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Alimentation saine et cancer

Découvrez comment certains aliments peuvent devenir de véritables alliés dans la prévention du cancer et apprenez à faire des choix alimentaires judicieux pour protéger votre santé.

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Alimentation saine et cancer

Plus de 1 500 organisations nous confient leurs actions de prévention.

Informations pratiques

Des modalités d’interventions flexibles pour répondre à vos objectifs stratégiques

Public visé
Tous publics
Formats disponibles
Conférence 1h · Sensibilisation 1h
Profils d’intervenants
Diététicien · Médecin
Modalités d’intervention
Présentiel · Distanciel

Le contenu de tous nos ateliers est personnalisable en fonction de votre contexte et de vos enjeux. Devis sur demande.

Introduction

Sensibilisez vos salariés au rôle de l'alimentation dans la prévention des maladies chroniques

Les maladies chroniques sont en grande partie évitables par un mode de vie sain, associant alimentation équilibrée et activité physique régulière.

Cette sensibilisation met en lumière les bienfaits d'une alimentation équilibrée et les risques associés à une alimentation déséquilibrée. Vos salariés y découvrent quels aliments sont de véritables alliés dans la prévention, et comment faire des choix qui protègent durablement leur santé.

Prévenir les maladies chroniques grâce à l'alimentation
Contenu pédagogique

Objectifs et programme

Sélectionnez un format pour explorer ses objectifs pédagogiques et son programme détaillé.

Objectifs de l’atelier

  • •Evaluer ses connaissances sur le lien entre alimentation et maladies chroniques
  • •Découvrir l'importance de l'alimentation pour la santé globale
  • •Identifier ses mauvaises habitudes alimentaires
  • •S'approprier des bonnes pratiques pour prévenir les maladies chroniques avec une alimentation équilibrée
  • •Adapter son alimentation selon sa pathologie

Programme détaillé

Quiz 3 questions sur l'alimentation et les maladies chroniques

  • ❓ Quiz 3 questions sur l'alimentation et les maladies chroniques

Découvrir l'importance de l'alimentation pour la santé globale

  • Alimentation : définition et chiffres clés
  • Macro-nutriments et micro-nutriments
  • Impact de l'alimentation sur la santé mentale et physique
  • Lien alimentation / maladies chroniques

Identifier ses mauvaises habitudes alimentaires

  • 🎲 Activité ludique : mauvaises habitudes alimentaires
  • Liens de causalité entre surconsommation et problèmes de santé
  • Faim physique vs. faim émotionnelle
  • Déclencheurs des mauvaises habitudes alimentaires
  • 🗣 Partage d’expérience : une habitude alimentaire à changer

S'approprier des bonnes pratiques pour prévenir les maladies chroniques avec une alimentation équilibrée

  • 🎲 Activité ludique : chasser les idées reçues
  • Le “Healthy Eating Plate” de Harvard : la science dans votre assiette
  • L'importance des fruits et légumes, protéines, grains entiers, légumineuses et de l'hydratation
  • Conseils pour prévenir les maladies chroniques avec l’alimentation
  • 🗣️ Partage d’expérience : recommandations santé difficiles à adopter et astuces personnelles pour mieux manger

Adapter son alimentation selon sa pathologie

  • 💭 Réflexion individuelle : maladie chronique présente dans son entourage
  • Recommandations officielles sur les aliments à favoriser / éviter par pathologie 
  • 🎲 Activité ludique : chasse aux erreurs
  • Les trois clés pour construire des Tiny Habits (“habitudes minuscules”)
  • 🧩 Mise en application : nouvelle habitude alimentaire
Tarifs

Budgétez vos actions sans mauvaise surprise

Nos prix comprend l’intervenant, les kits de communication et l’accès à notre plateforme. Nous sélectionnons nos intervenants près de vos sites : aucun déplacement n’est facturé.

Sensibilisation 1h

Jusqu’à 15 participants par session

Un temps court et interactif en petit groupe, où vos équipes acquièrent les bons réflexes sans bousculer leur journée.

À partir de
250 €HT / session

pour une journée (6 sessions)

  • Demi-journée (3 sessions) : 330 € / session
  • Session unique : 650 € en présentiel, 550 € en distanciel
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Conférence 1h

Participants illimités

Un expert pose les repères essentiels du sujet devant un public large, sur site ou à distance.

À partir de
850 €HT / session

en distanciel

  • 950 € en présentiel
Demander un devis

La personnalisation du contenu par notre équipe d’ingénierie pédagogique est possible, sur devis.

