Les piliers de l'alimentation saine : se nourrir mieux pour vivre mieux

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  • Formations :
    • 1/2 jour (3h30)
  • Sensibilisations :
    • 1h30
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Conférence en entreprise sur l'alimentation, suivez le guide !

Une alimentation adéquate pourrait favoriser une hausse de la productivité jusqu’à 20%, d’après le Bureau International du Travail. Une alimentation variée et équilibrée, associée à un mode de vie sain et une activité physique régulière, préserve des maladies et contribue à l’entretien de son capital santé. Le bonheur est dans l’assiette : l’alimentation est à la base de notre bien-être ! Il suffit de quelques petits gestes au quotidien pour améliorer durablement son alimentation.

Public et format

Cet atelier est disponible en un seul et unique format : sensibilisation de 1h30, en petit groupe de 10 personnes ou avec un nombre illimité de participants, au choix. L’atelier est disponible en présentiel (intra-entreprise) ou en distanciel.

La sensibilisation est un format idéal pour avoir une première approche d’un sujet et apporter des connaissances de base, le tout dans un format court.

Cette conférence sur l’alimentation en entreprise est bénéfique pour tous, quels que soient les métiers ou secteurs. Elle se révèle particulièrement adaptée auprès des managers, responsables et dirigeants afin de les sensibiliser et leur permettre de diffuser les bonnes pratiques à leurs équipes.

Objectifs pédagogiques

  • Prendre conscience de son alimentation et de son bien-être en entreprise ;
  • Construire une alimentation saine et équilibrée, gage de bien-être ;
  • Comprendre comment s’aider des aliments pour renforcer ses capacités (énergie, mémoire, concentration, etc.) ;
  • Faire de la pause déjeuner un véritable moment de détente et de ressourcement dans sa journée de travail.

Programme détaillé

De la nécessité des protéines végétales à l'importance de se nourrir en pleine conscience, en passant par le choix des bonnes graisses, notre diététicienne nutritionniste et experte diététique pour plusieurs médias vous livrera les 10 commandements de l'alimentation saine.

Modalités pédagogiques

Les méthodes pédagogiques employées pour l’atelier sont un mélange d’apports théoriques et de pratiques comme suit :

  • Exposé et apports de contenu
  • Echanges de pratiques
  • Exercices pratiques

Nos intervenants sont experts en nutrition et diététique.

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Témoignages salariés

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"Présentation très claire et détaillée avec des conseils et recommandations pour notre santé. Cela nous fait réfléchir et prendre conscience que notre santé est entre nos mains et qu'il faut adopter les bons gestes."
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RTE

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"Sujet très bien traité et complet, avec des explications qui invitent à la réflexion sur notre mode d'alimentation."
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"Un webinar intéressant avec beaucoup d'informations utiles et pertinentes, une présentation au top !"
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