Prévention des risques cardiovasculaires
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Formez vos salariés à la prévention des risques cardiovasculaires !
Les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde. Rejoignez notre atelier interactif et engagez-vous dans la lutte pour votre santé cardiaque !
Au cours de cet atelier, évaluez votre risque cardiovasculaire personnel, découvrez comment une alimentation saine et une activité physique régulière peuvent être vos meilleurs alliés, et apprenez à gérer le stress pour la santé de votre cœur. Avec des informations pertinentes et des conseils pratiques, vous repartirez avec une compréhension plus profonde et les outils nécessaires pour prévenir ces maladies silencieuses, mais potentiellement graves.
Format et public
La formation est disponible en deux formats : formation de ½ journée (3h30) ou sensibilisation de 1h30. L’atelier est disponible en présentiel ou distanciel (intra-entreprise).
Notre formation s’adresse à tous les salariés, peu importe le secteur d’activité.
Objectifs de la formation
- Comprendre l’ampleur et l’impact des risques cardiovasculaires sur la santé
- Évaluer sa santé
- Saisir la corrélation entre mauvaise alimentation et le développement de certaines maladies
- Prendre conscience de l’importance de l’activité physique dans la prévention des maladies cardiovasculaires
- Prendre conscience de l’intérêt du sommeil sur la survenue de maladies cardiovasculaires
- Prendre conscience de l’impact du stress sur la survenue de maladies cardiovasculaires
- Prendre conscience de la nécessité d’une bonne hygiène de vie dans la prévention des maladies cardiovasculaires
Programme détaillé
Voici le programme de la formation dans sa version la plus complète (½ journée, 3h30) :
- Quiz de 10 questions sur les risques cardiovasculaires
- Comprendre les risques cardiovasculaires
- Risques cardiovasculaires : définition, causes, conséquences
- Statistiques, études récentes sur les risques cardiovasculaires en France et dans le monde
- Evaluation personnelle du risque cardiovasculaire
- Test “comment va votre coeur”
- Alimentation et risques cardiovasculaires
- Chiffres-clés sur le déséquilibre alimentaire et sur les maladies cardiovasculaires
- Liens de causalité entre surconsommation et problèmes de santé
- Facteurs et aliments protecteurs
- Grands principes nutritionnels pour prévenir des maladies cardiovasculaires
- Activité physique et risques cardiovasculaires
- Importance de l’activité physique pour la santé cardiovasculaire et dangers de la sédentarité
- Quelle activité est faite pour vous ?
- Exercice pratique : séance de mobilisation musculaire
- Sommeil et risques cardiovasculaires
- Liens entre sommeil et risques cardiovasculaires
- Gestion du stress et risques cardiovasculaires
- Liens entre stress et risques cardiovasculaires
- Atelier pratique : techniques simples de gestion du stress (respiration, méditation de pleine conscience)
- Substances addictives et risques cardiovasculaires
- Liens entre le tabac, la consommation d’alcool et risques cardiovasculaires
Modalités pédagogiques
Les méthodes pédagogiques employées pour la session sont un mélange d’apports théoriques et de pratiques comme suit :
- Exposé et apports de contenu
- Quiz
- Échanges, exercices pratiques
Les modalités d’évaluation des participants sont les suivantes :
- Questionnement oral
- Appréciation de la participation
- Questionnaire de satisfaction à chaud à l’issue de la session
- Remise d’un certificat de réalisation de formation à l’issue de la session
Comment financer cette formation ?
Plusieurs aides financières existent pour vous aider à mettre en place nos formations dans votre
entreprise.
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Communication clé en main
Optimisez la participation et l’engagement de vos salariés avec nos supports de communication clés en main, accessibles sur votre tableau de bord.
Coordination des intervenants
Nous sélectionnons les meilleurs intervenants et coordonnons leur intervention dans votre entreprise de A à Z : sélection, vérification des diplômes et de l’assurance, briefing, notation.
Formation moderne et de qualité
Nos formations courtes et modernes mettent l’accent sur des savoir-faire pratiques et concrets, directement applicables au quotidien. Vos salariés vont adorer.
Contenu pour aller plus loin
Pour prolonger l’impact des activités, nous mettons à votre disposition contenus et outils de qualité : livrets pédagogiques, programmes de vidéos, podcasts, etc.
Enquêtes de satisfaction
Nous mesurons et analysons la satisfaction de vos salariés pour vous aider à piloter vos initiatives et communiquer en interne sur les résultats.

Tableau de bord
Notre tableau de bord simplifie le suivi de vos actions QVT : calendrier, kits de communication, suivi des inscrits. Vous pouvez suivre votre programme, en toute autonomie.