Processus certifié et financement OPCO
Processus certifié et financement OPCO

Notre certification Qualiopi atteste la qualité de nos processus et ouvre droit à la prise en charge de nos formations par votre OPCO, au titre du plan de développement des compétences.

FAQ

Des questions sur cette formation ?

Sensibilisation ou conférence : quel format choisir pour l'atelier alimentation saine et cancer ?+−

Les deux formats durent 1h et partagent le même programme. La sensibilisation, pour une quinzaine de participants, favorise les échanges, les activités ludiques et le temps de réflexion individuelle. La conférence s'adresse à un nombre illimité de participants et convient pour informer largement, par exemple lors d'une campagne de prévention. Le choix se fait selon l'effectif visé et la place que vous souhaitez laisser aux questions.

À qui s'adresse cette sensibilisation ?+−

À tous les collaborateurs, quels que soient leur secteur et leur métier. Le sujet concerne chacun, puisque l'alimentation fait partie des leviers de prévention que l'on peut actionner au quotidien. La sensibilisation intéresse aussi les salariés qui accompagnent un proche malade et souhaitent mieux comprendre le rôle de l'alimentation. Elle s'intègre facilement dans une démarche de prévention santé plus large.

La sensibilisation donne-t-elle des conseils adaptés à chaque pathologie ?+−

Elle présente les recommandations officielles sur les aliments à favoriser ou à éviter selon les grandes pathologies chroniques, ce qui donne à chacun des repères fiables. L'adaptation fine de l'alimentation à une situation médicale personnelle relève ensuite du médecin traitant. Pour les salariés qui souhaitent un accompagnement individuel sur leur équilibre alimentaire, les entretiens avec un nutritionniste prennent le relais de la sensibilisation.

Qui anime la sensibilisation alimentation saine et cancer ?+−

Des médecins et des diététiciens. Chacun est sélectionné localement, ce qui permet d'intervenir sur tous vos sites sans frais de déplacement, puis formé à nos protocoles. Nous choisissons l'intervenant selon votre secteur, pour que les exemples abordés correspondent aux habitudes et aux contraintes de vos équipes.

À quel moment de l'année programmer cette sensibilisation ?+−

Elle peut se tenir à tout moment, mais les campagnes nationales lui donnent davantage de visibilité : Octobre rose, Novembre bleu ou Mars bleu, consacré au dépistage du cancer colorectal. Elle trouve aussi sa place dans une semaine santé ou une journée bien-être. Pour une action plus complète, vous pouvez l'associer à la sensibilisation sur le cancer et la sédentarité, qui aborde le rôle de l'activité physique dans la prévention.

Que retiennent les participants de la sensibilisation alimentation saine et cancer ?+−

Les salariés repartent avec une compréhension claire du lien entre alimentation et maladies chroniques :

  • Comprendre comment l'alimentation influence la santé physique et mentale.
  • Identifier les déclencheurs de leurs mauvaises habitudes alimentaires.
  • Composer une assiette protectrice en s'appuyant sur le Healthy Eating Plate de Harvard.
  • Connaître les recommandations officielles sur les aliments à favoriser ou à éviter selon les pathologies.
  • Mettre en place une nouvelle habitude alimentaire simple et durable.
Comment le sujet est-il abordé auprès de salariés touchés par la maladie ?+−

Avec tact et sans dramatisation. L'intervenant présente des repères de prévention, sans culpabiliser quiconque sur son état de santé. Le temps consacré à une maladie chronique présente dans l'entourage est une réflexion individuelle : chacun choisit ce qu'il partage, et l'intervenant est tenu à la confidentialité. Vous recevez les retours de satisfaction, jamais de propos individuels ni d'information sur la santé des participants.

L'atelier alimentation saine et cancer peut-il se tenir en distanciel ?+−

Oui, il est proposé en présentiel dans vos locaux ou à distance. Le distanciel permet de toucher des salariés sur plusieurs sites ou en télétravail, avec les mêmes contenus et les mêmes activités. En présentiel, prévoyez simplement une connexion Internet et un vidéoprojecteur avec son câble.

Quelle différence avec la sensibilisation Octobre rose ?+−

Les deux sensibilisations se complètent. La sensibilisation Octobre rose porte sur le cancer du sein : dépistage, facteurs de risque et signes à connaître. Alimentation saine et cancer élargit la prévention à l'ensemble des maladies chroniques, sous l'angle de l'assiette et des habitudes du quotidien. Programmées ensemble, elles associent dépistage et prévention par l'hygiène de vie. Découvrir Octobre rose : dépister et prévenir le cancer du sein.

