des participants sont les suivantes :
Nos formateurs sont experts en gestion du temps et en efficacité personnelle, sophrologue RNCP.
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"J'ai apprécié la dynamique : le formateur nous donne envie d'essayer, on sent l'attention porté au public en visio alors qu'il n'a pas de retour... c'est bluffant !"
Employée
Greenflex
"Échange simple, des choses abordables pour tous et faciles à mettre en place."
Salarié
Transdev
"J'ai apprécié l'écoute, les conseils et les exercices de respiration proposés ! "
Salarié
GLS
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Nos formations courtes et modernes mettent l’accent sur des savoir-faire pratiques et concrets, directement applicables au quotidien. Vos salariés vont adorer.
Pour prolonger l’impact des activités, nous mettons à votre disposition contenus et outils de qualité : livrets pédagogiques, programmes de vidéos, podcasts, etc.
Nous mesurons et analysons la satisfaction de vos salariés pour vous aider à piloter vos initiatives et communiquer en interne sur les résultats.
Notre tableau de bord simplifie le suivi de vos actions QVT : calendrier, kits de communication, suivi des inscrits. Vous pouvez suivre votre programme, en toute autonomie.