1 500
entreprises accompagnées
15 000
formations organisées
4,6/5
Note moyenne de satisfaction
700 000
salariés touchés
1 000
intervenants mobilisés
Cas client

Ils nous font confiance

Saint-Gobain
Saint-Gobain
Saint-Gobain
40 000 collaborateurs du groupe en France, répartis sur 2200 sites · Construction, bâtiment, travaux publics

« Il y a des gestes que je faisais mal. Il m'a montré les gestes à faire et à ne pas faire. Je sens ne différence dans mon pied gauche. »

— Fadlallah Achraf, Opérateur

Saint-Gobain : sensibiliser les salariés à la santé-sécurité grâce au programme #jeprendssoindemoi

Avec 40 000 collaborateurs répartis sur 2 200 sites en France, Saint-Gobain porte son programme national #JePrendsSoinDeMoi. Depuis 2022, Goalmap en assure le déploiement opérationnel avec comme enjeux de toucher aussi bien les opérateurs et techniciens en environnement industriel que les équipes administratives sur postes sédentaires.

  • Des ateliers sur mesure adaptés aux besoins de chaque site
  • Des parcours thématiques : ergonomie, gestion du stress, sommeil, communication
  • Des formats courts de 30 minutes, avec observations de poste individualisées

Trois grandes campagnes ont été déployées (TMS, RPS, prévention des cancers), avec 12 webinaires, 56 outils de prévention et une satisfaction moyenne de 4,6/5. La détection précoce d'environ 25 cas de cancers a permis une prise en charge rapide.

En savoir plus sur ce cas client
Comment ça marche

Un parcours simple et efficace

1

Analyse des besoins

Nous analysons ensemble vos besoins et enjeux (profils des salariés, contraintes logistiques, budget).

2

Mise en place des activités

Nous recommandons les activités et formats les plus adaptés et sélectionnons pour vous les meilleurs intervenants.

3

Accès à votre espace client

Nous vous mettons à disposition un tableau de bord pour engager vos salariés, communiquer sur vos événements et piloter vos actions.

4

Bilan des initiatives

Nous mesurons la satisfaction de vos salariés et vous présentons un bilan des initiatives.

Pourquoi Goalmap ?

Pourquoi 1 500 entreprises nous confient leur démarche de prévention

Le plus riche catalogue d’actions de prévention

Le catalogue le plus complet d’actions de prévention santé en France, pour vous accompagner dans la durée sur tous vos sujets QVCT.
  • Des ateliers multi-thématiques pour tous vos enjeux
  • Des formats variés adaptés à vos contraintes
  • Des contenus personnalisables sur le fond et la forme
  • Un interlocuteur unique pour votre démarche
Découvrir notre catalogue

Une ingénierie pédagogique moderne et rigoureuse

Une approche participative, assise sur des pratiques validées scientifiquement, pour ancrer durablement les compétences au travail.
  • Une approche multi-niveaux (salariés, managers, RH…)
  • Des unités d’apprentissage interactives
  • Un apprentissage centré sur les compétences clés
  • Des déclinaisons dans tous les formats
Découvrir notre approche

Des intervenants triés sur le volet, partout en France

Un réseau solide de plus de 1 000 experts qualifiés, sélectionnés avec soin et prêts à intervenir sur vos sites, partout en France.
  • Ostéopathes, ergonomes, psychologues, médecins du travail, etc.
  • Un processus de recrutement pointilleux
  • Une approche « train the trainers »
  • Un suivi quantitatif des résultats obtenus
Découvrir nos intervenants

Une plateforme pour piloter toute votre démarche

Un tableau de bord unique pour gérer vos actions santé, sécurité et QVCT, suivre la participation et mesurer vos résultats obtenus.
  • Une gestion multi-niveaux par site, région ou groupe
  • L’inscription et l’invitation de vos salariés aux actions programmées
  • Un accès centralisé aux documents pédagogiques et administratifs
  • Un suivi quantitatif des retours des salariés et des intervenants
Contenus et supports

Engagez et sensibilisez vos équipes avec du contenu de haute qualité

Nos contenus servent deux objectifs distincts : mobiliser vos salariés autour d’une intervention, et faire vivre la prévention entre deux séances. Vous les retrouvez dans votre Espace administrateur, vos salariés dans leur application.

Communiquer et engager

Affiches d’annonce, visuels pour vos écrans, votre intranet et votre messagerie interne, textes d’invitation et de relance prêts à diffuser. Vous n’écrivez pas votre communication interne, elle est déjà rédigée.

Sensibiliser et former

Livrets pédagogiques et guides pratiques, accessibles aux administrateurs comme aux salariés. Affiches de sensibilisation en version imprimeur, fond perdu et traits de coupe inclus. Vidéos et audios de coaching dans l’application de vos salariés, pour prolonger l’intervention en autonomie.

Personnaliser le contenu

Sur demande, nous adaptons nos contenus à votre charte graphique, à votre logo et à votre contexte.

Un aperçu de nos supports

Affiches de sensibilisation
Vidéos de coaching
Livrets pédagogiques
Guides pratiques
Bannières événementielles
Affiches de sensibilisation
12 000 +
slides
300 +
vidéos
200 +
affiches de sensibilisation
70 +
livrets et guides pratiques
Modules e-learning

Prolongez l’atelier grâce à nos modules e-learning

Chaque atelier peut être complété par un module e-learning court, accessible depuis votre tableau de bord Goalmap. Vos salariés y révisent les points clés à leur rythme, sur ordinateur ou sur mobile, sans mobiliser de créneau supplémentaire. C’est aussi le moyen de toucher ceux qui n’ont pas pu assister à la session.

Découvrir nos modules
Prolongez l’atelier grâce à nos modules e-learning
En savoir plus

Sensibilisation cancer et alimentation saine : quel lien entre ce que nous mangeons et le risque de cancer ?

Cancer et alimentation : une part du risque est évitable

Ce que nous mangeons influe sur le risque de cancer, au même titre que d’autres facteurs liés au mode de vie. Environ 40% des cas de cancer seraient évitables par la maîtrise de ces facteurs (CIRC ; WCRF/AICR, 2018). Plusieurs d’entre eux relèvent directement de l’alimentation ou lui sont étroitement liés :

  • la consommation d’alcool, facteur de risque reconnu pour plusieurs localisations de cancer
  • le surpoids et l’obésité, documentés par l’Institut national du cancer (INCa, 2023)
  • la faible consommation de céréales complètes, associée à une mortalité par cancer plus élevée (Aune et al., 2016)
  • la sédentarité, dont la réduction participe à la prévention de plusieurs cancers (Friedenreich et al., 2010)

Ces facteurs se cumulent et se renforcent : la prévention des cancers par l’alimentation s’inscrit dans une hygiène de vie globale.

Alimentation saine et cancer : des mécanismes plus que des aliments miracles

Aucun aliment ne protège à lui seul du cancer, et aucun régime ne le guérit. Les effets documentés tiennent à des habitudes d’ensemble tenues sur des années, qui agissent sur le poids, l’exposition à l’alcool et la qualité globale des apports.

La recherche invite aussi à la nuance. Dans une cohorte norvégienne de femmes, l’amélioration globale du mode de vie à l’âge adulte était associée à une baisse de l’incidence des cancers liés au mode de vie, sans association significative pour le seul cancer du sein (Chen et al., 2023). Le risque de cancer dépend aussi de facteurs non modifiables, comme l’âge ou les antécédents familiaux.

Pourquoi sensibiliser au lien entre cancer et alimentation en entreprise

L’entreprise réunit des adultes à l’âge où les habitudes de vie pèsent de plus en plus sur le risque de cancer, et où les modifier produit encore ses effets. Une sensibilisation cancer et alimentation saine leur donne des repères fiables face à une information souvent anxiogène ou fantaisiste.

Elle a aussi des limites claires. Elle ne remplace ni le dépistage, ni le suivi médical, et ne propose aucun régime dit anticancer. Pour une personne en traitement, l’alimentation relève de l’équipe soignante.

La formation sur les mauvaises habitudes alimentaires et la formation alimentation en entreprise prolongent ce travail au quotidien.

Ressources utiles

Approfondissez le sujet avec notre livre blanc

Agir durablement contre l’absentéisme au travail

Agir durablement contre l’absentéisme au travail

L'absentéisme est l'indicateur que tout le monde surveille et que personne ne lit tout à fait de la même façon. Métiers, conditions de travail, organisation des équipes, qualité du management : les causes se superposent, et c'est précisément ce qui rend les plans d'action si difficiles à calibrer. Ce livre blanc démêle ces facteurs et vous aide à repérer les leviers sur lesquels votre entreprise peut réellement peser, pour construire une réponse collective.

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Octobre Rose en entreprise : 6 idées d’actions concrètes pour 2023

Participer à une course solidaire, faire des dons pour financer la recherche, encourager le dépistage, créer des challenges… découvrez nos 6 idées d’actions pour organiser Octobre Rose 2023 en entreprise.

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Nos conseils pour une alimentation saine au bureau

Nous passons une grande partie de notre temps au travail, nos habitudes alimentaires au bureau ont donc naturellement un impact sur notre santé. Découvrez les conseils d’Alexandra Murcier, nutritionniste, pour bien manger sur son lieu de travail.

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